kawa

[...] brukselka * Wiem, że zło, ale raz na rok nie zabiją :-> Wprowadziłam do supli macę. Suple: omega 3, DIM, maca Leki: Euthyrox 62,5 Napoje: różne herbaty,woda filtrowana, kawa ze stewią, kombucha, napar z imbiru, "woda" po odciśnięciu kapusty kiszonej TRENING /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/ee3741a1267549d88369fad15b70c3d8.png SAMOPOCZUCIE: :-D [...]

[...] czerwona + obiadek u mamy: kluski śląskie (ziemniaki, mąka ziemniaczana), coś a'la strogonow (wołowina, odrobina smalcu, papryka, ogórek kiszony), ogórki kiszone, kawałek pomelo No i tyle. Nie byłam już głodna. Możliwe, że przez orzechy, bo nie wpadłam na to wczoraj, że dzisiaj będę miała na nie ochotę i nie namoczyłam. Ale w sumie nic [...]

[...] jeden po drugim, bo jakiś straszny napad głodu miałam. Dziwne, bo zwykle po jajecznicy długo jestem syta. Może tak zadziałało to, że w końcu skończyłam na dobre projekt, który pisałam od poprzedniej soboty. Leki: Euthyrox 62,5 Napoje: różne herbaty, woda filtrowana (+ cytryna), kawa ze stewią Zmieniony przez - Agnese w dniu 2014-03-09 18:59:14

[...] Euthyrox 62,5 oraz chwilowo: probiotyk Lacti Napoje: zielona herbata, napar imbirowy, napar z pokrzywy, woda filtrowana, woda mineralna niegazowana (w szklanych butelkach), kawa ze stewią, wino wytrawne do obiadu Warzywa poza miską: pieczarki,ogórki kiszone, mnóstwo szczypiorku i rzeżuchy,cebula, mnóstwo kalarepy, marchewka Wczoraj był mały [...]

[...] Leki: Euthyrox 62,5 oraz chwilowo: probiotyk Lacti Napoje: zielona herbata, napar imbirowy, napar z pokrzywy, woda filtrowana,kawa ze stewią (wyjątkowo poza niedzielą %-)) Warzywa poza miską: ogórki kiszone, szczypiorek, rzeżucha, cebula, kalarepa (tylko 1 mi po wczoraj została {{:-() Nie jestem [...]

[...] 8 MISKA, BTW: 130/80/120 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/4a2949ce5f2c4cad818cfeaa4d6cbdd9.png Leki: Euthyrox 62,5 Suple: MZB Napoje: woda filtrowana, oolong, rooibos, zielona kawa, wino wytrawne do obiadu Warzywa poza miską: cebula, mnóstwo sałaty, kalarepy, kalafior gotowany AKTYWNOŚĆ Machania x 20 ŚRODA (28.05)- DZIEŃ 3, TYDZIEŃ 8 MISKA, BTW: [...]

[...] BTW: 130/80/120 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/1d2e451796754d9d9ca9dc857b94cb62.png Leki: Euthyrox 62,5 Suple: MZB Napoje: woda filtrowana, oolong, herbata zielona, zielona kawa Warzywa poza miską: kalarepa, cebula,sałata, brokuł gotowany PRZEJŚCIE NA NOWY POZIOM TRENINGÓW :-D ŚRODA (04.06)- DZIEŃ 1, TYDZIEŃ 1 (ogólnie: dzień 2, tydzień 9 od [...]

[...] 140/65/190 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/1fbdf89011a64d319b934e2fd365f799.png Leki: Euthyrox 62,5 Suple: MZB, kreatyna, wit. C Napoje: woda filtrowana, herbata żółta, zielona kawa, rooibos Warzywa poza miską: cebula,rzodkiewka, szczypiorek, ogórki kiszone, kalafior gotowany AKTYWNOŚĆ: ok. 25 minut, przejażdżka na rolkach z mężem, średnie tempo + [...]

[...] /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/f6b6f3a41c9f45c29cbc50268c464f3d.png Leki: Euthyrox 62,5 Suple: MZB, kreatyna, wit. C Napoje: woda filtrowana, rooibos, kombucha, zielona kawa Warzywa poza miską: cebula, mnóstwo kalarepy, ogórek kiszony, sałatka mamy (zielona sałata, pomidory, ser feta- niedużo, podobno tylko łyżka oliwy na caaałą michę)- [...]

[...] BTW: 140/65/190 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/c67378bc29de4d23b3d56ef1705d2b2a.png Leki: Euthyrox 62,5 Suple: MZB, kreatyna, wit. C Napoje: woda filtrowana,herbata owocowa, kawa ze stewią, herbata czarna aromatyzowana, rooibos Warzywa poza miską: mnóstwo kalarepy, cebula Widzę, że praca za mną chodzi hehe.....zauważyłam właśnie, że w relacji z [...]

