karoten

[...] :-)) _________________________________ 15-03-2013 tydz 10/5 DNT Miska 135b 75t 200ww http://potreningu.pl/dzienniki/zywieniowy/503fda9c9a634cc72f04ba35/mika/dzien/2013-03-15 zielsko: brokuł, kalafior, marchew popitka: mięta, melisa, rumianek, kawa, woda prochy: O3, ZMA, C, D3, beta karoten Zmieniony przez - mika w dniu 2013-03-16 11:48:40

[...] zmiażdzył ale to chyba przez te pompki i burpee Miska 135b 75t 200ww http://potreningu.pl/dzienniki/zywieniowy/503fda9c9a634cc72f04ba35/mika/dzien/2013-03-16 zielsko: brokuł, marchew, kalafior popitka: mięta, rumianek, melisa, kawa, woda prochy: O3, ZMA, beta karoten, C, D3, BCAA jutro nogi :-} Zmieniony przez - mika w dniu 2013-03-16 20:03:45

[...] zła data ;-) zielsko: brokuł, marchew, kalafior popitka: mięta, rumianek, melisa, kawa, woda prochy: O3, ZMA, C, D3, E, beta karoten, cynamon, BCAA Nienawidzę zimy coraz bardziej #-P Dwa razy się dzisiaj zakopałam ;-] Zmieniony przez - mika w dniu 2013-03-20 00:36:34

[...] tworzenie się czerwonych ciałek krwi, przewód pokarmowy, wątrobę i nerki. Jest też zasadotwórcza. Zawiera m.in.: sód, potas, magnez, mangan, żelazo, miedź, cynk, fosfor, chlor, karoten, witaminy: B1, B2, C i kwasy: nikotynowy, szczawiowy. Na świecie znanych jest wiele odmian cykorii, w Polsce uprawia się przede wszystkim: Witloof i Tardivo.

daily formula, skład: Skład: Ilość w jednej porcji - % dziennego zapotrzebowania: - Witamina A (jako ß-karoten) - 5000 IU - 100% - Witamina C (jako kwas askorbinowy) - 60 mg - 100% - Witamina D (jako kalciferol) - 400 IU - 100% - Witamina E (jako octan d-alfa-tocoferyl) - 30 IU - 100% - Witamina K (jako fytonadion) - 25 mcg - 31% - Tiamina [...]

Domer - a to ciekawe, tam chyba beta karoten był jako barwnik, ale nie pamiętam nawet. MOże przetestuję z białą koszulką %) Soltys - badań dotyczących wpływu dużych dawek przyjmowanych przed treningiem na proces autofagocytozy oczywiscie nie ma i pewnie długo nie będzie. Są jednak publikacje dotyczące mechanizmów stojących za prozdrowotnym [...]

tyle, że podobno żeliezo w tabsach podobno bardzo słabo przyswajalne jest... tak, ze po prostu naprawdę pożądane jedzenie myślę, ze zastąpi suple, ew B-Karoten

Davido mam straszne problemy z tym od kilku lat nie moge sie opalic chocbym lezal na sloncu godzinami ;/ od tygodnia przyjmuje beta karoten i musze troche do solarium pochodzic, taka karnacja ;/

[...] treningu 40g WPC 5. 200g makaronu durum, 4 jajka, sałatka grecka, grzesiek %-) 6. twaróg 250g Suple: - 10g jabłczany - przedtreningówka - 3x Activlab Vitality Complex - Beta-karoten 15 mg, trzeba sie opalać powoli :D pare fotek: http://oi49.tinypic.com/351uw3o.jpg http://oi49.tinypic.com/zxqwco.jpg http://oi50.tinypic.com/optjtd.jpg [...]

[...] zielsko: brokuł, kalafior, marchewka popitka: mięta, rumianek, melisa, kawa, woda prochy: O3, ZMA, C,D3,E, beta karoten, BCAA Zapomniałam się zmierzyć ale nic specjalnego się nie dzieje oprócz cyca %-) http://www.youtube.com/watch?v=sHJor32OAHs&feature=youtu.be [...]

