Krzywy Kręgosłup jak ćwiczyć ?

Witam
Jestem tutaj nowy i nie wiem czy dobrze że w tym dziale napisałem jak nie to proszę o przeniesienie
Mam krzywy kręgosłup a dokładnie to podobno skoliozę czyli kifoza i lordoza w jednym i nie wiadomo która gorsza... Jestem po chorobie scheuermanna Już przez rok ćwiczę na rehabilitacji albo i mniej(długo się czekało na wizyty...) No i problem jest taki czy mogę chodzić na siłownie ? Jestem strasznie chudy i wysoki i nie mogę przytyć -.- a jak próbuje przytyć to idzie wszystko na brzuch Brałem odżywkę gdy chodziłem na rehabilitacje (Carbo), Chyba przez 2 miechy wypiłem prawie wszystko odżywka ważyła 1kg... i chyba za szybko to spalam Podobno miała być na masę a tu widzę że nic nie pomogła I z tą siłownią to nie wiem... prostego kręgosłupa nie mam niestety i czy mam bardziej się rozciągać i ćwiczyć z jakimiś 1 kilogramowymi ciężarkami czy lepszy efekt by był jak bym już zaczął chodzić na siłownie z rehabilitantem ? W sumie to chcę jak najbardziej wyprostować kręgosłup i dopiero zabudować masą i mięśniami Może polecicie jakieś dobre ćwiczenia,odżywki albo rady co ze mną zrobić nie chce mieć tej pieprzonej wady która mi życie udupia Pokazuje Fote jak to mniej więcej wygląda...Nie dziwcie się rozmiaru tego zdjęcia przed zmienieniem rozszerzenia miała 500MB !
http://wyslijto.pl/plik/k037kmnq7j
I nie dołować mnie bardziej bo wiem jak to wygląda -.- chłopak i lordoza Basen to chyba raczej odpada bo się ludziom tak nie pokaże a dwa że nie umiem pływać Proszę o pomoc Life is brutal

Mam krzywy kręgosłup a dokładnie to podobno skoliozę czyli kifoza i lordoza w jednym i nie wiadomo która gorsza... Jestem po chorobie scheuermanna

Choroby scheuermanna nie mam wypisanej na czole więc kto będzie wiedział że w ogóle tą chorobę miałem i czy mam zrośnięte kręgi czy nie?

----------------------

Tak zrozumiałem.
Ortopeda po zrobieniu RTG definitywnie stwierdzi czy miałeś schouermanna czy nie.
Wg Ciebie każdą wadę moża wyleczyć, wg mnie nie każdą.

skolioza, to nie kifoza ani lordoza.
to wada kregosłupa polegajaca na bocznym skrzywieniu/ach
kifoza i lordoza to nazwy anatomicznych krzywizn kregoslupa, a ich pogłębienie lub zniesienie to inna wada postawy

choroba schouermana o ktorej piszesz w mocny sposob ogranicza mozliwosci treningu w czasie kiedy jest po ostatniej fazie, czyli kiedy kregi sie zrastaja. wtedy ten odcinek kregoslupa jest nieruchomy

polecam cwiczenie pod okiem wykwalifikowanego fizykoterapety, po wczesniejszej konsultacji z lekarem
generalnie jesli kregi nie sa pozrastane, to MUSISZ cwiczyc, zeby zachowac jak najwiekszy % ruchomosci kregoslupa

