ElectroBo

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 12.01.2012 (20:22)

Data rejestracji 20.03.2011 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Wybity bark witam, wczoraj wybiłem sobie bark, już drugi raz, poprzednio w połowie czerwca 2011, wtedy na siłkę powróciłem po wakacjach - nie było problemu bo w wakacje pracowałem. mam pytanie kiedy będę mógł wrócić na siłkę? proszę również o	4	2012-01-12 20:33
Odżywki i suplementy	profi mass olipm 900g w czym rozrabiać? w czym rozrabiać? lepiej w mleku czy wodzie? jeśli w mleku to ciepłym czy zimnym?	7	2011-05-11 13:41
Odżywki i suplementy	Dawkowanie kreatyny - prosze o sprostowanie witam, od jutro zaczynam cykl kreatynowy, na opakowaniu piszę by brać ją na pusty żołądek po treningu, i teraz tak: będę jadł 1 h przez siłownią, na siłowni siedzę 2 h, czyli przez te 3 h będzie pusty żołądek? czy mam jakoś jeszcze wcześniej jeść?	10	2011-03-20 11:38

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Wybity bark	2012-01-12 20:40
Galeria Zdjęć	Pablos- lat 16 roczny staż	2012-01-12 20:26
Odżywki i suplementy	profi mass olipm 900g w czym rozrabiać?	2011-05-11 14:31
Odżywki i suplementy	profi mass olipm 900g w czym rozrabiać?	2011-05-11 13:46