knife

Jeśli obejrzysz dowolne filmy wyczynowych kulturystów, okaże się, iż niektórzy większość treningu opierają o maszyny, nie o wolne ciężary. Przykład: Markus Ruhl „Made in Germany”. Podobnie w treningu Doriana Yatesa maszyny były obecne i zajmowały całkiem sporo miejsca w planie. Film „Dorian Yates. Blood and guts” jest łatwy do znalezienia, na [...]

Panowie co wy na to bo ja się uśmiałem https://www.sfd.pl/art/Zdrowie/Koksiarskie_brednie%2C_czyli_wsp%C3%B3%C5%82czesne_mity_na_temat_dopingu-a4256.html Autor mi się nie pokazuje, ale po stylu pisania i wyciągania wniosków domyślam się, że to Knife splodził? %-)

Panowie co wy na to bo ja się uśmiałem https://www.sfd.pl/art/Zdrowie/Koksiarskie_brednie%2C_czyli_wsp%C3%B3%C5%82czesne_mity_na_temat_dopingu-a4256.html Autor mi się nie pokazuje, ale po stylu pisania i wyciągania wniosków domyślam się, że to Knife splodził? %-) koles ma myk do pisania bezplciowych artow, mi tez nie pokazuje kto, ale pewno on %-)

Panowie co wy na to bo ja się uśmiałem https://www.sfd.pl/art/Zdrowie/Koksiarskie_brednie%2C_czyli_wsp%C3%B3%C5%82czesne_mity_na_temat_dopingu-a4256.html Autor mi się nie pokazuje, ale po stylu pisania i wyciągania wniosków domyślam się, że to Knife splodził? %-) No k***a, ale to nawet słabo po polsku jest. Nawet jak czytasz w gazetach [...]

Knife mnie zbanowal haha

Austriacki Dąb wzbudza niemałe kontrowersje. Jedni zarzucają mu, iż nieuczciwie zdobył niektóre ze swoich tytułów Mr. Olympia (np. w 1980 r.), inni twierdzą, iż jest hipokrytą, gdyż całą karierę jadł mięso (tak został jednym z najlepszych kulturystów, 7-krotnym Mr.Olympia), a teraz promuje dokument „The game changers”, w którym opowiada się za [...]

Odkrywane są coraz to nowsze potencjalne zastosowania dla kreatyny. W USA co roku sprzedaje się 4 miliony kg kreatyny, a ten rynek jest wart 200 milionów dolarów rocznie. Nie jest to tylko suplement diety zwiększający siłę, masę i wytrzymałość mięśni. Podsumowanie Wydaje się, iż podawanie kreatyny ma szczególne znaczenie dla starzejących się [...]

Nie od dzisiaj wiemy, iż wcale nie trzeba bazować na „cardio” w trakcie pozbywania się tkanki tłuszczowej.  Równie dobrze możesz wykonywać interwały bądź trening mieszany (aeroby połączone z wysokiej intensywności treningiem interwałowym, np. HIIT). Jeśli nie lubisz monotonnych aerobów, wcale nie musisz sięgać po to narzędzie. Możesz też więcej [...]

Mijają lata, coraz więcej kulturystów otwarcie mówi o stosowaniu dopingu, a mimo to mocno ugruntowane są nieprawdziwe poglądy na temat tej dyscypliny. Oddzielmy fakty od mitów i prawdę od obiegowych opinii. Więcej ćwiczysz, masz lepsze efekty” Tak myślano w czasach szczytowej formy Arnolda (w latach 70. XX wieku). Tymczasem jest odwrotnie i [...]

Histamina w pokarmach (pochodzenia spożywczego) powoduje nietolerancje pokarmowe i rzadziej zatrucia, a ta składowana w ustroju jest jednym z głównych mediatorów zapalenia.  Zatrucie lub nadwrażliwość na histaminę pokarmową jest klasyfikowane, jako pseudoalergia - daje bardzo podobne objawy, jak alergia, ale nią nie jest. W klasycznych alergiach [...]

