Reakcja na stres

Doświadczyłem też stresu w pracy. Próbowałem różnych technik. Na przykład, kiedy wszedłem do metra, dostałem trochę klaustrofobii. Byłem zlany potem i ciężko mi było oddychać. Jednak widziałem sprzęt w kamerze telewizyjnej, trzeba liczyć od jednego do dziesięciu. I oddychaj. Policz powoli. Kurs rysunku też mi pomógł. Poszedłem do Artakademia w Krakowie https://artakademia.com/kursy-rysunku-dla-hobbystow/. Mają spokojną muzykę, można się zrelaksować i nie myśleć o problemach przez co najmniej 2 godziny.