Wow jaki zaszczyt że to akurat pan zainteresował się moim tematem Dziękuje bardzo...Tak ja wiem że skolioza to co innego niż kifoza i lordoza... Ale tak mi lekarze powiedzieli -.- Już drugi przypadek że lekarz powiedział że mam skolioze patrząc na mój bok Może oni inaczej to widzą ? Bo jestem 10000% przekonany że nie mam skoliozy z resztą widać to na zdjęciach tego się nie da nazwać skoliozą... Będąc w poradni dziecięcej pani mi powiedziała że mam właśnie tą chorobę a w tym samym roku kiedy skończyłem 18 lat i przeniosłem się do poradni dla dorosłych dowiedziałem się że jestem po chorobie ! więc nie ma co leczyć a w dziecinnej mi dali dietę itp... Kłamali chyba bo chcieli żebym w to wierzył że mogę coś zmienić -.- a jak próbowałem powiedzieć że są w błędzie że skolioza to... to ona przerwała i powiedziała że nie musze jej tego mówić bo ona się bardziej zna i w ogóle Zaczeła jakieś głupoty pieprzyć że musze sobie radzić psyhicznie bo wszyscy mnie odepchną a ja musze dążyć swoją drogą bo nie mam sił xD Widze że też jesteś z warszawy tylko dzielnica Bemowo a ja Centrum mógłbyś mi poradzić gdzie mam sie zgłosić ? jakąś siłownie na której jest rehabilitant albo jak sprawdzić czy te kości się nie zrosły ? Odżywki jakieś ? Dieta nie wiem co ? Miałem rentgen robiony i pani pokazywała które kości są zniekształcone i że trzeba dużo jeść wapna na kości itp. Słyszałem też o kręgażu jeżeli taki facet istnieje Podobno nastawia kręgosłup i ma się prosty przez ileś miesięcy ale ryzyko podobno duże też jest ;> No nie wiem co mam zrobić... Każdy co innego mi mówi nie wiem kogo mam się słuchać...a Pan widzę ma dużą wiedzę o tym ale chyba pan skrzywienia nie miał żadnego podobno taką wadę da się zminimalizować albo zabudować mięśniami :) Proszę o odpowiedź Bardzo mi na tym zależy...

skąd pomysł, aby prosic o radę akurat na sfd, no i w tym dziale?

Aha czyli to zły pomysł ? w pierwszym poście napisałem że JEŚLI NIE W TYM DZIALE TO PRZENIEŚĆ O_o Dobra temat można zamknąć widzę że jednak to był zły pomysł Dzzzziękii.

Nie unoś się kolego.
Starasz się uzyskać specjalistyczną pomoc, która powinna Ci zostać udzielona przez lekarza, a nie na forum internetowym.
Ja Ci mogę powiedzieć, co można robić albo co się zazwyczaj robi w takich przypadkach i tyle.
Sam nie wiesz jak zaawansowana jest choroba, a decyzje odnośnie swojego zdrowia podejmujesz w oparciu o to co słyszałeś.
To co słyszałeś o nastawianiu kręgów absolutnie nie odnosi się do choroby schouermana, bo ktoś kto bez RTG podejmie się mobilizacji kręgów, może zrobić z Ciebie kalekę. Twoje kręgi się najprawdopodobniej zrosły w chorym odcinku kręgosłupa. Co chcesz tam nastawiać? Najwyżej można je połamać.

Dlatego pytam skąd pomysł na szukanie porad w internecie.
Jeśli jesteś z Warszawy polecam postarać się o wizytę w szpitalu w Konstancinie.

No bo nie wiem co mam robić...Nie no dobra... wiem pójść do lekarza ale ja byłem już u dwóch lekarzy Nie znasz lekarzy ? Oni Ci powiedzą krzywy kręgosłup i bla bla bla tyle... Nie dowiesz się jakiś szczegółów wsadzą w gorset i już...Na szczęście mnie nie wsadzili tylko dali ćwiczenia wyciskałem jak najbardziej potrafiłem i się do tych ćwiczeń przykładałem... Dobrze to dziękuje że poradziłeś z tym Konstancinem tam pewnie długie kolejki są żeby się na wizytę umówić to mam pytanie ;> Czy jak będę miał tam wizytę to co oni powiedzą ? doradzą jakiś specjalistów czy bym musiał jeździć do nich na ćwiczenia W sumie to daleko tak bardzo nie jest na jedną wizytę... Skąd pomysł ? Bo widzę że Ty się znasz na ćwiczeniach w sumie to widać po Tobie musiałeś chyba coś brać na masę ;>I właśnie chodzi mi o to żeby zabudować kręgosłup mięśniami będzie to lepiej wyglądało bo strasznie chudy jestem ;> mógłbyś przynajmniej coś doradzić ? co kupić ? żeby przybrać na masie Kolega mi doradził Carbo ale to nie działa bo w ogóle nie przybrałem na masie ... Dzisiaj się idę zapisać na siłownie z rehabilitantem zobaczymy jak pójdzie :) Może jego popytam bo Ty raczej więcej wiesz o skoliozach ;> No ale doradź z tymi odżywkami na masę i jak to z tym Konstancinem ;> W sumie to chyba dobrze że na forum piszę więcej się dowiem w internecie o tym niż od jakiegoś zwykłego lekarza z poradni publicznej No taka prawda niestety

