kondycje

Jest jeszcze jeden czynnik którego nie wziąłeś pod uwagę - nie wiadomo na ile, na mistrzowskim poziomie, pomaga zawodnikom "farmakologia". Taki Hendricks miał super kondycję i ogólnie wszystko przed USADĄ... a teraz to już trochę inny zawodnik I tak póki co nie wybieram się do ufc }:-( więc nie ma sensu się głowić Zmieniony przez - Puar w dniu [...]

Colby ma najlepsze metody na kondycję

Kamaru to mówił, że on po prostu drillowaniem i sparingami sobie wyrabia kondycje.

Nikt nie mówi że SAMO bieganie zrobi kondycję. A sparringi ok, tylko nie wiem czy te z uderzeniami często robione są dobre... mózg obrywa

Nie wiem, ktory zawodnik to powiedzial, ale chyba Barnett, ze kondycje do walki sie wyrabia walka - sparringami, zapasami. Nie jestem pewien, ale to chyba slowa Warmastera Zmieniony przez - grind w dniu 3/22/2019 9:42:41 AM

Bycie "more efficient" i stawianie przeciwnika w niewygodnej sytuacji to też przywilej tych którzy po prostu są sprawniejsi i lepsi kondycyjnie. GSP to najlepszy przykład bo jest sprawniejszy i ma lepszą kondycję niż 100% przeciwników z którymi walczył... masz siłę i nie oddychasz ciężko = możesz zerwać klincz w razie chęci walki w stójce czy [...]

"Bycie "more efficient" i stawianie przeciwnika w niewygodnej sytuacji to też przywilej tych którzy po prostu są sprawniejsi i lepsi kondycyjnie. GSP to najlepszy przykład bo jest sprawniejszy i ma lepszą kondycję niż 100% przeciwników z którymi walczył... masz siłę i nie oddychasz ciężko = możesz zerwać klincz w razie chęci walki w stójce czy [...]

MMA, Dlatego wlasnie ktos (chyba Barnett) powiedzial, ze kondycje do walki robi sie walczac. Chcesz miec dobra wydajna prace stop? Sparruj duzo uzywajac duzo pracy stop. Po co kondycyjne wynalazki treningowe, kiedy wyrobisz to praktyka. No ale to wybor indywidualny. Mnostwo zawodnikow naogladalo sie filmu Rocky, moze ich wzmacnia psychicznie [...]

Też nie lubię biegać ale praktycznie każdy kto ma w mma świetną kondycję, zaleca bieganie... więc nie wiem No, oprócz Usmana Ja nie znosze biegania ,puar przeplyn np . 4 dlugosci basenu olimpijskiego to jest imo doskonala sprawa na trening cardio np pod Mma(w czasie plywania pracuje całe ciało, a nie tylko nogi) tak jak w Mma , poza tym sparringi [...]

[...] przez pół minuty i w dodatku był wtedy chory. Ferguson go poddał w trzeciej rundzie, gdy Lee był już wygazowany. W dodatku Ferguson nie ma KO ciosu. Jedynie może coś w 4/5 rundzie ugrać, bo ma kondycje najlepszą w dywizji. Nie widzę Tony'ego w tej walce. Khabib musiałby zawalczyć głupio lub wpaść w jakieś poddanie, ale wątpię, że tak się stanie.

Otręby nie, już lepiej płatki następnym razem :-) Ok, zapamiętam :) Te zużyje powoli, więcej ich nie wezmę ;) Dzisiaj na śniadanie owsianka, mięso się już dusi na obiad. W ogóle dzisiaj po raz pierwszy od dawna nie wstałam głodna, co więcej - brzuch zaczął maleć :) na dniach zrobię sobie zdjęcia do porównania. Zazwyczaj jem kolację dość późno, a [...]

Poprawiona miska na dziś. Polubiłam bieganie i widzę efekty, jeżeli chodzi o kondycję, dlatego nie chcę z tego rezygnować. Pomyślę o tej siłowni, zobaczę jakie mam możliwości i dam znać. A co do treningów w plenerze z masą własnego ciała - to już na pewno wprowadzę od przyszłego tygodnia, tylko muszę to z sensem rozplanować. Pomyślałam, żeby np [...]

[...] w dodatku był wtedy chory. Ferguson go poddał w trzeciej rundzie, gdy Lee był już wygazowany. W dodatku Ferguson nie ma KO ciosu. Jedynie może coś w 4/5 rundzie ugrać, bo ma kondycje najlepszą w dywizji. Nie widzę Tony'ego w tej walce. Khabib musiałby zawalczyć głupio lub wpaść w jakieś poddanie, ale wątpię, że tak się stanie. Kevin Lee jest [...]

[...] znaczenie w zapasach(I tych ofensywnych i defensywnych). Nie bez przyczyny suchoklatesy takie jak Condit czy Diaz sa latwo obalani (no ale za to kosztem sily maja dobra kondycje ). Zreszta wystarczy spojrzec na zapasnikow to najwieksze dziki jesli chodzi o sile, miecha maja sporo wystarczy spojrzec na Romero czy Janikowskiego. Zmieniony [...]

Weidman jest uniwersalny. Dobra stójka, zapasy, walczy bardzo mądrze i potrafi zachować zimną krew i dobra szczęka, właśnie uniwersalnością MIAŁBY dominować, jeśli przeciwnik jest w jakiejś płaszczyźnie słabszy to on to wykorzysta tylko, że JJ w żadnej płąszczyźnie nie jest słabszy . Na Cormiera miałby przewagę zasięgu, a zapaśnikiem jest dobrym, [...]

I dobrze :-D nie lubie szmat. Teraz nadmiar wolnego czasu to zaczynam robic zwierzeca sile i kondycje,wszystko na zawodach jednym chwytem bee wygrywall.

super te trampoliny wygladaja, można się poczuc jak na jakiejś imprezie :)) no ale faktycznie kondycje chyba trzeba mieć no i mimo wszystko nie widze na tym kulturystow ważących po ok 100kg ;d

zadam GUPIE pytanie po ki h** interwaly ? nie lepiej w tempie konwersacyjnym trzepac kilometry ? zdaje sie Szajba juz o tym pisal :-)) Pisałem o tym i ja, i Shadow pisał, i Ronin chyba coś wspomniał .... Ostatnio postanowiłem do tego nie wracać ;-) --EDIT-- Adam chyba też o tym pisał ;-) to nie jest interwał na zasadzie, że daje maxa a później [...]

http://www.iv.pl/images/98967300001167070409.jpg ŚRODA Dobry dzień. Kondycje mam już prawie za czasów trenowania lekkiej, SW. Czyli jakiś jakieś 4 lata temu. Obcięcie węgli zdecydowanie odbiło się, i już głodujemy. Teraz czekać na adaptacje organizmu http://www.iv.pl/images/24655890670256586326.jpg 20 minut spacer pod góre 6 km/h nachylenie max [...]

[...] nie każdy chce i nie każdemu potrzeba być ideałem w każdej dziedzinie, niektórzy budują sylwetkę i właśnie robią cardio na małej intensywności po to żeby zachować jakąś tam kondycje i mieć dobrą sylwetkę. Tak jest u mnie, mi szybkość jest nie potrzebna i rozciągnięcie. Robie co robie, buduje mięsień i taki stan rzeczy mi odpowiada, jedynie co [...]