kiedy brac

kiedy wy nauczycie się tego, ze koks to tylko mały dodatek do diety, treningu, regeneracji, i kilku innych współczynników. Ja o tym doskonale wiem. I właśnie o takie odp mi chodziło Wiec się nie myliłem co do tego ze mięśnie nie trenowany traci na swojej objętości. Ostatnio rozmawiałem z kolesiem co trenował podobno 8 lat na sucho. A pamiętam [...]

Nie napisałem, że są one mi potrzebne... Zadałem proste pytania tylko i wyłącznie z ciekawości. Jeżeli nadal nie zrozumieliście pytań zadam je jeszcze raz w jak najprostszy sposób: Pvl Mutant Mass czy Trec Mass XXL - który gainer będzie dla mnie lepszy? Jeżeli chodzi o SKŁAD-JAKOŚĆ (Jak czytam stare tematy na temat Mutanta widzę same pozytywy, a [...]

A i jeszce napisz mi prosze jak z tym clomidem. Kiedy zaczac i jak go brac . Dzieki wielkie i sorrki za klopot:)

[...] czy wtedy jest jakas koligacja, tzn.czy ta meta utrudni wydzielanie swojego teścia, czy teść wytwarza się tylko rano, po wysiłku już nie? Moim zamysłem było, żeby brac mete kiedy mam najobfitszy posiłek, a taki jest po treningu, wtedy wiadomo witaminki, duperele żeby jak najwięcej tego wszystko z pomoca mety się wchłonęło, śniadania przeważnie [...]

Witam, dzikei za Twoja odpowiedz. Rozumiem,ze najlepszym rozwiazaniem obok diety bedzie zakup clout MAN-a po treningu plus Expad E. lub Horse Power przed treningiem. Kupie oba, tylko prosze napisz jak mam to brac,kiedy i w jakich dawkach. Z góry dzieki.

[...] mogl sie zwiekszyc pod wplywem tego i dodatkowo czy to sie tez moze przekladac na sile/mase? Robilem sobie badania na poziom tescia, ale przed braniem cynku, busterow itp., kiedy mialem mniejsze libido i poziom byl w normie, troche powyzej sredniej calej normy, wiec nie byly to gorne granice normy. czekam na odpowiedź, szczegolnie co do pytan o [...]

[...] itp. na tym samym poziomie i zaznaczam,nigdy koksu nie brałem i nie jestem w trakcie lub po skończeniu brania boosterów teścia,jedyny raz kiedy ż-sz działał to jeśli dobrze pamiętam jakieś niecałe 2 lata temu,po sesji zimowej(marzec 2010) zacząłem brać pierwszy raz(1 capsa),co by się zregenerować fizycznie i [...]

Dzieki Quart !!! Nie znam cie ale oddalem glos na ciebie abys zostal modem. Ale mam jeszcze jedno pytanko, tak z ciekawosci wybiegne w przyszlosc. Kiedy zakoncze branie protein i beda kolejne cykle to co brac na mase ale zeby tak nie przytyc tluszczykiem bo mam go juz sporo. HMB to jak sie orientuje bardziej na rzezbe, Kreatyna na utrzymanie masy [...]

Mam od stycznia spore uprzedzenie do odżywek typu HMB. Nigdy nie chorowałem dłużej niż 2 tyg. a od Stycznia od kiedy zaczęłem brać w/w produkt osłabiło moją odporność i wpakował mnie na ponad miesiąc do łóżka. Wogóle coś Serce szwankował i było uczucie poddominowania. Gainery neutralne? Dzięki za duży wkład do tematu. Napewno nie tylko mi się [...]

Strzalek_t - tylko jak zmniejszę dawkę do 1 porcji (40gram) tak jak mówisz, to nie wiem kiedy ją wziąść. Jutro (tj. piątek) mam dzień treningowy a ćwiczę tak powiedzmy od godziny 17:00. Jeżeli wezmę rano, przed szkołą, i zdarzy się znów nie miła sytuacja to sam rozumiesz :) nie wiem czy ryzykować i brać rano po śniadaniu, czy jednak jakąś godzinę [...]

FULLBLOWN - w jednym masz racje ... ja naprawde malo wiem - kiedy prawie 10lat temu trafila do mine pierwsza underground'owa ksiazka o zastosowaniu SAA w sporcie, po jej przeczytaniu myslalem, ze juz wszystko wiem ... dzis wiem jak bardzo sie mylilem ... tak czy siak rzucanie obelgami nie ma sensu ... poniwaz jestes najwiekszym znawca odpowiedz mi [...]

[...] jakieś predyspozycje fizyczne, i to dobrze było, by niektóre cechy to z natury 'ponad średnią', bo dopiero to z ciężką pracą sprawi, że można coś poważniejszego osiągnąć; a kiedy się zaczyna później, to już talent w jakimś określonym kierunku jest konieczny, bo inaczej po prostu nie da rady). Gdybyś faktycznie chciał coś trenować jeszcze w tym [...]

Tam pomyliłem się, przed daje WWzłożone. Przyjmuje kreatynę i wypiją porcję w treningowe podczas, mogę przed mogę po i przed i po podzielone - nie ma znaczenia ale lepiej jak zadziała antykatabolicznie. Wg Ciebie bezpośrednio po treningu sam izolat ew. z amino bez WW czy bez konkretnie Carbo? Trzeba sprecyzować bo można sobie samemu dopowiedzieć [...]

[...] korzystam. ;) Hmm...to podsumowując cykl robie na. : 1. Xpand xtreme pump. 2. OLIMP Creatine Monohydrate. (Wedlug rozpiski jaką polecił mi frytek168 pozdro 3. Olimp Bcaa xplode. (kiedy mozna je brac?) 4. Witaminki. Odzywek bialkowych nie kupuje bo jeszcze mam, ale dieta jest trzymana super to nie potrzebuje bialka i wegli. Pozdro chlopaki :)

[...] beda lepsze niz na mono. Carbo po tyreningu a Ostrowie daj troche pozniej. ZMA bierz 30 min przed snem (1xzincas ,3-4xfilomag ,3xaspargin)ale ja mam aspargin forte , kiedy posiłek przed czy po zma Do CP jest miarka i nalezy brac 3 miarki na porcje 2 małe puchy Cp starcza. A pozniej mozesz zrobic CP + mono. Bialko bierz do brakow w [...]

dzieki za odpowiedz, tak tez zrobie:) mam jeszcze tribulusa (120kaps-60porcji) i kreatyne (mono 500g) kiedy najlepiej zaczac je brac? Zmieniony przez - janekkoxx w dniu 2013-11-19 20:40:43

gdybym chciał kupic amino 2700, carbo + białko to jak i kiedy je brac najlepiej ??

WPC oraz jakas 'mieszanka' - czyli co konkretnie? I jak to wszystko laczyc, ZMA brac od kiedy zaczne kreatyne czy wczesniej? o dawkowanie nie pytam bo w tym sie orientuje

///WPC oraz jakas 'mieszanka' - czyli co konkretnie?/// Np. SP 80 olimpu czy Night protein treca - i to bierz na noc wpc po treningu A kiedy mozesz zaczac brac zma - to juz zalezy od Ciebie, nie ma zadnego wpływu na nasilenie działania kreatyny.

wiem wiem ale jak np mam 2500 kcal dziennie to staram sie mieścić 2200-2300 moje pytanie głównie zawiesza się na tym czy mogę połączyć kreatynę ze spalaczem tłuszczu i kiedy to brać ;)