Cały czas nie rozumiesz, że nie o mięśnie tu chodzi, tylko o to czy masz ruchome czy zrośnięte kręgi.
Zabudowanie zrośniętych kręgów mieśniami nic nie zmieni w wyglądzie poza tym, że będziesz miał ich więcej (mięśni).
Jeśli możesz isc z rehabilitantem na siłownię i ułoży Ci on planćwiczeń, to jak najbardziej tak zrób.

W Konstancinie sam musisz się dowiedzieć jak z dostępnością.

Na masę to jest jedzenie, a nie odżywki.
NAjpierw dobra dieta, a później możesz się zastanawiać czy coś sobie kupić (odżywkę lub suplementy).

Nie wiem kto Tutaj nie rozumie... Sam pan doskonale wie że mięśnie też mają dużo do powiedzenia ponieważ przez krzywy kręgosłup niektóre mięśnie są skurczone a nie które rozciągnięte Chyba po to są ćwiczenia z hantlami na rehabilitacji i różnymi innymi przyrządami brzuszki itp. Może dać przykład ? Przy lordozie ma się wypięty brzuch robiąc brzuszki mięśnie hamują wypychanie się brzucha do przodu i niech pan nie mówi że przez mięśnie nic się nie da działać... Albo dam inny przykład koleś ma tzw. `Kurzą Klatę` i co może z tym zrobić skoro już tak mu się kości ukształtowały ? Ćwiczyć ! Znam wiele przypadków gdzie właśnie przez ćwiczenia ludzie mają prawie prosty kręgosłup... Choroby scheuermanna nie mam wypisanej na czole więc kto będzie wiedział że w ogóle tą chorobę miałem i czy mam zrośnięte kręgi czy nie ? Ćwiczyć kręgosłup można do 25 roku życia bo wtedy już się jest całkowicie dojrzałym fizycznie że tak powiem Fakt ta choroba zmniejszyła może szanse ale nic nie jest do stracenia... Bo nie chce potem żałować że nic w tej sprawie nie zrobiłem i nie obchodzi mnie to czy to się da wyleczyć jak ktoś chce to może wszystko... Podać więcej przykładów mogę ale po co A co do Jedzenia to myśli pan że każdy chłopak od razu się urodził z masą ? Na mnie jedzenie nie działa no chyba że jakaś dobra dieta ale takiej nie znam jak dużo jem to tylko na brzuch rośnie więc dziękuje bardzo za jedzonko żeby potem spalać tylko tłuszcz z brzucha gdzie reszta ciała jest chuda Biorą ludzie białka i jakoś krzywda im się nie dzieje... i tutaj chyba się rozwijają dwa tematy bo Dieta to naturalne przybranie na masie a Odżywki i inne dodatki nienaturalne. Mi chodzi po prostu o to żeby przybrać na masie więcej... a Pan mnie cały czas zgasza za parę lat zobaczymy i udowodnię panu że będę o wiele lepiej wyglądał niż teraz w planach już wycieczka do Konstancina i siłownia z rehabilitacją :)

Napisałeś że jesteś po chorobie Schouermana.
Teraz piszesz, że nie wiadomo i podajesz przykłady innych wad postawy, które z powodzeniem się rehabilituje.

To jak się dowiesz co Ci konkretnie dolega, daj znać.

Eee Może bym pan zaczął dokładnie czytać co do pana piszę ? Proszę mi podać cytat gdzie powiedziałem że nie mam tej choroby... Ślepy nie jestem i wiem co piszę... Chyba panu powiedziałem że mam tą chorobę plus lordoza i kifoza ! chyba widać to wyraźnie na zdjęciach -.- według mnie z powodzeniem można każdą wadę wyleczyć ale trzeba umieć ją zwalczyć...