[...] Miska 135b 75t 200ww http://potreningu.pl/dzienniki/zywieniowy/503fda9c9a634cc72f04ba35/mika/dzien/2013-02-16 zielsko: brokuł, ogórek popitka: mięta, rumianek, melisa, kawa, woda prochy: O3, ZMA, C, D3, E, beta karoten, BCAA Zmieniony przez - mika w dniu 2013-02-16 19:34:14 Zmieniony przez - mika w dniu 2013-02-16 19:35:56

[...] Miska 135b 75t 200ww http://potreningu.pl/dzienniki/zywieniowy/503fda9c9a634cc72f04ba35/mika/dzien/2013-02-21 zielsko: brokuł, kalarepa popitka: mięta, rumianek, melisa, woda prochy: O3, ZMA, C, D3, E, beta karoten, BCAA Dzisiaj sobie dogodziłam naleśnikami z mąki gryczanej :-D Pyyyycha ;-) Zmieniony przez - mika w dniu 2013-02-21 20:15:26

[...] 135b 75t 200ww http://potreningu.pl/dzienniki/zywieniowy/503fda9c9a634cc72f04ba35/mika/dzien/2013-03-08 zielsko: brokuł, marchew, kalafior, szpinak popitka: mięta, rumianek, melisa, woda prochy: O3, ZMA, C, D3, E, beta karoten, cynamon, BCAA Czuję, że moc jest ze mną i niech tak zostanie 8-) Zmieniony przez - mika w dniu 2013-03-09 00:09:02

[...] Przegięłam z tłuszczami %-) zielsko: brokuł, marchew, kalafior popitka: mięta, rumianek, melisa, kawa, woda prochy: O3, ZMA, D3, beta karoten, cynamon, kombucha Ogólnie to nic mi się nie chce i czuję się jak wieloryb (przed @) Za oknem śnieg I emotki mi nie działają fak wrrrrrrr Zmieniony przez - mika w [...]

[...] http://potreningu.pl/dzienniki/zywieniowy/503fda9c9a634cc72f04ba35/mika/dzien/2013-03-17 zielsko: brokuł, kalafior, marchew, rzodkiew popitka: mięta, rumianek, melisa, woda prochy: O3, ZMA, C, D3, beta karoten, BCAA Samopoczucie po ch... przez @. W tym tyg się nie mierzyłam bo czułam się jak miszelinka %-) zmierzę się jak wszystko zejdzie ;-)

[...] zielsko: brokuł, kalafior, marchew, rzodkiew popitka: mięta, rumianek, melisa, woda, kawa prochy: O3, ZMA, C, D3, beta karoten, BCAA Nie wiem czy źle spałam czy źle coś zrobiłam ale plecy mnie bolą #-P W tym tygodniu sprawdzę maxy ale jeszcze nie wiem jak i w które dni bo trochę mam [...]

[...] na czczo i przed snem Glutamina tak samo AAKG 3 x 3g Tribulus 3x2 Witaminy do śniadania Reanimator po treningu 100g Immubiotic 1 rano i 1 wieczorem Gold C, Chela selen, Beta karoten, Wit E - po 1tabl do posiłku potreningowego Garlicyn 1 rano i 1 wieczorem Żeń szeń 1 rano i 1 na 1h przed treningiem Niedługo wrzucę jakieś zdjęcia i mam nadzieję [...]

"Dla palaczy może jednak być nawet szkodliwy. " Bo....??? Beta-karoten w wyniku neutralizacji wolnych rodników z dymu papierosowego sam staje się oksydantem i wytwarza przy tym oksydacyjne produkty uboczne. Dzieje się to szczególnie przy niedoborze witamin C i E, które działają synergistycznie. Najważniejsze badania były prowadzone [...]

W biegach 800-1500 najwazniejszy nacisk nalezy położyc na: - usprawnienie enregetycznych przemian węglowdanów w warunkach beztlenowych (najistostniejszy element) - usprawnienie pomocniczych systemów energetycznych (fosfokreatynynowego i tlenowego) - przeciwdziałanie stresowi oksydacyjenmu wywołanemu długiem tlenowym - pobudzenie W ramach programu [...]

[...] znaleziono żadnych korzyści z zastosowania przeciwutleniaczy, a co gorsza, zanotowano wzrost ryzyka zachorowania na raka płuc u uczestników przyjmujących jednocześnie beta-karoten i retinol. Przegląd systematyczny i metaanaliza (15 prób) dotycząca zmniejszenia ryzyka zawału serca i udaru mózgu wykazała, że przyjmowanie wit. E lub beta-karotenu [...]