kifoza

"Szefie - jak znajdziesz wolna chwile moglbys napisac mi cos wiecej o wadzie postawy (poglebiona kifoza piersiowa)? Wybieram sie w przyszlym tygodniu do specjalisty ale wczesniej chcialbym wiedziec cos wiecej bo wiadomo jak jest z lekarzami - bede musial ogarnac czy zna sie na rzeczy czy powie zeby 'nie cwiczyc i koniec'. Wyrzuciles mi z planu MC [...]

Z tych 2 wad u mnie występuje na pewno właśnie pogłębiona kifoza piersiowa, hiperlordozy raczej nie mam (dolny odcinek kręgosłupa nie jest patologicznie wygięty), a ból wynika z braku równowagi sił w obrębie mięśni stabilizujących dolny odcinek kręgosłupa i pojawia się tylko podczas treningów ew. po nich. Przynajmniej mój stan wiedzy na chwilę [...]

Z tych 2 wad u mnie występuje na pewno właśnie pogłębiona kifoza piersiowa, hiperlordozy raczej nie mam (dolny odcinek kręgosłupa nie jest patologicznie wygięty), a ból wynika z braku równowagi sił w obrębie mięśni stabilizujących dolny odcinek kręgosłupa i pojawia się tylko podczas treningów ew. po nich. Przynajmniej mój stan wiedzy na chwilę [...]

[...] roku i sobie wezniesz, teraz jest za wczesnie. jak juz zaczales brac..coz trudno na zdjeciach troche wyglada jakbys mial kregoslup w czesci piersiowej skrzywiony (dosc duza kifoza) - jest tak czy po prostu tylko na zdjeciu tak wyszlo? jesli wszystko jest ok z kregoslupem to zignoruj, moze tak na fotkach tylko dziwnie wyszlo albo mi sie [...]

Zrobiłam prześwietlenie - nic poza pogłębiona kifozą nie wyszło. Też w związku z tym lataniem po lekarzach żywiłam się głównie batonami i bananami. Ostatnio coś mi nie wychodzi z jedzeniem :/. Rano zwłaszcza jestem okropnie głodna. Natomiast boli dalej, raczej bardziej niż mniej - czasem bardziej czworoboczny lędźwi, czasem bardziej tu brzuch z [...]

ja też podglądam :-) także pochwal sie pochwal :-P no i oby szybko ta kifoza odpuściła :-)

Ludzie, przecież widać że to skrzywienie kręgosłupa. Powiększona lordoza lędźwiowa, i kifoza piersiowa. Pewnie ma Scheuermanna...

oczywiście że nie, ale on nie ma Scheuermana, tylko skoliozę wynikłą ze skrócenia kończyny oraz kompensacyjnie poleciała mu lordoza, a za nią kifoza :)

Witam wszystkich ! Mam podobny problem od roku. Ból po prawej stronie brzucha, miedzyżebrami, czasami nawet na plecach. Żadne środki przeciwbólowe nie pomagają - może odrobinę no-spa. Pomaga natomiast lekki masaż tych miejsc i ruszanie się, ponieważ najczęściej boli mnie kiedy długo jestem w bezruchu i prawie zawsze w nocy. Wtedy musze się trochę [...]

Niech cię nie niepokoją te "łezki". To wszystko co widać na twoich zdjęciach to fizjologia. Zapewne chodzi tobie o "łezki" znajdujące się po obu stronach trzonów kręgowych. Owe "łezki" są niczym innym jak trzonami łuków kręgowych tworzących od tyłu kanał kręgowy. Środkowa "łezka" to jak ktoś wcześniej na to [...]

Masz pogłębioną lordozę lędźwiową, wyraźnie, stąd ten wystający brzuch (m.in. osłabione mięśnie brzucha mogą powodować ten problem), również kifoza piersiowa jest trochę poglębiona, na podstawie zdjęć mogę wróżyć, że główę też wystawiasz do przodu. Wysłałabym Ciebie koniecznie do fizjoterapeuty i oprócz oceny postawy i oceny tego, czy ćwiczyć [...]

[...] hiperlordoza. Tu masz racje corleone. Ale w starszej nomenklaturze pojawia sie takze okreslenie lordoza sluzace do opisania wlasnie poglebionej lordozy. Podobnie bylo z kifoza. Z tego co mi wiadomo odchodzi sie od tego. Ale mozna jeszcze czasem natrafic na takie okreslenia- stad pewne niejasnosci. Co do gg- teraz rzadko bywam, ze wzgledu na [...]

nieuchwytny "Przeciwwskazania medyczne (wady postawy, choroby, kontuzje): kifoza " lekarz , zalecenia w sprawie treningu siłowego ? Staż treningowy na siłowni: ponad rok 1. ostatnio przerabiany plan treningowy ? 2. Podaj obciążenie robocze w podstawowych ćwiczeniach przysiad - ? martwy - ? wyciskanie - ? Co do układania planu nie bierz się za to [...]

[...] bym pan zaczął dokładnie czytać co do pana piszę ? Proszę mi podać cytat gdzie powiedziałem że nie mam tej choroby... Ślepy nie jestem i wiem co piszę... Chyba panu powiedziałem że mam tą chorobę plus lordoza i kifoza ! chyba widać to wyraźnie na zdjęciach -.- według mnie z powodzeniem można każdą wadę wyleczyć ale trzeba umieć ją zwalczyć...

Proponuje isc do lekarza specjalisty lub poszukać w internecie (raczej to 1 ) i jakies cwiczenia rehabilitacyjne. Dalej staż 0 wiec moze najpierw daj się trochę rozruszać mieśnią - FBW na poczatek, tylko myślę że skoro ta kifoza to uważaj narazie z cięzarami żeby sobie nie pogłębić dolegliwości. Moze dieta jakas ?

jeszcze jedno! czy kifoza sama moze sie pogłębiać jeżeli zawsze staram się chodzić w miare prosto i zawsze uważam aby sie nie zgarbić?

[...] brzuch i plecy. I tak długi czas zdobywałem wiedzę na ten temat i do tego przyglądając się sobie wnioskuję, że razem z tą wadą u mnie, idzie razem w parze lekko pogłębiona kifoza piersiowa i wystająca szyja. Staram się sam korygować, poprzez informacje na ten temat znalezione w necie. I do końca nie jestem zadowolony z rezultatów. Być może za [...]

[...] lub inne formy aktywności (jak często): żelastwo, piłka ręczna, ogólnie lubię sporty, w lato bieg długodystansowy Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : asymetria łopatek, kifoza Stan zdrowia: bdb Preferowane formy aktywności fizycznej: każda Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : od 2 miesięcy bcaa i białko trec - to za 60zł :D

[...] piersiowym, czasem po intensywnym wysilku (np. dluga gra w kosza), albo po dlugim staniu bola mnie plecy w odcinku ledzwiowym. Jak stojac zrobie luzno opad tulowia, to kifoza jest wieksza niz powinna. Ogolnie, jak jestem w ubraniu i sie wyprostuje to raczej nie widac wady (wiec na szczescie nie wygladam jak jakis totalny Quasimodo ), ale [...]

Na wyniku rtg odnośnie odcinka szyjnego wyszło mi: "Zaznaczona kifoza dolnego odcinka kręgosłupa szyjnego." Natomiast odcinek piersiowy: "Nieznaczne esowate skrzywienie kręgosłupa piersiowego z rotacją kręgów". Byłem z tym u neurologa, który skierował mnie do ortopedy, a w międzyczasie zalecił wizyte u fizjoterapeuty na [...]