Moja odpowiedź bz - kombo bo tamox podziała lepiej na fsh, klom na LH. Jeśli o to w ogóle pytasz %-) tez uzywam kombo i do tego proviron ale chcialbym poznac opinie innych tu knife tez moglby sie odezwac

Powszechnie przyjmuje się, iż trening aerobowy, czyli praca o umiarkowanej intensywności, nie sprzyja hipertrofii (budowaniu masy mięśniowej). Z kolei trening siłowy, bazujący na większych obciążeniach roboczych, ma sprzyjać zwiększaniu objętości masy mięśniowej. Trening aerobowy to jazda na rowerze, bieganie, pływanie, chodzenie. Podsumowanie [...]

Co do bycia vege, to ostatnio taki artykuł od Knife https://www.sfd.pl/art/Dietetyka_i_zdrowe_od%C5%BCywianie/Czy_na_diecie_wega%C5%84skiej_mo%C5%BCna_budowa%C4%87_mi%C4%99%C5%9Bnie_-a4099.html Chyba se pójdę na piżama party jutro, skoro znajomych mało Zmieniony przez - Jacob2904 w dniu 2019-12-03 13:30:24

Konopie siewne wykorzystywane są od tysięcy lat do produkcji włókien oraz oleju z nasion. W ostatnim czasie nasiona tej rośliny wykorzystuje się także do produkcji izolatów i hydrolizatów białek. W badaniu House JD i wsp. określono proporcje makroskładników i jakość białka nasion konopi oraz produktów uzyskanych z nasion konopi uprawianych w [...]

Trening mięśni ramion jest jedną z niewielu rzeczy, na którą wyjątkowo chętnie poświęcają czas nastolatkowie i młodzi mężczyźni. Drugą partią jest klatka piersiowa, a trzecią mięśnie naramienne. Kiedyś z reguły nikt nie trenował grzbietu, bardzo rzadko widziało się również angażowanie mięśni czworogłowych uda. Jeśli już, to młodzi mężczyźni [...]

Organizm człowieka nie działa zero-jedynkowo. Nie ma tylko zysków lub samych strat związanych z określonym działaniem. Przykładowo, w krótkim horyzoncie czasowym intensywny trening może zwiększać szansę zachorowania, a patrząc z perspektywy kilku miesięcy, zwiększa odporność na infekcje bakteryjne. Szczególnie istotne są także inne barwniki [...]

Wiele osób cierpi z powodu otyłości androidalnej. Nie jest to tylko problem estetyczny, ale poważny, zdrowotny. Ludzie nie lubią rozmawiać na takie tematy, a szczególnie panowie z pokaźnym brzuchem w kształcie piłki. Twierdzą, iż życie nie jest po to, by sobie czegoś odmawiać. Niejeden z tych mężczyzn żyje pełnią życia do pierwszego zawału, [...]

Na podstawie badania naukowego Beta alanina – to suplement przydatny przy prowadzeniu treningu siłowego, ale także w sportach wytrzymałościowych - przy budowaniu masy jak i redukcji tkanki tłuszczowej. Wykazano, że beta alanina ma wpływ na wynik w biegu na 800 m jak również na dystansie 10 km. Wyniki moc w trakcie pracy z ciężarem maksymalnym [...]

Kiedyś myślano, iż hormonalna terapia zastępcza zrewolucjonizuje życie ludzi. Nagle testosteron okazał się być lekiem na zaburzenia nastroju, spadek libido, gorsze samopoczucie, depresję, niepowodzenia w związkach, brak przyrostów masy mięśniowej itd... Co to jest TRT/HTZ? TRT to inaczej testosterone replacement therapy, czyli hormonalna terapia [...]

Poprawcie mnie jeśli się mylę ale ten Knife to igły na oczy nigdy nie widział chyba? Takie przynajmniej sprawia wrażenie bo zionie nienawiścią do "głupich koksów"...