kifoza

[...] ćwiczeniami cofne to ?Narazie cofam kifoze w górnym odcinku , w uj roboty codziennie , rozciaganie klaty barkow szyi i wzmacnianie rotatorów. Też walczę z poglebiona kifoza, wrzuć do planu t raise, y raise oraz face pull Są tuż po rozbijaniu i rozciaganiu klatki barkow szyi .To co sciaga do przodu luzuje i wtedy spinam to co ciagnie w [...]

[...] ćwiczeniami cofne to ?Narazie cofam kifoze w górnym odcinku , w uj roboty codziennie , rozciaganie klaty barkow szyi i wzmacnianie rotatorów. Też walczę z poglebiona kifoza, wrzuć do planu t raise, y raise oraz face pull Są tuż po rozbijaniu i rozciaganiu klatki barkow szyi .To co sciaga do przodu luzuje i wtedy spinam to co ciagnie w [...]

a znasz jakiegos 165cm z kifozą po podstawowce co wali modelki? a może mieć bogatego ojca ?

[...] gimnastycznych, punkt wyjścia jeśli chodzi o kumulowanie napięcia w organizmie - bez niej nie wykorzystamy potencjału brzucha. To samo z odcinkiem piersiowym - powiększona kifoza = upośledzone możliwości mobilności obręczy barkowej, i znowu bez niej większość rzeczy gimnastycznych odpada - stanie na rękach, mostki, ale też zwykłe wyciskanie itp [...]

[...] czyli z ogromnym zakresem ruchu. Przez długi czas robiłem książkowo, z pełnym zakresem ale bez przesady - teraz jednak widzę że jestem po prostu tak zbudowany że najlepiej to mi wchodzi jak schodzę naprawdę w chvj głęboko. Może to kwestia długich łapsk, może powiększona kifoza też jakoś na to wpływa - w każdym razie bólu w mostku nigdy nie czułem

[...] i zrobiłem to z ciężkim sercem bo naprawdę byłem w tym dobry - bez większego treningu dobiłem do 210 kg , a było to z 5 lat temu. Tak więc w moim przypadku (powiększona kifoza, powiększona lordoza, malutka skolioza) zrezygnowałem ze wszystkiego co obciążą kregosłup osiowo w taki sposób że ciężar przejmuje przednia cześc dysków między [...]

[...] inni ludzie nie mają. Ja sam tyrając na siłce nie zauważałem tego, dopiero gdy zainteresowałem się gimnastyką uświadomiłem sobie jak mało sprawny jestem. Bo np powiększona kifoza powoduje że cała obręcz barkowa jest bardzo niemobilna - wyprost i zgięcie w stawie ramiennym nie istnieją. Podobnie lordoza bardzo mocno utrudnia pracę brzucha. I [...]

a znasz jakiegos 165cm z kifozą po podstawowce co wali modelki? Co prawda to porn , ale mi się przypomnial pryszczaty gimbus który zrvchal Alette Ocean %-) https://porn62.com/wp-content/uploads/2019/05/sexporntube-1.jpg %-) Chłopak "niewygledny" ale sobie rvcha i kase jeszcze trzepie za to %-) %-) Zmieniony przez - bane158 w dniu 2020-12-07 [...]

a znasz jakiegos 165cm z kifozą po podstawowce co wali modelki?

no nie na niby xD, serio mam generalnie 2 skrzywienia kregoslupa tam wada postawy lopatka i cos tam jakas lordoza kifoza hiperlordoza cos z tych rzeczy xD, do tego od jakiegos czasu w odcinku szyjnym mam ucisk jakis krag poczatku zwyrodnienia podobno juz dostalem skierowanie na reha to k***a minal mi termin dostarczenia zj**alem .. i teraz nie [...]

[...] zapalnego i przeciazenia. W tym wieku raczej kwestie zwyrodnien mozna odpuscic, chyba, ze za mlodu przechodziles chorobe Scheuermanna, inaczej jałowa martwica kręgosłupa lub kifoza młodzieńcza, to choroba kręgosłupa, w przebiegu której, podobnie jak w przypadku kifozy patologicznej, dochodzi do powolnego wygięcia kręgosłupa ku tyłowi w odcinku [...]

[...] on taki oczywisty. Ważne jest aby fizjoterapeuta ocenił co jest przyczyną bo z tych najczęściej występujących można wyróżnić osłabienie mięśni grzbietu przez co pogłębia się kifoza piersiowa, jednocześnie skrócone są mięśnie klaki piersiowej i obręczy barkowej. Dodatkowo słabe mięśnie zębate przednie lub nieaktywne te mięśnie powodują, że [...]

/SFD/2023/7/3/2f77691bef844e0eab370b2b86bbaebf.jpg Kifoza w odcinku piersiowym jest naturalnym stanem i nic w niej nie jest groźnego no chyba, że byłeś u fizjoterapeuty czy lekarza i on Ci stwierdził, że w tym odcinku kręgosłupa pojawiły się jakieś patologie, które są przeciwwskazaniem do treningu siłowego. Natomiast na tym filmiku, który [...]

[...] garbi się siedząc bo nie chce im się utrzymywać prawidłowej sylwetki podczas siedzenia. A to jest wysiłek dla nas więc wygodniej jest siedzieć byle jak. Po drugie pogłębiona kifoza może wynikać z wady postawy na przykład pleców okrągłych i taką wadę trudno jest samodzielnie zniwelować. Wówczas najlepszym posunięciem jest udać się do lekarza [...]

[...] się ból. Ból może również sie brać z wady postawy, która powoduje przeciążenie pleców. Aktualnie bardzo częstymi wadami jest hiperlordoza, zniesiona lordoza czy nadmierna kifoza. Zacznij od wizyty u dobrego fizjoterapeuty by zdiagnozować problem. Jeśli wykluczy wadę postawy czy problemy z mobilnością to trzeba będzie skupić sie na technice [...]

Jw... Pewnie czas intensywnego wzrostu 'przesiedziałeś'? Nie tylko lordoza. Kifoza i obniżenie każdego z kręgów. Przy urazach stosuje się 'gorset ortopedyczny'. W Twoim przypadku pewnie zbyt późno.Fizjoterapeuta ( wcześniej RTG, TK, MR ).Będzie wiedział co robić a pozostanie wzmocnienie mięśni wokółkręgosłupowych i pewnie pozbycie się bólu [...]

Garb to plecy okrągłe czyli zwiększona kifoza piersiowa skolioza jest skrzywieniem bocznym więc sprecyzuj co ci dolega

W tym sęk,m że lekarz nic nie powiedzial o tym schorzeniu, ale z wizyt na stronach internetowych wywnioskowałem że są to plecy wklęsło-wypukłe, a więc nadmierna kifoza piersiowa i lordoza lędźwiowa :(

[...] z bad poprzednimi, do rozważenia wykonanie lewego profilu klp. Poza tym miąsz płucny dostepny ocenie bez świerzych zagęszczeń. Aorta w normie. Kąty przeponowo-żebrowe wolne. oraz lewy profil klp. kifoza piersiowa zniesiona. Sylwetka serca w granicach normy. Krążenie płucne wydolne. Miąższ płucny świerzych zagęszczeń. Kąt przeponowo-żebrowe wolne.

z tego co ja wiem.. to KIFOZA jest tylnim skrzywieniem a SKOLIOZA jest bocznym..