kiedy

[...] okresie treningu siłowego , ponieważ spotkałem się z opiniami wielu osób odnośnie tego aby wstrzymać się do późniejszego okresu i zacząć tą suplementacje dopiero wtedy kiedy moje mięśnie się wyrobią. Aczkolwiek tutaj pojawia się pytanie ponieważ od 4 lat jestem na diecie wegetariańskiej i jak wiadomo nie spożywam mięsa gdzie generalnie tym [...]

dla mnie to rownia pochyla w dol od kiedy dodali mens physique i te cale bikini, 2 bekowe podkategorie, to teraz co drugi/druga na insta ifbb pro i contest prep coach %-)

No niestety lipa%-) Ale po zawodach było już rano kiedy wlazłem na wagę. 73 kg%-) Przy wadze startowej 68. Tak się kończą bale na RODOS Po 3 km poszedł paw i tyle było z życiowki. Ale fajno było:-))

Panowie do kiedy pregnyl w aptekach , bo wyleciało mi z głowy a głupotą było by stracić /SFD/2020/8/9/867b45bcb69d48e29942811b6cb4ff55.jpg

Wrzucaj wiecej filmow ;-) nie jest to to samo co zobaczyć na żywo ale jest duzo lepiej niz pokazują foty (tak jak u Przemka ostatnio było widać roznice kiedy wrzucił filmik).. Jakość juz bardzo dobra a gdzie tu do konca redu Właśnie redu by się zdało kończyć za jakieś 3tyg więc czasu nie ma %-) Aaaaa no chyba ze tak ;-) To tłusto jest , weź się [...]

Wrzucaj wiecej filmow ;-) nie jest to to samo co zobaczyć na żywo ale jest duzo lepiej niz pokazują foty (tak jak u Przemka ostatnio było widać roznice kiedy wrzucił filmik).. Jakość juz bardzo dobra a gdzie tu do konca redu Właśnie redu by się zdało kończyć za jakieś 3tyg więc czasu nie ma %-)

Wrzucaj wiecej filmow ;-) nie jest to to samo co zobaczyć na żywo ale jest duzo lepiej niz pokazują foty (tak jak u Przemka ostatnio było widać roznice kiedy wrzucił filmik).. Jakość juz bardzo dobra a gdzie tu do konca redu

Gadalem kiedys z jednym lekarzem wlasnie min na temat prob wątrobowych. Mowil ze jak są wywalone 3-4x ponad norme to luz. Jak więcej to trzeba zacząć działać a najlepiej zrobić tez usg. Chociaz u mnie nawet na antku próby są w normie, nawet jak badam dzien po treningu. Za to układ pokarmowy tak dostaje ze po tygodniu zgaga i blok apetytu. Racja. [...]

[...] Anderson zajmował czwarte miejsce w oficjalnym rankingu wagi półciężkiej UFC. Wraz z przejściem do Bellatora będzie liczącym się zawodnikiem w stawce. Choć ie wiadomo kiedy odbędzie się jego pierwsza walka, może być mocnym kandydatem do walki ze zwycięzcą pojedynku o tytuł mistrza wagi półciężkiej między mistrzem Ryanem Baderem a Vadimem [...]

w wawie pewnie takich miejsc jest sporo gdzie można kupić taka kumę, tam sklepów bio itp nie brakuje Top kiedy mam wpaść na takie lody };-) Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2020-08-08 13:02:42

Doświadczyłem też stresu w pracy. Próbowałem różnych technik. Na przykład, kiedy wszedłem do metra, dostałem trochę klaustrofobii. Byłem zlany potem i ciężko mi było oddychać. Jednak widziałem sprzęt w kamerze telewizyjnej, trzeba liczyć od jednego do dziesięciu. I oddychaj. Policz powoli. Kurs rysunku też mi pomógł. Poszedłem do Artakademia w [...]

zabawy cleany brzydkie, ale nie pamiętam kiedy robiłam osttanio https://www.youtube.com/watch?v=z0RrK1HVkSA czekam jeszcze na kilka reczy, m.in ławeczkę, ale coś zamólili z wysyłką /SFD/2020/8/8/4e391b4350c5490bb067e0400cc3b447.jpg /SFD/2020/8/8/63f1356a2c0f4964b19ed5b8469fe2dd.jpg

[...] dobrze. Na rybki , na rybki trzeba iść , bardzo fajna forma relaksu ;-) Woda cisza i spokój Zmieniony przez - bane158 w dniu 2020-08-06 22:25:37 chyba, że się wk***isz kiedy przez 3 tyg nic nie wyciągniesz z wody :-D tak jak w moim przypadku. Jepać PZW Ja teraz (w lecie) chodzę na noce na świetlik , w dzień jak jest gorąco to i tak nie [...]

[...] Zabitowi Magomedsharipovowi Zawodnik wagi piórkowej UFC Yair Rodriguez odniósł się do zarzutów Zabita Magomedsharipova i powiedział mu, aby zaczekał na pojedynek z nim, kiedy Meksykanin wyleczy kontuzję. Pojedynek Rodriguez vs. Magomedsharipov miał się odbyć 29 sierpnia, ale walka została odwołana w tym tygodniu po tym jak Rodriguez doznał [...]

[...] które najwyraźniej mu się spodobało. „Będę dalej ćwiczył. Zacząłem grać może jakieś trzy lata temu na grillu i podobało mi się to. Nie robię tego zbyt często, ale kiedy tylko nadarzy się okazja, gram w to. Nie mogłeś o tym mówić do tego wieczora.” W tym samym wywiadzie, Masvidal przedstawił ramy czasowe dla swojej następnej walki, [...]

[...] walką w obronie tytułu z Justinem Gaethje na gali UFC 254. Khabib Nurmagomedov trenował pod okiem trenera Javiera Mendeza w AKA przez wszystkie swoje walki od 2012 roku, kiedy po raz pierwszy stanął w Oktagonie UFC. Pod wodzą Mendeza Nurmagomedov stał się jednym z najlepszych zawodników wagi lekkiej w historii. Poza Nurmagomedovem, Mendez [...]

[...] nie zatrybiło ;-) W sumie to trenowałem pod poprawę Coopera (realizując plan pod 1/2 maraton%-) ) I tu cel zrealizowałem. Pomysł na 5-ke pojawił się podczas treningów kiedy ją ( prawdopodobnie ) zrobiłem. Szukałem biegów na miejscu - ale wszystko było odwołane. W tej chwili wiem ze nie zrobię piątki poniżej 20 minut, ale 20:30 tez będzie [...]

Ja kiedyś w miarę ceniłem samotność, ale teraz jest totalnie na odwrót (może wtedy miałem na tyle ludzi wokół lub miałem inne problemy lub byłem po prostu inny, że samotność mi nie przeszkadzała). Po magisterce mi się odmieniło, kiedy ludzie się porozjeżdżali i odeszli. Teraz kumpli mam niewielu, no i mam brata, ale są w porządku i lubię szczere z [...]

[...] pompa i czucie mięśniowe okrutne ;-D Tutaj coś z treningu: https://i.imgur.com/rvqxrYk.jpg https://i.imgur.com/RBXKT7o.jpg Po zdjęciach widzę, że fryzjer goni, no ale nie ma kiedy.. ;-D Suplementacja: ALA -dawkowanie 300mg do każdego posiłku z ww w ciągu dnia prócz około treningowych cynamon po treningu 2-3g 2g vit c 1g do śniadania,1g do [...]

Kiedy skonczyles przyjmowac sermy?