kisiel

[...] juz tutaj bedzie musial ostro nad tym sie skupic!!!fotki robisz fatalne bo naprawde nic po nich nie widac .najwazniejsze ze sam zainteresowany jest zadowolony a wy mu tylko kisiel z muzgu robicie!!!!!!jak dla mnie stary trzymaj tak dalej i lepiej jak kilogramy sobie ida wolno do przodu a nie nagle nie wiadomo ile.najlepsi sa kolesie co zaladuja [...]

z wrażenia kisiel ma,no

[...] Dietę staram się urozmaicać choć kucharz ze mnie żaden :) zamieniam ryż z ziemniakami, pierś z kurczaka z wątrobą wieprzową. Jem dużo owoców, czasami wpadnie jakiś budyń lub kisiel, wszystko puli kcal. Myślę że problem z cheatami siedzi raczej w głowię niż w diecie :) Dzięki wam panowie, Gats masz rację, trzeba zluzować :) Zmieniony przez - [...]

night protein,szczerze niepodchodzi mi za bardzo,mam waniliowy,mieszam z mlekiem i powstaje kisielrozpuszczalnosc kicha dzis wieczorem odpuszcze serek wiejski,zrobie ten kisielek to wkleje foty..teraz na trening.pzdr jutro dam 5orzechow starczy?czy jeszcze wiecej,po ile walicie?a zma apteczne i omege mowisz teraz zostawic? wrocilem z hittu-dzis [...]

mozna przechylac no jak to kisiel trzyma sie

[...] 11:00 jogurt np jogobella plus jabłko, później dopiero koło 15 lub po obiad czyli sałatka plus jakieś mięsko, raczej gotowane nie smażone, do tego może kromka chleba, nie jem już raczej ziemniakow itp. potem zazwyczaj jestem głodna gdyż obiad nie wychodzi za duży więc np zrobię sobie kisiel, a potem- najpóźniej 18:00, 2 garści płatków fitness.

Każde ciało reaguje inaczej ja teraz jestem na LC do 100g ww na dzień na początku myślałem ,że oszaleje ale teraz ciało się przestawiło dzisiaj np 70g ww i czuje się zayebiście ;d ale za to białka wychodzi czasem ponad 200g ale wole już to niż ww ^^ ja np daje ww z warzyw + budyń/kisiel i to wszystko ;d

[...] Kasza gryczana, pierś z kurczaka. Około godziny 17-18 przeważnie zupa, na drugie danie jakieś mięso + ryż brązowy/kasza gryczana, na deser jogurt bądź baton typu snickers, kisiel. Trening Kolacja. Twaróg z miodem, oliwa z oliwek. Może być taki mniej więcej? Zmienię go po kilku dniach, ponieważ nie mam czasu aktualnie na rewolucję w mojej [...]

[...] jeśli występuje zagrożenie zawałem/udarem a jest zła tolerancja ze strony przewodu pokarmowego - wystarczy jakikolwiek inhibitor pompy protonowej, siemię lniane czy kisiel:-P ... I jeśli uważasz, ze można dobrze wykonywać zawód farmaceuty nie będąc na bieżąco z najnowszymi odkryciami/lekami/teoriami, to ...no własciwie to nie wiem co na [...]

Super przepis. Niestety nie mogłem znaleźć nigdzie dostać galaretki bez cukru więc sam ją zrobiłem. Kisiel bez cukru + 2 łyżki żelatyny + słodzik wszystko wymieszałem i wylałem na ser. Wyszło super. Nadaje się na posiłek do pracy :) Dzięki za przepis.

tępe hamburgery. najpierw gwizdają a za chwile jak mówi, że wróci odebrać pas to kisiel w majtach

NIEDZIELA AEROBY Wydłużyłem do 60 minut (tętno 140-160) DIETA 2 dzień ładowania, znów pierogi, pozatym kisiel z cukrem. Następne zrobię chyba już 1 dniowe i bez słodyczy.

Dlaczego zadajesz pytania a potem ignorujesz odpowiedzi? W każdym posiłku ma być i białko i tłuszcz i węgle. Samo mleko lub serek+warzywo to nie jest dobry posiłek. Proszę tu: http://www.sfd.pl/%5Bart%5D_Co_jedz%C4%85_Ladies_SFD_-t752315.html :-) Kisiel, wafle out. Jak szynka sklepowa to też lepiej poszukać bardziej przyjaznego źródła - nigdy nie [...]

niejedna by miała kisiel w majtkach widząc go na żywo... fotki nie oddają rzeczywistości imo

[...] Polecam jak ktos ma zaparcia lub kłopoty z chodzeniem do kibelka - po tym tym napewno cos ruszy.... Moja ocena 9/10 ....... -1 za konstystencję (gluty - jak ktos woli - kisiel) BCAAEX™ & Ultra Pure Glutamine Powder™ ...co ja moge napisac o czymś co nie ma smaku i ijest w tabletkach. Pewnie działa ale mam jedno mało [...]

[...] jakoś mały wydawał w szczycie formy... lordknaga:nie rozumiem Twojego ataku na jego wypowiedz !? Każdy ma prawo komentować na swój sposób, nie porównuj go też do tego z***a strongzonk'a bo tamten czerep ma kisiel w czaszce i *******i głupoty a kolega wyżej skomentował temat jak setki innych forumowiczów... przepraszam ale mnie coś takiego wkur...

Witam. Wstawiam nowy plan - do oceny. Cel tymczasowy - masa. Cel główny - wyrzeźbiona, wysportowana nie przesadzona naturalna sylwetka. Niestety nie mogę ćwiczyć w sobotę, bo siłownia zamknięta, ale w środę trening stosunkowo krótki i lekki. Próbowałem robić brzuch i przedramiona wplatając je w inne dni treningowe, ale mi to jakoś nieodpowiada, [...]

[...] snem i czy trzeba robić trzy godziny treningu czy jedną i o której mam zjeść i ile w jednym posiłku, a czy jak się spóźnię to będzie leciał tłuszcz czy nie i taki słowotok, kisiel i pieprzenie.Jeżeli to kogoś uraziło to przepraszam jeszcze raz, jak tak teraz na to patrzę to faktycznie trochę to jak jakaś spina wygląda. No hard feelings, ok? A [...]

[...] olej kokosowy/oliwa z oliwek/smalec - zamiennie wiórki kokosowe/oliwki - zamiennie Zakupiłem już chia i jedną łyżeczkę zalewam zimną wodą, zostawiam na noc i spożywam taki "kisiel". Jaką dawkę chia polecasz (ile łyżek?) i jak często? Sprawa z siemieniem lnianym jest taka, że co strona to inny sposób przygotowania... Jaki Ty przygotowujesz i jaką [...]

Witam Pani Doroto :) wysyłam dietę jeżeli byś mogła spojrzeć i doradzić. A wiec Mam 21 lat Typ budowy ektomorfik ćwiczę regularnie od 3 lat w ciągu 3 lat udało mi się przytyć 6kg Waga obecna 55kg/172 ,,Dieta” 1.Śniadanie: 3 jajka+2 bułki razowe lub 125g twarogu chudego+2bułki razowe 2.Po treningu od razu banan+shake truskawkowy(węglowodany) [...]