kolos

[...] tez mam wysyp ale juz mam nadzieje ostatnia faze bo robia sie strupki, skora sie luszczy i ogolnie juz z nich 'nie cieknie'. plecy juz prawei git. czasami wylazi jakis kolos ktory jak peknie to od razu skazuje moja koszulke na pranie :P co do blizn to izo je zmniejsza i wybiela. oczywscie nie u wszystkich do konca. zalezy tez od rodzaju i [...]

[...] Dzisiaj ubiłem najpierw 5 białek to piana aż wylatywała z pojemnika dodałem potem 3 żółtka, izolat cynamon i kakao ciemne, lekki mixtape i gotowe na patele ! Wyrósł ostry kolos dzisiaj na zdjęciu nie widać ale z 4 cm grubości miał i zapchało mnie na 10 minut a nie na 3 hahahaha \-) -3 całe jaja 2 białka -30 g izolatu -34 g masła z nerkowca [...]

kurva jutro mam kolos -zapomniałem ja ******le a byłem chyba na 3 zajeciach kurvaaaaaaaaaaa znowu bedzie w plecy

[...] włoskie 20g 5) twarog chudy 100g+kakao+masło orzechowe 20g+chleb domowy 130g+pierś z kurczaka 40g Suple: - Magnez - Wit. C - Whey -Wit. D3+k2 Koment: Wpadł trening , wpadł kolos czas na relaks ! Trening na innej siłowni starsze maszyny , wyciągi i ciężary ale za to klimacik fajny , mało ludzi . Jutro powrót do domu odpoczywam przed przyszłym [...]

[...] obowiązkiem jest produkowanie wszelkiego rodzaju kompocików, mielenie owocy, lodu...produkcja drinków 4.) http://imageshack.us/photo/my-images/853/pytaq.jpg/ ten kolos, który ma pod spodem piekarnik będzie używany do podgrzania jaj i...w tym momencie nie wiem czego jeszcze moc tego urządzenia jest tak ogromna, że przy ustawieniu [...]

kolos podoba mi się Twoja teoria. zapewne dzisiaj wyprobuje

No i jak na taką amatorską - to masz fajną ławeczkę. Te 3 haki robią robotę. U mnie na siłowni stoi kolos Olympa i kurcze ja jestem do niej za mały. dopiero jak zrobię solidny most to stoję pewnie na podłodze. Jak zdejmuję gryf z najwyższych haków to cała pozycja się rozwala bo trzeba aż barki unieść do góry. Znowu z dolnych haków za nisko. [...]

ale kolos sam masz go wniesc

Thompson 3 na pewno nie teraz , z tego co wiem to Kolos przygotowuje się do walki też w maju ale na gali SFL.Pudzianowi dałbym Olivie albo Lloreta.A tak w ogóle to fajnie że Borys zawalczy z Naruszczką.

Nie wiem co tak jedziecie po parterze Pudziana, mi akurat całkiem się podobał. Jakieś tam obalenia, potem praktycznie uciekł z krucyfiksu.... Potem jeszcze wybronił się jako tako kiedy Kolos miał dosiad.... Klinczował też ładnie, chociaż to już nie parter. Ogólnie jak na swoje możliwości dawał radę. Stójka to była pomyłka, zjadał jakieś leniwe [...]

hmmm tez zamierzam zdac ten moj, ale to kolos przy pierwszym podejsciu zdaly 4 osoby z 90 prawie, ludzie to wychodzili po 2 minutach mi sie troche na nim nudzilo to sobie postanowilem,ze wyjde 30 hmm dlugo nie musialem czekac jakies 20 minut i wyszedlem... teraz slecze nad tym gownem jutro zaczynam 3 tydzien (hmm zabrzmialo jakbym robil jakis [...]

Żorż, mam tak samo, prócz wolnego poniedziałku. Po przyszłym weekendzie w poniedziałek kolos i egzamin %-) I tak się cieszę, bo mam dość tej półrocznej leserki...

No ciężar kolos :-)

No ciężar kolos :-) Nie ukrywam że jako motywator taki ciężar spełnia funkcję , jednak jestem też realistą i wiem na co mnie stać oraz ile to wymaga pracy. Robiłem taki wynik a nawet sporo większy bo moja życiówka RAW bez stopu ale bez odbijania , to 245kg przy wadze 114kg .....ale to było 20 lat temu |-)

siema;-) ten kolos to nie wrzuci foty ...pewnie już na wadze w granicach 120 ...

Aniu...i na co się dostałaś? Dietetyka? I już kolos? ;>

[...] 100g mleka, 2 jajka, rozkruszone kawałki czekolady, łyżeczka proszku do pieczenia Leci wypiska 19.11.2015 Na szybko, idę zaraz się uczyć anatomii, było fajnie \-) Jutro kolos o być albo nie być Trening 1 obwód: 10 pull ups 15 australian pull ups 20 push ups 30 squats 60s przeskoki przez przeszkodę (rozumicie? \-) ) 20 wall ball to squat [...]

Nie zadzwonił mi budzik, obudził mnie współlokator o 7:30, wybiegłem na kolosa, umyłem tylko zęby, założyłem moje cudowne buty które się zakłada 10 sekund (umyłem je wczoraj, teraz znowu są brudne, cudownie), zdążyłem cudem i... oblałem 8-) najgorsze jest to, że kolos był tak łatwy, że jakbym chociaż 2-3h się pouczył to bym zdał. Na własne [...]

Czasem tam zaglądam,siłownia z fajną atmosfera bez żadnych napinek. Powierzchniowo nie jest to jakiś kolos,ale raczej spokojnie wszystko zrobisz martwe ciagi itp.

[...] by wleciała, ale wszystko na spokojnie bo nauczyciele tez walili więc… xD Przez nich przepadł nam Kościół Wang, no ale wyruszyliśmy do Tropikany pierwsze wrażenie kolos, masakra itd. Gdy weszliśmy i się przebraliśmy od razu pytanie „Po co tyle godzin się tu tłukliśmy? Lepszy był by w Polsce jakiś Aqua Park” na tej [...]