kawy

Czuć winko było ok3-4 tygodnie po rozpoczęciu, ale prawdziwa moc to 6 tydzień i dalej. Niesamowita siła, nabicie, spięcie mięśni. Skurczy nie miałem jako takich, dużo szamałem witamin mało kawy piłem, prawie w ogóle jedynie zieloną herbatę. Zmiany widoczne z tygodnia na tydzień, ale to są wg indywidualne predyspozycje i nie ma co uogólniać ;)

No to moze tak na mnie dziala bo ja wg kawy i kofeiny nie pije a jak juz cos to bardzo zadko. Wiec moze tak dziala ale zeby to bylo raz a tutaj co 5min myslalem ostatnio na silce ze mnie szlak trafi haha.

Ja daję dwie stołowe na szklankę (bo mi smakuje ;) ) i mielę w młynku do kawy; możesz dać dwie małe łyżeczki na porcję i spokojnie wystarczy jako osłona na żołądek. Ja jeszcze miele i piję rano z białkiem w prochu i mielonymi owsianymi ;) Siemię jest źródłem zdrowych tłuszczy ( wiadomo olej lniany) ale trzeba właśnie samemu mielić zaraz przed [...]

ja zjadłem już 4 potreningwowo, do kawy jeszcze pewnie wciągne%-)

[...] z nabiałem. Spuchły mi wczoraj lekko nogi. Na szczęście nie tak mocno jak poprzednio, ale jest coś na rzeczy. Myślę, że śladowe ilości, typu łyżka śmietany do surówki, czy kropla mleka do kawy ujdą mi bezkarnie, ale już nabiał w dwóch posiłkach może się mścić. Także sorry Winnetou ;-) Zmieniony przez - shrimp2 w dniu 2013-02-07 19:15:00

[...] jego spozywania, stanu wysycenia krwi cukrem .... itd mózg wysyła info by trzustka wydzieliła insuline. W przypadku zjadanych naprawde sporych ilosci smieciowego jedzenia zawierajacego aspartam acesulfam i inn ( cola, napoje gazow, slodziki do kawy herabty, białkopodobne produkty z rynku usa i inne) mozna tyć bez spozywania cukrów prostych . mc

[...] by trzustka wydzieliła insuline. W przypadku zjadanych naprawde sporych ilosci smieciowego jedzenia zawierajacego aspartam acesulfam i inn ( cola, napoje gazow, slodziki do kawy herabty, białkopodobne produkty z rynku usa i inne) mozna tyć bez spozywania cukrów prostych . mc Co ciekawe dużo osób potwierdza to że im więcej słodzików czy barwników [...]

[...] chipsami, kawką z cukrem ;-) (ostatnio nawet jak mam ochotę na kawę to będąc u kogoś wybieram herbatę, bo herbaty przeważnie nie słodziłam więc nie muszę się tłumaczyć, a do kawy sypałam 2 łyżeczki cukru zawsze więc teksty typu ' a z czego ty się odchudzasz' by mnie nie ominęły) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/f1f491012c8f418694a50106edfb0507.png

kawy nie piję. nie lubię:P a co do tej herbaty to zapewne włączę do diety:)

[...] stanofusion -po treningu: -6kaps hyperfusion -50g WPC -15g bcaa Stano działa swoje, pompka przyzwoita, już po MC było dobrze;d Nie czuje jakiegos pobudzenia mimo picia kawy przed treningiem, ale źle nie jest. Narazie jestem zadowolony, tylko szybko ucieka z puchy przy treningach 5 razy w tyg. [...]

Lubię gotować, mam na to czas i jem naprawdę pyszne rzeczy. Dziś ona jadła ciastka do kawy, a ja placki z kaszy gryczanej i twarogu. I biadoliła jak mi źle, że nie jem i żebym nie przesadzała. Urządziłam dziś w kuchni wykład, że przy schorzeniach hormonalnych które mam i niemożności brania leków przez zaburznia wątroby, które miałam w ciąży nie [...]

no ja tez przed chwila wstalem, teraz szybko szama, dwie kawy i na silownie a po niek konsultacja z ortopedą :-) Trzymajcie kciuki :-D

Dla mnie produkt nie jest zly . Nie stosuje go przed silownia tylko przed meczami pilkarskimi , daje dobre pobudzenie i odmula . W przeciwienstwie do energetykow i kawy( ktorych nie moge pic przed meczem bo mnie cofa po nich ) moge go uzywac i nie zbiera mnie na zwroty:) przy duzym wysilki i zadyszce . Nie wiem czy chodzi o ilosc czy o co ale [...]

dodam ze nie pije kawy , pobudza mnie lepiej niz energetyk pzdr

[...] dieta jaka bedzie w pierwszym tygodniu treningów. Oczywiście bede zamieniał mięsa, w dni nietreningowe 3 pierwsze posilki bd z ww pozostałe 3 białko+warzywa+tłuszcz..Posiłek 4 i 5 to okołotreningowe. Do tego 2-3 litry wody mineralnej 2 kawy rozpuszczalne dziennie z 2 tabletkami słodzika , omega 3 rano i wieczorem , przed treningiem magnez , chrom

[...] dziwne uczucie w zoladku jakbym mial zaraz wszystko zwrocic wiec nie zwiekszalem ciezaru by nie powodwac wiekszego cisnienia w zoladku. Na treningu bylem bardzo słaby mimo kawy i stano. Mialem na niego wg nie isc ale jak nie dziś to by go nie było kiedy robic a lepszy taki trening jak zaden. Gdyby nie ta grypa zoladkowa gdzie 2 dni nie jadlem [...]

[...] w 2 posiłku nie ma mozzarelli i oliwy, beda migdały i ser żóły. ;d To jest tekst motywacyjny!! Nie jestem jak inni. Nie żyje jak oni. Nie jem tego, co oni. Bez pączków. Bez kawy z cukrem i śmietanką. Bez porannej gazety. Jest 6:52, a ja jestem już po drugim posiłku. Kiedy wszyscy inni napier***** w "drzemkę" na swoim budziku, ja zap*****lam z [...]

Hej Te ogórki konserwowe są bez cukru? Kawy nawet nie kojarzę ale pewnie też coś tam dołożyli. Sporo zmian Cię czeka ale powodzenia :-)

No trzymaj się i nie przedawkuj kawy }:-(

co sądzicie o jutrzejszej misce? Wiem, cukier do kawy #-P ale oprócz tego? O 13 będzie sałatka, ale warzyw nie wpisywałam miało być 110b 60t 150w, ale inaczej przekombinować już nie umiem /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/2f772534cc4c46919b224b4a5f1ebe81.png Zmieniony przez - elficc w dniu 2013-02-13 21:39:18 Zmieniony przez - elficc w dniu 2013-02-13 [...]