kisiel

O budyń pytałem z czystej ciekawości bo choć dodaje się do niego mleka to raczej w budyniu nie gustuje, zdecydowanie wole kisiel

Kisiel jest dobry na siłe, a budyń na mase

Śniadanie: płatki śniadaniowe z mlekiem(250ml) II śniadanie: jogurt badz kisiel. Obiad: tu rożnie zależy od dnia np. piers z kurczaka z ryżem(mała porcja) Podwieczorek: Owoc: jabłko, pomarańcz. Kolacja: Pieczywo pełnoziarniste z sałatka z warzyw itp. Jem mniej więcej co 3h.

Śniadanie: płatki śniadaniowe z mlekiem(250ml) II śniadanie: jogurt badz kisiel. Obiad: tu rożnie zależy od dnia np. piers z kurczaka z ryżem(mała porcja) Podwieczorek: Owoc: jabłko, pomarańcz. Kolacja: Pieczywo pełnoziarniste z sałatka z warzyw nic dziwnego że nie spalasz tłuszczu... nie stwarzasz organizmowi warunków do tego - poczytaj [...]

[...] Ci będzie kogoś takiego znaleźć albowiem jak napisałem choroba jest do końca "nie rozgryziona". Spróbuj spożywać większą ilość kcal i nie przywiązywać uwagi do tego czy to galaretka czy kisiel inaczej się w tej chwili nie da. Mam nadzieję że ustąpi ta dolegliwość i bedziesz mógł wypijać przynajmniej gainera bo to ułatwiłoby sprawę.

[...] ale nie na raz pół litra bo co chwila musiałbym robić przystanki (wiecie jakie) :P a czas jest dla mnie najważniejszy (rozrabiam 500 ml i mocno stężony prawie jak rzadki kisiel). Po powrocie do domu kreatyna, obiad, i porcja białka, zażucę też jako kolację tuńczyka z bułką razową (jeżeli nie wówczas już przed samym snem ostatnia porcja [...]

Cynik75 naszym celem nie jest typowa klasyka, jak sama nazwa wskazuje szkoła sztuk walki i samoobrony naszym celem jest połączenie kilku styli aby stworzyć jak najlepszą naukę samoobrony przed uzbrojonym jak i nie uzbrojonym napastnikiem. Dlatego m.in. łączymy JJ i kick-boxing aby mieć zarówno dobry parter jak i stójkę. Występują elementy z [...]

[...] owsianke, twarog, placki otrebowe Co lubisz jeść na obiad : chude mieso, ryby, owoce morza, warzywa Co jako przekąskę : owoce (z serkiem lub jogurtem) Co jako deser : owoce, kisiel Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia: dobry czy regularnie miesiączkujesz: tak czy bierzesz tabletki hormonalne: tak czy przyjmujesz leki z przepisu lekarza: [...]

jeszcze spróbuj włączyć do swojej diety kolagen w postaci galaretek, zimnych nóżek, kisiel itp to wbrew pozorom wzmacnia stawy i kości

Rano kanapka, na obiad zupa, na kolację kisiel.

[...] • Mielone i warzywo na parze- ziemniak/brokuł/ marchew/ kalafior Podwieczorek: 16,00 • pieczone jabłko • salaterka sałatki z dowolnych cytrusów • grejpfrut • kisiel wiśniowy • 20 dag gotowanych na parze brokułów • 15 orzechów lub migdałów • 2 pomarańcza/ jabłka • jogurt naturalny/ owocowy Kolacja: 19,00 • grahamka z twarożkiem z [...]

Moim zdaniem będzie to coś typu: - kisiel/budyń fit - eaa drink - odżywka białkowa (mix) z dużą zawartością soi - paski do MC - preparat pobudzający z guaraną, kofeiną itp. - aakg + cytrulina w proszku - magnez w kilku formach (chelat itd.) - batony białkowe (30% białka z tego połowa soi) - olej mct w butelce 500ml (czerwony kolor butelki) - mix [...]

możesz też robić sobie np. kisiel na deser albo galretkę. Podnoszą one poziom galaretki stawowej. Dobra jest także żelatyna

[...] na łyżce oleju, ale wtedy bez ryżu ryż ogórek lub tarkowana marchew herbata bez cukru podwieczorek 16 - 17 jogurt 370g dwie łyżki musli jabłko woda kolacja 19 - 20 kisiel z tarkowanym jabłkiem woda w między czasie jakieś przekąski (garść) - suche owoce, rodzynki TRENING po 18 Poniedziałek rower Wtorek 1) Napinanie mięśni brzucha leżąc [...]

[...] sił ani czasu na to bo cały czas jakieś badziewne sprawdziany ale przyznam że 1 rok był ciężki a drugi... 2xcięższy z tą małą subletnąróznicą jest teraz że musze sie NAUMIEC MATURY a narazie kisiel z gównem jest, przynajmniej matmy nie pisze, generalnie nie schodźmy już wiecej na tema tszkoły Zmieniony przez - tommac20 w dniu 2008-10-23 23:08:59

Kisiel to raczej nie poleci

[...] na oddzial hematologiczny. Czy sie uda? Zalezy jak trafisz: czy beda chcieli pomoc czy sobie wymysla "koksom nie pomagamy" ;-) Czyli jak ze wszystkim w zyciu. Troche farta. Powodem tego ze krew nie leci nie jest kisiel, tylko to ze nie umiecie tego zrobic. Woreczek misi byc prozniowy specjalny i musi robic ktos kto robi takie rzeczy na codzien.

[...] w tym stylu, kocham makarony i mięso. Podwieczorek: po jakiś 2 godzinach idę wyjadać to co zostało z obiadu. Kolacja: Często frytki albo tosty. Przed spaniem często jem kisiel. Dodatkowo zdarza mi się dojadać między posiłkami jakąś kanapkę lub owoc, rzadko coś słodkiego. Czasem jednak też nie mam czasu jeść obiadu w domu to zjem coś na [...]

Bialka masz zdecydowanie za mało w diecie. Sorry ale jak widze na kolacje kisiel i drożdżówkę to nie bardzo mam ochotę pomagać - musisz poczytać o odżywianiu. Co do treningu - http://www.sfd.pl/%5BART%5D_Pierwszy_rok_trening%C3%B3w_-t906985.html

poczytałem trochę. Nie ma znaczenia czy zaleję wodą czy mlekiem? Wolałbym mlekiem. Wystarczy nalać rowno z płatkami jesli robię to w szejkerze czy ponad płatki? chodzi mi o to żeby jak najmniej zwiekszyły swoją objętość. jak zaleje 200 ml mleka to zapewne za chwile mi się z tego kisiel zrobi. Zmieniony przez - claner w dniu 2011-01-10 12:10:02