kfc

Dobra walka, niezła nawalanka :) te kubki w KFC to śmieszne są, wybuliliśmy we 3 jakiś kubek za 70 zł (w tym picie), jakiś mega zestaw. Zjedliśmy to i jestem pewien, że jeszcze jeden byśmy dali rade...

Najgorsze to są te małe budki... ale i tak tam jem bo tanio i smakuje prawie jak w KFC %-)

Jak łasa na monetki to łatwo pójdzie. PS reklama KFC właśnie byłą %-)

DZIEŃ 11 - 30.03.2012 DIETA Śniadanie - pieczywo pełnoziarniste z zółtym serem, gotowane jajka Śniadanie II - sałatka warzywna z kurczakiem Obiad - sałatka warzywna z kurczakiem Obiad II - "naleśnik" z jajek, serka wiejskiego i odżywki Kolacja - kanapka z KFC TRENING BRAK SUPLEMENTACJA odżywka białkowa do drugiego obiadu OPIS W pracy mam taki [...]

Z tego co mowil Kupsior, to przyszloroczna bedzie ostatnia... o ile ta nie byla ostatnia. Po prostu ma dosyc chodzenia, proszenia i szukania sponsorow. Osobiscie jestem za wkreceniem w poczet sponsorow KFC Ale bylaby wyzera na Drawsku.

Witam , dziś poleciała klatka + biceps . Dzisiejszy trening postawiłem na dokładną technikę z dobrym dopięciem mięśni , krótki sen poranna wizyta w szpitalu (gastrokopia) tak więc ciężary były śmiesznie małe : Ale nie zawsze ciężar jest potrzebny do zrobienia dobrego treningu! Wyciskanie na maszynie smitha skos dodatni 4 serie 1 seria - [...]

[...] - do posiłków Ashwagandha - rano i wieczorem EAA - podczas treningu Kreatyna - podczas treningu Przed treningówka - Red Energy Adrenaline https://iv.pl/images/d3d5ca7ec782263e831edb690389706e.md.jpg Szama Dziś na 3 posiłek wjechało kfc , dawno nie jadłem a ze dostawa do domu to zamówiłem 15 hot wings do tego oczywiście worek ryżu poszedł }:-(

Czyli znów posiłek 1- 5 w MC/ KFC?:D

izzolat ale nazwa firmy... hmm cos na Daily... bede w piatek to Ci dam znac ale sie przypomnij :-) i nie ma duzo cukrow w sobie bo patrzylem na sklad :P ostatnio mam takie zboczenie wszystkiem sie dobrze przygladam :-% oprocz kartki makrosow z mc donlada lub kfc :D

na pewno niedzielne domowe sniadanie obiad a kolejne 3 posilki to mcdonald kfc i pizza calzone :P hahaha nie no na pewno se machne weekend rozpusty :P ale od poniedziałku bede jadl w miare czyst tzn nie tak skrupulatnie jak teraz :P taki tydzien wakacjie dla mnie a potem dalej jazda metabolzim chula wiec massa powinna isc :)

Poprawiona wersja jest juz dostepna Wkrotce beda takie pozycje jak fast food - np mcdonalds czy KFC Paczki postaram sie tez umiescic, ale teraz dodaje do bazy produkty jesli mam ich pelne dane. Jak chcesz tymczasowo miec paczka, to jest pole MOJE PRODUKTY i tam go dopisz :)

KFC dobre foto

a ja nie chce odżywiać się wyłącznie zdrowo, czyli nie pozwalać sobie na wyjście na pizze, czy zrobienie w domu makaronu jakiegoś. Myślałam , że niejedzenie oczywistego syfu jakim są fast-foody i słodycze, soki , cole itp. Niniejszym dla mnie jesteś przegrana. Szkoda mi czasu i energii na pannę, której nie zależy i najzwyczajniej się NIE CHCE [...]

Placki 'ala tortille robione własnoręcznie. Jakoś nie przekonuje mnie skład kupnych co mają po 7-10gr fatu na 100gr produktu :-) Mięsko duszone z cebulką. Sos keto roleski bbq. Świeża papryczka + mix sałat. Najlepsze a zarazem najzdrowsze tortille które tak bardzo wszyscy kochamy %-) Są dwa powody dlaczego sam robię placki. Po pierwsze używam [...]

W wieku 16 lat moj wzrost wynosil 160 cm. Tez byłem nazywany przez kumpli mały, skrzat itd. ;d. W dniu dzisiejszym mam 180 cm lecz wage 71 kg ;d (w wieku 16 lat : 76kg) :). Jedz zdrowo male porcje lecz często, omijaj kfc mcdonaldy , pij wode nie cole. I nie pal :P. A wzrost przyjdzie z czasem :)

[...] na kcal ,pomiary ,staz ,BF i p******ce jakies,jakie kujwa zapotrzebowqanie??? co to zawodowcy jacyś??? ,na poczatek trzba przestac obzerac sie jaki swinia,przestac do kfc i donaldow chodzic ,nie pic browarow na noc i nie zrec po tym,zwiekszyc podaz bialka i warzyw ,obnizyc wegle -proste!!! tluszcze zwierzęce zamienic na te zdrowsze typu; [...]

dzisiaj trening bez problemów, nawet fajnie mi sie ćwiczyło: barki: wycisk pełny z klatki 8x40kg 6x44kg 6x48kg 4x53kg 4x53kg podciąganie sztangi 8x46kg 8x46kg 6x50kg 6x50kg spięcia na skośnej 20kg 20kg 20kg wyciskanie ładnie, cały czas kontrola i powolne opuszczanie, podciaganie tez spokojnie, a spiecia standard - do max'a. po szkole wrocilem do [...]

Jednak się przekonałam, że jakość jedzenia ma u mnie za duży wpływ na jakość treningów ;-). Także jogurciki czy szejki z maka nie dla mnie :-(. Teraz szejki w maku to mega lipa lepsze są w kfc:-))

[...] bo inaczej tego nie napisze.... %-) Wieczorem jeszcze pojechałem na uro do koleżanki posiedziałem sobie do 23 i zawinąłem. Ogólnie zjdałem w ten dzien 5,4k kcal %-) W kfc o 23 tak sie najadłem że to koniec %-) ;-) Zasnąłem ogólem o 5:00 bo czekałem na walke Szpili. 26.1.14 Wstałem o 11 ;/ brat mnie obudził. Nogi zakwaszone bardzo mocno, a [...]

Chrzestna była amazonką, miała przeżuty na mózg - zmarła. Mięsa nie jadła Matka choruje - mięsa nie jada. - ale takie argumentowanie do niczego nie prowadzi. Też mogę powiedzieć, że wujek nigdy nie palił a umarł na raka płuc, a babcia kolegi po 20 - 30 skręcanych na kolanie papierosów smoczy od wojny i w wieku 78 lat ma się nieźle. Czy to jest [...]