kfc

...a od jutra pojedziemy z.... koment: Weekend kurcze znów na wariackich papierach. Wstawianie o 5 rano do szkoły (krótki sen), słaba dieta (KFC, McDonald's) ehhh.

Pamiętam, nawet w poczciwym KFC zadymę zrobili Ech, dewianty, jeszcze będziecie wszyscy zębami zgrzytać!

Ja staram się poprostu narazie jeść 2700kcal , tak wyliczyłem a makro wychodzi jak wychodzi tłuszczy staram sie jeść 1g na kg , białka koło 1.7-2.2 g mam a węgle to reszta :) Dziś pozwoliłem sobie zjeść w kfc sałatke piccante z sosem vinaigrette , i szczerze taka w kit ;p

[...] mega ekto, przy gramie testa nie puchnie. a metabolizm ma taki szybki ze mogl zrec i od razu siedziec na kiblu jadl duzo, ale co z tego jak to byly kanapki, pizze i cos z kfc. polecilem mu jesc 5 razy dziennie ryz brazowy/makaron z wolowina, do kazdego posilku oliwa/lniany. efekt taki ze w miesiac tylko na diecie doszedl do wagi jaka mial na [...]

Wiesz z tymi sklepami to nie do końca o to mi chodziło, ale dzięki za dobre chęci. Rusztowania łatwo nie ma, ale z pracą jest tak ,że mnie nawet do KFC nie chcieli, chyba się spóźniłem pare min/godzin

A tak, coś wspominał \-) W ogóle Dawid jest dość sceptyczny, np odnośnie diety- przynajmniej zróżnicowana jest. 2 śniadanie w MacDonaldzie, ale obiad w KFC. Zmieniony przez - Pandarek w dniu 2013-01-09 15:55:44

o fajna sylweta, te twoje kaptury to bym najchetniej usmazyl i zjadl na obiad jako skrzydelka z kfc, bo sa takie masywne.

26.11. wróciłem z pracy chory. Bolała mnie głowa i sporo kursowałem między łóżkiem a toaletą. 27.11. dzień wcześniej nie miałem czasu zrobić sobie jedzenia i po pracy urządowiłem w KFC. Dopchałem się słodyczami. Szkoda, że zabrakło mi konsekwencji. Obcinając kalorie w poniedziałek w niewielkim stopniu, tą jedną wizytą zniszczyłem swoją pracę. [...]

DT Przysiady tylne rampa 5: 60 /70 /80 /90 /100 58 /68 /78 /88 /97 Wyciskanie sztangi na poziomej ławce rampa 5 : 48/57/65/73/82,5 48/57/65/73/80 Żołnierskie wyciskanie stojąc rampa 5: 37,5/42,5/47,5/52,5 [...]

BTW Pacanki zapomnieliśmy o walce Marka Hunta !!! Oby wygrał z Tuszenszererem Oby rzucil KFC i podszkolil parter, to ma szanse zamieszac

Pare lat temu przestalem biegac po x latach sportu (bieganie, wspinaczka, jazda konna) zamiast tego zaczalem chodzi do kfc i na piwo. Po nastepnych paru latach lekarz stwierdzil u mnie nadcisnienie (takie tam 180x100) i hiperlipigemie. Nie to nie jest "Wybacz mi" czy "Dlaczego ja?" ;) Spojrzal na mnie i druknal mi recepty (pol zeszytu ;) ) Nie [...]

[...] obecną nie zawracam sobie tym głowy bo mi to nie jest potrzebne :P. Dodatkowa sprawa to setki tysięcy ludzi odchudza się robi mięśnie na typowo monotonnych dietach i żyją, może nie jest to styl życia 100% fit ale na pewno o wiele lepszy niż jak wspomniałeś kfc i piwo. Pewne jest to, że będzie to styl życia który nie będzie chciał mnie zabić ^^.

pytacie o diete o szybkie łapanie wagi ,a to przecież nic nadzwyczajnego wystarczy odpowiednia dieta , suplemetacja ,regeneracja i w miarę porządny trening (aerobów nie robię bo to zaprzecza idei łapania wagi choć na spasieniu to napewno mi nie zależy) Dieta to nic innego jak około 600-700 g węgla dziennie , 300 g białka i 50-60 g tłuszczu [...]

Jesteś w wieku mojego syna i szczerze mówiąc czuję się zakłopotany, muszę mojemu założyć kaganiec na lodówę i go pogonić. Teraz wyglada jak twój "lipiec 2007". Naprawdę dobra robota , oby więcej młodych zrozumiało,że mcdonalds, kfc, i temu podobne to syf i opona na brzuchu. Naprawdę FAJNIE!!

pulok : wrzuc jego diete i sie przekonamy,znam juz te historiw a pozniej okazuje sie ze je to co MAMA ugotowala i KFC

chael nawet się nie cieszy po pokonaniu takiej legendy? eh te kfc

Hejka!! Mam 15 lat. za wcześnie na odchudzanie. Od jakiegoś czasu walczę z tą wstrętną tkanką tłuszczową na moim brzuchu... Ćwiczę prawe codziennie ok. 60 min na rowerku stacjonarnym z tętnem 70-75 %. może być. Ćwiczenia swoją drogą... ale kompletnie zapomniałem o DIECIE!!. Tzn. nie jest to tak że się obżeram słodyczami, i fast foodami. [...]

[...] no ale nic qazar to tez napisalem, ze kolo ma ~40 lat, trenuje od ~3lat, dosc szybko wbil, pewnie ze wzgledu na jego wiek, ale mowi ze nic nie bral Wp*****la Hamburgery, kuraki z kfc, zingery, monte, ostatnio 12 batonow + mleko, kanapki, i bdb wyglada :/ Na tym swiecie nie ma sprawiedliwosci Zmieniony przez - zyz w dniu 2006-01-02 10:52:12

[...] samo chodzenie jest juz bardzo ograniczone. Trening tez bedzie mial swoje ograniczenia wiec jedzenie smieciowego jedzenia przekasek kielbasek parpwek konserw dan gotowych kfc mcdonaldow raczej odpada. Napewno odpada. Ktos lubi browar po robocie hmmm... najlepiej to 2 albo 3 jak czas puszcza nie? NIE. Nie bede pil browarow tylko po to by poczuc [...]

Ponoć w KFC za długo zabalował, a że napiwki daje dobre , więc go tam zatrzymali trochę