kebab

8-) %-) Anubis na Prezydenta! :)) Mój "paleo-kebabik" -> Talerz kebab XXL + surówy :-)) PS - mam taką samą miskę :-P /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/219aa4a5447a478caf8f4313b4dcc8d9.JPG Zmieniony przez - Paszkos244 w dniu 2014-07-18 16:18:12

Mam dobry kebab w mieście, a nawet 2 ;p ale myślałem, że sam to zrobiłeś ;p

Panie! Luz, mówiłem poważnie, że wyglądają zachęcająco do zabawy! Ty od razu musisz się dąsać... :-) A ja poszedłem na kebab! /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/240c435f49ff4a2daf9eebfe83bb834b.JPG /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/81c8aa83e93e472fa759fde45f67f051.JPG Zmieniony przez - Paszkos244 w dniu 2014-08-26 19:35:40

podjem slodyczy to mnie moment zatka na amen. a szkoda bo tyle pysznosci do zjedzenia. mam ochote na maka fryty chinskie kebab, ale polece na domowym dobije hitami czekolada i ciastami.zawsze troche zdrowiej niz te fasty ch... wie na czym smazone.

Ja o 20 wypad na kebab XXXL otwarli dziś u mnie w mieście do 24 otwarty. Oby nie stał się obsesją jak zasmakuje ;-)

nawet kebab z kurczakiem jest - bardzo dobrze przemyślane

w Łodzi 80% to z kurczaka kebab

Ja mam 20 metrów od siłowni mc, subway, kfc, pizzerie włoską, kebab, chińczyka i jedzenie polskie na wagę i się twardo trzymam :-P

Kebab ? %-) Kolejny zakup do komputera i znów trafiłem na wadliwy produkt %-), już wpakowałem w sama skrzynie 6200 zł i komputera swoich marzeń dalej nie złożem 8-), bo co chwile coś wysyłam na gwarancje. }:-(

PIĄTEK A1: 6x Wyciskanie hantli na ławce skośnej dodatniej ( 30 stopni) 35kg, 32kg, 30 kg hantel przerwa 10 sekund A2: 12x Wyciskanie sztangi na ławce skośnej dodatniej ( 45 stopni) 52,5kg, 47.5kg, 42.5kg przerwa 10 sekund A3: 25x Brama ( 30 stopni) 12kg, 12kg, 8kg sztabki Odpoczynek 2 minuty Powtórz 3 razy B1: 6x Podciągnięć na drążku [...]

skoro specjalnie dla mnie to progres dobry powtórzę to co napisałem całego czit dej'a bym nie robił jeszcze węgli masz sporo i jesz smacznie więc jak masz na cos ochotę to wrzuć to do menu zamiast 1-2 bułek a raz na 10-14 dni po treningu wyskocz na miasto na jakis junk food którego nie wliczasz Zmieniony przez - solaros w dniu 2015-03-15 [...]

[...] wszelkie rady, trochę pozmieniałem. I czy Posiłek po-treningowy będę spożywał ok. 22, a ok. 23:20 będę chodził spać i czy to nie będzie kolidować ze sobą? I czy dobry będzie kebab czasami po treningu, z samym kurczakiem i z małą ilością sosu? Na kolacje może być ser jako pełnowartościowe białko? Bo spożywając dziennie 3x pierś z kurczaka to po [...]

[...] prawię 3 godziny ciągłego grania i skakania i nogi już wykończone aż boję się o jutrzejsze zakwasy %-) ale udało nam się zająć 2 miejsce %-) Dzisiaj w drugim posiłku wpadł kebab :-)) /SFD/Images/2015/8/22/c5631489af19430b9b5974097c7abff6.jpg /SFD/Images/2015/8/22/d4f2a384d963438fb23fb528844a724e.jpg Zmieniony przez - Men'sAesthetics20 w [...]

23.08 niedziela miska nieliczona, wpadl kebab %-) tak,wiem to zlo ;-) ale za to jaki plaski brzuch mialam na drugi dzien /-) ) trening: Ręce : 1A. Uginanie ramion z hantlami siedząc na piłce 8x6,5kg/8x6,5kg/8x6,5kg/8x6,5kg (obc.na reke) 8x6,5kg/8x6,5kg/8x6,5kg/8x6,5kg (obc.na reke) 8x6,5kg/8x6,5kg/8x6,6kg/8x6,5kg (obc.na reke) 1B. [...]

I po cheat! Nigdy mi tak kebab nie smakował, naprawdę :D Smutniejszym aspektem dnia był wyjazd Lubego na studia, już rok przez to przeszłam i znowu to samo :< Trening nóg udany :) + 30 minut kardio :D I dziś dodatkowo zjadłam galaretkę z Celiko bez cukru - polecam! :) Od jutra -100 kcal :D [...]

ten kebab składał się w 50% z mięsa i w 50% z frytek, a całość ważyła przynajmniej 500g :) WPC mam w domu. dziś mały wypad rowerowy zaliczony, zrobie jeszcze jedną rundę, bo zakwasy w brzuchu i barkach niezbyt zachęcają do ćwiczenia nóg, ale jeszcze może się zdecyduję :) Zmieniony przez - paramaribo3 w dniu 2016-04-04 14:44:35

Kebab, jaja na bekonie, masło orzechowe, makaron z serem provolone koniecznie z gałką muszkatołową

Kebab, jaja na bekonie, masło orzechowe, makaron z serem provolone koniecznie z gałką muszkatołową Chyba lekki zart ;p Na mase MIEŚNIOWĄ najlepsza jest bardzo dobra zrównoważona dieta bogata w witaminy i minerały a do tego dobry trening siłowy:). Nic nie zastąpi odzywiania ;p

[...] wporzadku, nie szarpie ciezarem jak to bywalo kiedys. Co do diety to wiadomo ze moze cos i moznaby bylo w niej zmienic ale staram sie jej przestrzegac, raz na dwa tyg jakis kebab wpadnie ale bez przesady nie jestem kulturystą. A jezeli ktos mi ma pisac albo 100% albo nic no niech nic nie pisze i dzieki za takie rady. Zmieniony przez - [...]

[...] x 8 / 12,5kg x 6 Wyciąg dolny podchwyt + Linki wyciąg górny: 15 powt. / 12 powt. / 9 powt. Jedzenie: (Cheat Day) /SFD/2017/6/24/7e7d7bbd6f294438bf2f8bb89da6921e.jpg Dodatkowo 5,5kawałka pizzy 60cm i kebab długości ok. 50cm nawalony mięsem. Niestety nie da się tego wrzucić w kalkulator ;p Zmieniony przez - youtubecn11 w dniu 2017-06-24 09:35:05