kiedy

Jak cos to Szuwert, nie Szubert, poza tym treningi na worcela sa chyba 2 razy w tygodniu. W poniedzialki i piatki sa na hali AWF-u na mickiewicza. Jak ktos chce konkretne info kiedy sa treningi to moge sie dowiedziec

[...] propie jest tesc. Jak mozna odpowiedzieć na takie pytanie nie znajac częstotliwosci wbijania? Jesli bijesz codziennie to nie masz wielkiego wyboru.Jesli co drugi - idż w dzień nieiniekcyjny.Masz poziom testa sprzed cyklu? Teraz to kiedy bys nie zrobił to badanie i tak test bedzie rozbujany i poziom jasno powie o zawartości testa w tym co wbijasz.

ło k.. mam deja vu nie, nie, NIE ta dieta to porażka wygrzebałeś ją z czasów kiedy pojęcie o odżywianiu było bardzo mizerne dieta do muzeum, nie do stosowania http://www.sfd.pl/10_wskaz%F3wek_%BFywieniowych-t315293.html http://www.sfd.pl/Potrzebujesz_Diete_Masz_Pytania_ZAJRZYJ-t379384.html dietę układa się indywidualnie, musisz wyliczyć [...]

[...] VOLUMIZING ATP MATRIX 5,850 g ** Di-creatine malate, L-Taurine, Creatinol-O-Phosphate lepszy meso to wersja 550g. ma dodatki energetyczne i tyle meso za 2 tyg dostepny. wybaczcie ale nie moge tu wiecej pisac (jak cos to b-f). na sfd sluze jedynie rada i pomoca kiedy jestem online Zmieniony przez - Czarnuchok w dniu 2010-01-27 18:23:14

pytanie, ile pan czasu sypia? 5 godzin, a 10 godzin to różnica. kiedy śpię 5 godzin wyciskam w granicach 40 - 50 kg. gdy 10, potrafię na ostatnią serie wziąść do 60kg.

[...] do tej pory brałem. Ale tylko za pierwszym razem odczułem tak "znaczny" przyrost siły. Nie powiem Tobie ile dokładnie przybyło kg na sztandze ale byłem zadowolony. Coś jak wtedy, kiedy pierwszy raz zjadłem mono. Teraz zupełnie zmieniłem podejście do treningów i m.in. ze względu na kontuzję barku np. ćwicząc klatkę używam tylko hantli.

Tak, ciekawe czy juz mowi "sztanga" ---------------------------- Pozdrawiam- Dezir "Musisz przełamać strach przed bólem, żeby ciężko trenować, a przecież musisz ciężko trenować. A kiedy mówię o ciężkim treningu, to mam na myśli naprawdę ciężki trening." http://PumpingIron.w.interia.pl

MASSpower o kiedy w malayu paprochy plywaly??bo widzialem tego sporo i nigdy fusow nie widzialem :) moze specjalne serie masz?=D

Gdyby był internet jak ja byłem w jego wieku to by był na kartki A gdyby był internet kiedy zaczynałem ćwiczyć to może bym nie robił codziennie klaty Zmieniony przez - szynszylator w dniu 2011-01-30 11:37:15

podczas okresu rehabilitacji nie miałem diety, teraz kiedy wróciłem do treningów mam dietę która zawiera mało tłuszczy

A (kaptury)mięsień czworoboczny grzbietu kiedy powinno się ćwiczyć? A jak lepiej ćwiczyć Robić 3 serie tym samym ciężarem czy lepiej dodawać obciążenie? I jak np ćwiczę klatę z tricepsem -zaczynam od ławki poziomej robię 3 serie -ławka skośna głową do góry robię trzy serie -ławka skośna głowa do dołu 3 serie -brama ściąganie linek górnych 3 [...]

profil troszke nieaktualny oprócz wzrostu odblok kiedy zacząć ? 3 dzień po propie ???????????????? 8-13 prop 50-100mg e2d 10-14 wino tab 20-30mg ed czemu wino do 14 ????????? Zmieniony przez - VOLT7 w dniu 2006-07-21 08:50:48

[...] 197 cm wzrostu :) pozatym masz jeszcze pare lat czasu ;] pozatym jak na dziwfczyne nei jestes az taka niska wiec czym sie przejmujesz ?:) A pozatym jak to tam ktos ujal mniejwiecej ze jak ich poziom intelektualny sie podniesie to przestana ludzie tak mowic ;] Pies, kiedy się go żywi, wykazuje więcej wdzięczności niż człowiek, któremu się pomaga.

nie nie czesto zle sie wyrazilem klatke cwicze co tydzien co 2 dni poszczegolne grupy miesniowe. Szerokosc trzymania sztangi cos ponad metr mam kat prosty w lokciach kiedy wyrownuje lokcie z barkami

Cześć. Od pewnego czasu mam problemy z jelitami. Przez pewien czas nie wiedziałam co mi dolega. Po głębszej analizie dyszlem do wniosku ze pogaraszało się zdecydowanie, kiedy wzielem winko w tab. Przede wszystkim zgaga, bolesność z lewej strony brzucha, wzdęcia, zaparcia na zmianę z hmmm luznym stolcem, wydęty brzuch. Niedawno dowiedzilem się ze [...]

[...] warzyw czyli produktów alkaizujących sprzyja rozwojowi patogennej mikroflory jelitowej. co do produktów które podrażniają to moze byc ich wiele, jak też wiele kombinacji kiedy sam pojedynczy produkt nie podrażnia a w połaczeniu z innym działa gazotwórczo i wzdymajaco. U mnie np na pewno nie korzystnie na trawienie wpływa mleko, kapusta, spora [...]

Prawdopodobnie zła technika ćwiczeń. Udaj się do lekarza, nikt z nas nie powie ci kiedy dasz radę wrócić ;-)

a co do porad czy i kiedy będziesz mógł trenować, udaj się do sportowego lekarza

dopiero mija 5 dni jak biore aakg i bcaa to i to z treca a juz czuje ze wzrasta wytrzymalosc i regeneracja. Robie przerwy miedzy seriami ok 1-1.5min kiedy zawsze byl to dla mnie wysilek przy ktorym lekko sie meczylem teraz nastepna serie moglbym robic po 30-40s. Lepszy komfort ćwiczeń, lepsza regeneracja i jakby lekko poprawia sie jakosc masy [...]

1) Ile czasu minęło od rekonstrukcji? 2) Jak wyglądała rehabilitacja po zabiegu i kiedy się zakończyła? 3) Czy masz pełen wyprost i zgięcie, kolano jest stabilne? 4) Od jak dawna trenujesz bjj? Opaska NAJPRAWDOPODOBNIEJ nie będzie potrzebna,szczególnie jeśli kolano boli od klęczenia na nim. Zmieniony przez - Saida w dniu 2011-10-30 11:07:49