kolos

Miłego dnia Koksy zycze, ide sie uczyc rownan różniczkowych bo kolos nadchodzi Zmieniony przez - MajkelTSW w dniu 2010-05-15 09:14:29

ile 'Kolos' ma wzrostu?

Kolos Bartek w akcji /SFD/2016/11/25/90301008dad345f6ab86b0c32dd3d2c2.jpg /SFD/2016/11/25/a2f0be8f38e6408fba15fde1ed70096b.jpg /SFD/2016/11/25/9964cf55362143ada22d84b40d36a788.jpg

Witam -mam 41 lat kolego -pytam o te super seri bo chcę je teraz zastosować przez te dwa tygodnie i jestem ciekaw efektów Myślałem, że trening układa Ci prowadzący. Nigdy nie ważyłem więcej niż 85kg. Obecnie przybieram kilka kg i mam problem z odtłuszczeniem się do zawodów. Tobie będzie trudniej niż mi. Super serie są super - zwłaszcza na [...]

Powodzenia Kolos bede obserwowal

Sylwester ,czy też nie Kolos pakuje-diś razem zrobiliśmy trening wszystkich grup mięśni + małe szaleństwo na bicepsach oraz sprawdzian ćwiczenia konkursowego na maxa Filmy się ładują a tera troche zdjęć: Waga Kolosa i Małego Kolosa przed treningiem /SFD/2016/12/31/b1ab4f2032f547348938e729f4b3e1e7.jpg

Kolos bardzo intensywnie trenuje,ma nową dietę,niestety waga,zamiast w dół ruszyła ostro do góry. Wczoraj trenował z Pawłem Maćkowiakiem reacja w tym temacie http://www.sfd.pl/Trenuj_z_Mistrzem%3APawe%C5%82_Ma%C4%87kowiak_i_SFD_trening_kulturysty_klasycznego-t1141780.html Dziś był ciężki trening ze mną i Rafałem-relacja w trakcie Dzisiejsza waga : [...]

20 maja na Ustawce Treningowej SFD Kolos wraz ze swoją drużyną powalczy w mistrzami Polski w wyciskaniu wielokrotnym. Konkurencja dość wymagająca-wyciskanie wielokrotne 50 kg przez 15 minut. Tak wyglądała pierwsza próba uzyskany wynik-667 powtórzeń - https://www.youtube.com/watch?v=vjCYCwzEl-U&feature=youtu.be Jeżeli ktoś chciałby wziąć w tym [...]

Gratki dla Bartka ale osobiście dla mnie to był Kolos jak miał 180 na blacie:->... a teraz...i jeszcze chce do 120... to po prostu będzie facet o wadze 120 kg;-D

Kolos był ciężki , a ja też nie za dobrze przygotowana prawdę powiedziawszy , bo wszystko na ostatnią chwilę się uczyłam , pomieszało mi się trochę }:-( Dzisiaj cały dzień w książkach masakra , jestem bardziej zmęczona niż po treningu nóg i bardziej głodna :-? Czyżbyś Doris miała styczność z takim cudownym przedmiotem jakim jest mikroekonomia [...]

nie,akurat on kiedys chcial ze mna ukrecic interes i dal mi ten link zebym zoabczyl jak wyglada bo chcial cykl zeby rozpisac..przerazenie wzielo gore nad reszta i juz do goscia nie gadalem..kolos w chui. gowno wiesz starcze co robi dobrego francja.spadaj do wyra bo juz czas.

kurva jutro kolos z angielskiego

kolos mówiłem żebyś poczekał na Dona, apropo mojej redukcji na FBW ja byłem zadowolony don za miesiąc znów zaczynam więc się szykuj na poprawki

[...] kiepsko niecałe 80% no a trzecie dałem z siebie maxa szczególnie ostatnie 100m poszło hr max poszło konkretnie, ( nie wiedziałem że tyle można z siebie pociągnąć jeszcze ) w każdym bądź razie po tym serducho waliło równo, cieżki krok jak u pijaka , ale w sumie to nic nowego u mnie ;] Lece poczytać notatki jeszcze jutro pierwszy kolos czeka ;]

Kabo-nie przesadzajmy :) -pompki na poręczach każdy zrobi,a kto ma z tym problem-jest jeszcze prawie miesiąc, by się w tym poprawić. Jedynie zwolnieni z tego mogliby być uczestnicy + 150 kg-i wtedy mogą takie zastepcze ćw zrobić. Ale raczej nikt taki się tu nie znajdzie,chyba ,że Kolos :) No Masti tu akurat bym polemizował :->, Pompki na [...]

Kabo-wiadomo ,że ma sens i doceniam działania,które mają zwiększyć frekwencję ale też jest druga strona medalu. Proponowane zastepczo pompki odwrotne są typowym ćw dla początkujących-intensywność i efektywność działania późiej radykalnie spada. Pierwszy przykład z brzegu,dający o tym pojęcie: Kolos nie doszedł do wykonania nawet jednej pomkpi na [...]

Ja też mam co 2 tyg labę. Ale za tydz kolos z fizy i makroekonomii. Nosem to wciągnę, chyba :-D

Zdecydowanie... Nie miałem dziś ochoty na trening. Z pomocą przyszedł kolos z ekonomii %-)

wkurve ale ***nia własnie sie dowiedziałem ze jutro o 7.30 ma zerówke z maszyn;o 9 kurva poprawe z laborek;o 11 kolos z teori sterowania; o 12 popawa z teori obwodów po******liło ich kurva chyba ide zjesc i sie naumieć czegoś znowu bede tu przezzzzzz całąąąąą noc a jutro znowu trening boksu

Jutro rano kolos a ja nic nie umiem fajowo :))