[...] Leki: Euthyrox 62,5 Suple: kreatyna, wit. C, MZB Napoje: woda filtrowana (+ cytryna), herbata owocowa, kombucha, mięta, napar imbirowy, rooibos, kawa aromatyzowana świeżo mielona Warzywa: kalarepa, pomidory, ogórki, fasolka szparagowa Na opakowaniu z łososia pisało, że można na surowo zjeść. Doprawiłam, posmarowałam [...]

[...] Leki: Euthyrox 62,5, Bromergon Suple: kreatyna, wit. C, MZB Napoje: woda filtrowana (+ cytryna) , herbata owocowa, herbata biała, zielona kawa Warzywa: pomidory, ogórki, fasolka szparagowa, ogórki świeżo kiszone Wartości odżywcze Belony w misce tak mniej więcej, bo znalazłam jedynie BTW dla Belony surowej. [...]

[...] Leki: Euthyrox 62,5, Bromergon 2,5 mg Suple: kreatyna, wit. C, MZB Napoje: woda filtrowana (+ cytryna), kombucha, napar imbirowy, mięta, kawa ziarnista aromatyzowana z mlekiem kokosowym (wpisane do miski) Warzywa: pomidory, fasolka szparagowa, ogórki, kalarepa, cebula AKTYWNOŚĆ TRENING C (60 s przerwy) Barki, [...]

Hihi, no właśnie smakuje dokładnie tak samo,jak kawa z cynamonem i słodzikiem Dlatego tak bardzo lubię jajka - że można je przyrządzić na milion różnych sposobów, zarówno na słodko, jak i na ostro

[...] 16.00 100g warzyw (mieszanka meksykańska), 100g filetu z piersi kurczaka, 10 ml oliwy z oliwek IV posiłek – 18.00 – czit Kawałek tortu (patrz: zdjęcia), kawa, lampka czerwonego wina V posiłek – 21.00 100g filetu z piersi kurczaka, 100g mieszanki meksykańskiej (bardzo mi smakuje), 10ml oliwy z oliwek SUPLEMENTACJA - [...]

[...] podwieczorek 500. Będą baty? :-)):-{. Menu Ś: Owsianka/białko/4 śliwki (znowu te śliwki%-)) - B23/T5,5/W60/360kcal IIŚ: 40g wafli kukurydzianych z pastą paprykową (foto), kawa - B14/T13/W46/380kcal O: moje własne pulpety z kurki i kawałek chleba orkiszowego, jakaś surówka - B20/T4,5/W40/300kcal P: 4śliwki i Sante Go On baton proteinowy - [...]

[...] starannego szamki daje efekty. DNT 11/09/18 Wtorek Menu Śniadanie: Owsianka, masło orzechowe, chia, nektarynka B14,5 T17 W61 446kcal II Ś: Mój sernik na zimo, gruszka, kawa B38 T8,5 W54 436kcal O: kura/makaron ryżowy, warzywa + buraki B33 T14 W46 447kcal P: makrela wędzona, wafle kuku, dwa jajka na twardo B35 T32 W17 491kcal Na koniec dnia [...]

[...] ____________________________________________________________________________________________________________________ DNT 17/10/2018 ŚRODA SZAMKA Dziś tylko praca, potem kawa z siostrą, więc mogę zdać sprawozdanie żywieniowe, mimo że dzień nie minął. Dzisiejsze menu oparte na resztkach – mam pełno rzeczy, które muszę już dziś zjeść %-) [...]

[...] tylko z nogami na ławce, nie wiem czy to dobry zamiennik ale zrobiłam Dziś było: śniadanie: olej lniany 15g, 3jaja+1bialko, 6g masla, 70g chleb zytni, 150g mleka 2%, 6g kawa 509,3 kcal 32 białka 24 tłuszczy 40,8 węglowodanów przekaska: banany 200g i jablko 60, 60 chleb, maslo orzechowe 60 733.6 kcal 22.4 białka 33.6 tłuszczy [...]

[...] mogę się pozbierać. Jakieś przesilenie wiosenne czy coś. Spać, spać, spać... jak się budzę to najchętniej bym jeszcze pospała i jeszcze nie wstawała z łóżka. Nawet słodka kawa niewiele pomaga - zawsze posłodzenie pomagało... Parafrazując słowa z innego forum mogę powiedzieć, że tylko siłownia daje mi siłę... na to, żeby się jakoś doczołgać do [...]