koktajle

A i jeszcze mam takie pytanie niezwiązane z tematem. Dietetyk polecił mi picie 2-2.5l wody wysokozmineralizowanej+ 750 ml na trening, czy powinienem wliczac jakies np koktajle jako część tej liczby czy pic te 2.5l czystej wody + ewentualnie jakieś zupy/koktajle? Następne spotkanie mam za tydzień to dopytam co miał na mysli, ale na ten moment [...]

[...] i 2% węglowodanów. Używać go można zarówno do posiłków na słodko, jak i na słono. Przykładem mogą być: - omlety na słodko (płatki owsiane, serek wiejski, jaja, owoce), - koktajle na słodko (serek wiejski, jogurt naturalny, ksylitol, owoc, ryż basmati, migdały), - koktajle wytrawne (serek wiejski, jogurt naturalny, ogórek świeży, czosnek, sól, [...]

Cześć! Jeżeli masz parę kilogramów do zrzucenia, to żadne koktajle Ci nie pomogą, a mogą zaszkodzić. Twoja teściowa traci kilogramy, tylko datego bo zastąpiła 2 posiłki shake'ami, które są lepsze jakościowo niż jej obecna dieta. Gdy chcesz schudnąć i zyskać zdrowie najlepszym rozwiązaniem jest ustrukturyzowanie żywienia. Skupić się na odpowiedniej [...]

Moje koktajle po zrobionej sesji... :-))

[...] Pewnie lepiej, ale czasowo już trochę gorzej. :P Hmm, mówiono mi, że ten koktajl jest dobry, a przyznaję, że jest to mega wygodne, kiedy tylko wsypuje proszek do mleka i gotowe. Zwłaszcza z rana, gdy się człowiek spieszy. Ale skoro to nie jest dobre, to postaram się robić koktajle z owoców. Zmieniony przez - Dasendi w dniu 2018-01-08 17:14:58

Nie, nie biore bialka, od tego sa syfy, po prostu staramm sie jesc duzo bialka i robie sobie koktajle z bialek jaj czasem.

1 i 4 czyli jezeli bede sobie wcinal posilki normalne i robil sobie powiedzmy na deser takie koktajle to mi wyjdzie pewnie ok 6 tys kalorii:)

wywalic te koktajle, bylo na forum i imo klapa

k3ho i jakie moglbys polecic koktajle?

bo fajna sprawa takie koktajle/szejki sam wczesniej sporo z tym eksperymentowale. liczy sie inwencja. Ja wpierdzielalem do szejkera wszystko co mialem(wmiare zdrowe i pozywne) i ***ut.

moge stosować te koktajle do diety na mase ? np. zamiast brac posilek do szkoly to sobie wypic taki kotajl ? :)

moge stosować te koktajle do diety na mase ? np. zamiast brac posilek do szkoly to sobie wypic taki kotajl ? :) Zalezy jaki masz na mysli. Wazne zeby zastosowane w nim skladniki byly dobrej jakosci.

sory a ma ktoś może koktajl na porost złotych włosów na dupie? Ludzie zastanawiacie się czasem co Wy wypisujecie? Rzeźba/masa/redukcja to nie koktajle tylko zbilansowana dieta i odpowiedni wysiłek fizyczny. A Ty kolego z tą techniką uderzania też dobrze wyparowałeś Myślisz, że wypijesz płatki owsiane i kakao i będziesz lepiej uderzał? Idź trenuj [...]

[...] nawet dodatki to jakieś 100kcal, więc łącznie tylko 650 kcal a i tak zawyżone, bo tłuszczu tam tyle nie będzie. Na sniadanie tez nie sądzę, żebyś dobił do 500kcal, bo jadłam koktajle z owoców i 30g płatków, trzeba by naprawdę sporo owoców i prochu dawać, żeby podbic kcal, a bez dodatku tłuszczu to raczej w granicach 400kcal wychodziło. Kolacja to [...]

Za to właśnie lubię moje koktajle, moge tam wszystkie ohydy wrzucić i nic nie czuć %-) Lniany tez jako dodatek do koktajlu ;-) właśnie takie znalazłam rozwiązanie, czuć delikatnie ale smak owoców jest na szczęście dominujący :)

Koktajl rzezbiacy...Zabilo mnie to.Moze jeszcze beda koktajle na poszczegolne partie miesniowe??"koktajl na biceps i klatke:2 jaja, szklanka jogurtu,kakao......etc etc" A tak apropos to ktos sie wyrzezbil pijac ten koktajl?? :p

Czytając posty, można zauważyć tendencję do tego, że każdy chce tymi koktajlami zastępować posiłki. Myślę, że raz kiedyś takie coś przejdzie, ale bardziej te koktajle trzeba traktować jako dodatek a nie zamiennik.

Jak gardło boli to zupki i koktajle dobrze jeść :) Bo organizm musi mieć siły, żeby walczyc z choróbskiem :)

Za to właśnie lubię moje koktajle, moge tam wszystkie ohydy wrzucić i nic nie czuć %-) Lniany tez jako dodatek do koktajlu ;-)

batony z maslem orzechowym, koktajle z surowym jajkiem