konkret*

i teraz zerknąłem na 36 strone, fotka z 6 sierpnia, więc niecałe 3tyg minęło, a różnica między jednym, a drugim? przepaść dosłownie :-) no i jakby nie patrzeć 5kg poleciało od tamtej pory, moim zdaniem jest już konkret :-)

Podlało w koncu %-) masa konkret juz idzie patrzac na wagę. Wiadomo ze to tylko cyferki i nie jest to najwazniejsze ale przy takich liczbach juz sie człowiek zastanawi ile jeszcze moze wlecieć bo za często się tego nie spotyka ;-)

Konkret to wygląda ta przedział przy dwójce masakra :o

O kurde, ten brzuch to bez kitu jakbym swój widział. Niby nie jest jakiś mocno dozwolony, ale zarysów mięśni nie widać, i jest taki nijaki. Ale poza tym, to jest konkret. Rozmiar robi wrażenie :-) Dokładnie, mam obawy, ze ciężko będzie to zmienić, może jakaś plastyka, przypuszczam, że jeśli będę chciał wyjść to bez tego się nie obędzie, do tego [...]

Dzisiaj trening naprawdę jeden lepszych od dłuższego czasu. Aktualnie : /SFD/2019/7/25/b1009e2cfeeb406d9c30f84562609363.jpg Wreszcie konkret :-) ...sprzęty nakupione więc teraz już nie ma odwrotu tylko sukces /-)_

[...] jaka rolę pełni w tym pw phenibut, bo generalnie ma działanie uspokajające, tak kiedyś wygooglowalem. Zamówiłem sobie z bs (link na pw ewentualnie) jakiś czas temu i połowa sugerowanej porcji czesze konkret, z tym że od momentu wejścia na bombę miałem detoks od wszystkich pw bo ich po prostu nie potrzebowałem.... To też inaczej organizm reaguje.

Aha, myślałem ze zależy Ci na konkret formie. To inna bajka. To na luzie sobie lec

konkret burger

nie ma problemu i trialo i spiro na stanie :D ale szamka konkret, w sumie ten drożdżowy sztos ;-)

[...] o "ooo kończy redukcję bo chce się nażreć jak świnia"... Czekam na wasze zdanie o tym co napisałem :-) Wiem że to mój ostatni rok juniora ale naprawdę ja nie mam czegoś takiego że "muszę" zdobyć medal bo to ostatni rok... Ten sport to maraton nie sprint... Wolę zrobić dobra masę w 1.5 - 2lata i wtedy pokazać konkret wygląd a nie byle co :-)

Ile tu życzliwości <3 Gratki Wojtku! Dobra zmiana :-) Ze wszystkimi sie nie da :-)) Juz sie przestalem tym przejmowac i ignoruje takich chlopcow. No kopyto konkret ale ten power dla mnie dalej nie wyobrazalny z taka lekkoscia peklo 330 az sie wierzyc niechce. Ciagi tez moc niesamowita :-)) Jestem pelen podziwu i trzymam kciuki do kolejnego startu [...]

kurka elegancko Ci ta masa wchodzi :) No ale co się dziwić jak wszystko zaplanowane jak trzeba :) konkret :)

nabicie konkret ;-)

[...] ochotę, u mnie z takim odzywianiem mase skonczyłbym po 5ytyg:D i pewno nie tylko u mnie, przypuszczam że Bzyku by mial podobnie, moz eu ciebie czy np u gienka takie odzywianie przejdzie ale jednak nie u każdego. k***a Wojtek masz ten dziennik tutaj a ja wchodze nie z powidomek tylko z dzialu przygtowania i zapominam o dzienniku:d siła konkret

Wrażliwość insulinową i tak bardzo dobrze poprawiłem, zjadam zaledwie 100g węgli więcej w ciągu dni niż zwykle i kable wywala, czuję mocniejsze nabicie. Ssanie też już konkret wróciło.

szybciej bym się nastawial na 2021, no ale może i w tym roku jesień ruszy, chociaż ja szczerze wątpię :-( o nogach się nawet nie wypowiem %-) ale te siady 180x20, ze na to nikt nie zwrócił uwagi, bo to tez konkret :-) wszystkie poprzednie serie do 160kg leciałes po 12p czy w mniejszym zakresie, a później 160x12 i 180x20?

Pewnie max 4tyg , po tym czasie juz bede mysle konkret wyyyebany i trzeba bedzie deload :p

no ciężary rzecz jasna konkret, do siadow się już przyzwyczaiłem, ale te hantle na skosie robią wow :-D

[...] 99.7 na czczo, nie wiem czy też tak macie ale ja zawsze po nogach ważę więcej bez względu na okres masy czy redukcji :-D 1. 4 kromki chleba tostowego + 100g szynki + 2 plastry sera żółtego 2,3,4,5. 50g ryżu + 200g kurczaka + 5g oliwy 6. 6 jaj + 150g białka jaj Tez po nogach mam czesto nawet do 2kg wiecej na wadze :-)) Kopyta konkret w p***u.

Fajnie idzie waga do przodu bo z tego co pamiętam kilka stron temu było jeszcze pod setką coś :) No i siady jak zawsze konkret klamot :)