te 3 badania razem 80zł karp masz jakis znajomych z męskiej sylwetki? jakie cykle tam lecą? niby bekowa kategoria , ale niektórzy sa nieźle zrobieni , napewno estetycznie pewnie najpierw masa na enanie a potem prop wino clen?
LISTA STARTOWA GRAPPLER CUP III POCZĄTKUJĄCY - 60KG 1. Piotr Junacki MMA Team Tczew 2. Konrad Żak Marga Radom 3. Bartosz Raczyński Klub Walki Grappler POCZĄTKUJĄCY - 65KG 1. Mikołaj Kałuda Klub "Grota Trolli" 2. Mateusz Seroczyński MMA Team Tczew 3. Włoszek Dawid MMA Biała Podlaska OknińskiTeam 4. Łukasz Ziółkowski [...]
napweno sporo:D ciezko jest zlowic suma...ale miesko pyszne i bez osci...dlatego nielubie karpia bo ma osci...ale sum mniam. w poslce u mnie to byl karp tylko we wigilie a tu mamy co miesiac albo czesciej...
Ja polecam dietę bogatą w ryby z galaretowatą skórą, jak karp, lin, leszcz i inne... Gotowane (np. w zupie) lub pieczone, na ciepło - bo kolagen ponoć jest dość trudno strawnym białkiem. Dobrze rozgotowany rozpuszcza się w wywarze i łatwiej go przyswoić. Jest też w innych mięsach, a odpowiednie aminokwasy są w ziarnach roślin i innych produktach - [...]
RYBY TLUSTE- BARDZO KORZYSTNE DLA ZDROWIA Łosoś wielonienasycone kwasy tłuszczowe: 3,07 g na 100 g mięsa, witaminy A, D i B12 Węgorz wielonienasycone kwasy tłuszczowe: 2,25 g na 100g mięsa, cenne źródło witaminy A Makrela wielonienasycone kwasy tłuszczowe: 1,71 g na 100g mięsa, źródło selenu, witamin B2, B6 i B12 i PP Śledź wielonienasycone [...]
Skoro temat jest, to sie podepne, Krzyk Karp reszta co lecieliscie, jest spora roznica na plus inj vs oral? Dwa, jak to jest z tymi winami na oleju, umywa sie to wogole do roztworu wodnego? Dzieki.
Losos, jak najbardziej ! Pstrag, karp i inne tluste ryby, zawieraja omega3, niezbedne dla organizmu. W tych posilkach juz nie dodajemy oliwy na przyklad. Oczywiscie celujemy w ryby surowe i sami dusimy, pieczemy. Panga, dorsz, tez OK
Karp siodemie pewnie chodzilo o cofeine power activlab'u. Antykataboliki zbedne imo przy robieniu masy wkoncu w tym okresie jemy dobrze i miesnie o katabolizm sie nie musza bac. Witaminy mogly by byc.Dla polepszenia regeneracji kup zma pzdr
Karp nie jest rybą morską. Panga też nie. http://babyonline.pl/karmienie_mieso_i_ryby_artykul,4351.html Zmieniony przez - odp-SFD-pl w dniu 2010-12-21 21:58:57
[...] z szynką z indyka ==> moze byc III 13.00 - 3 kajzerki z pasztetem z indyka ==> ziemniaki + miecho(zwykly obiad) IV 16.00 - 200g świerzych smazonych ryb (szupak, karp) ==> makaron 150g z 150g tych twoich ryb V 19.00 - 200g kaszy gryczanej + 200 g ziemniaków + surówka(marchew+jabłko) ==> zostaw tylko ziemniaki i dozuc jakies [...]
sluchaj a moge po treningu zamiast piersi kurczaka jest ryby RZECZNE ? typu płotka , szczupak , lin , karp , karaś ? // mozna ryby sa bardzo zdrowe, najlepiej ryby głębinowe takie jak makrela, tunczyk bo maja w sobie sporo zdrowych tłuszczów i apropo zoładków z kurczaka , nie zawsze stac mnie na piers z kury , a zoladki tez maja dosc bialka z [...]