Wybity bark

Witam, wczoraj wybiłem sobie bark, już drugi raz, poprzednio w połowie czerwca 2011, wtedy na siłkę powróciłem po wakacjach - nie było problemu bo w wakacje pracowałem.

Mam pytanie kiedy będę mógł wrócić na siłkę?
Proszę również o rady

Trochę się wkurzyłem bo miałem bardzo dobre wyniki, bardzo dobrze mi szło, a teraz, nie dość ze przerwa to jeszcze będę musiał rozpoczynać od nowa Xd

Prawdopodobnie zła technika ćwiczeń.
Udaj się do lekarza, nikt z nas nie powie ci kiedy dasz radę wrócić

Dla sprostowania bark wybiłem sobie nie na siłce, tylko w domu, spadłem z łóżka :x

To ciekawie
Idź do lekarza

a co do porad czy i kiedy będziesz mógł trenować, udaj się do sportowego lekarza