kali

Kali nie oszukujmy się masz 20 lat, młody byczek, tryskasz teraz testosteronem po co cokolwiek ucinać? Daj sobie w DNT 2000-2000 kcal, jak masz rower, siłkę, czy cokolwiek dołóż z 500 kalorii albo więcej jak zaczniesz chudnąć. Ja jestem zwolennikiem wysokich węgli- dobrze mi na nich, ale zrobisz jak chcesz :-) Te wartości kaloryczne z kapelusza, [...]

A powiedz mi Kali ze wzrostem jakieś zmiany? Bo pisałeś że jakieś szanse są? Moim zdaniem teraz wygląda to lepiej niż na poprzednich fotach ;) Plecki doyebane :D Zmieniony przez - Amator98 w dniu 2013-09-20 18:38:51

Tomek a czy takiej przetreningówki nie używał ten Kali z jutuba? Jak się to w ogóle sprawdza, bo mam zamiar tez zahaczyć, ale nie wiem czy zamawiać arginine. Mnie ogólnie pobudzacze mało ruszają, brałem SAW nie tak dawno i lipa jak dla mnie. Obecnie piję kawe sypaną przed treningiem 2 czubate łyżeczki coś rusza, ale to jeszcze nie to :-P Odbiór %-)

Kali, zrob rundke na kuchnie co ;d

Co do MP3- ja mam "podwodne", ja akurat na allegro znalazlem za grosze, sluchawki byly w komplecie. Teraz patrze po cenach to juz chyba nie bedziesz mial takiego szczescia, aby znalesc niska cene, ale: http://allegro.pl/listing.php/search?string=mp3+speedo&category=0&sg=0 Co do sluchawek: ja mialem taki incydent, ze wypraly mi sie sluchawki z [...]

Swoją drogą, jak to w końcu jest z tym nazewnictwem MC akcentujących dwugłowe i pośladkowe? Bo wydaje mi się, że to, co robi Kali, to martwy na sztywnych, a nie na prostych, i paradoksalnie w MCNPN nogi są lekko ugięte. Potwierdzałby to filmik z Dorianem robiącym to ćwiczenie, który był tutaj kiedyś wrzucany przez Antosia. Żeby nie być [...]

Kali trzymaj się w tym szpitalu i wychodź szybko! ;-) Staraj się trzymać michę mimo wszystko. Zmuszaj rodziców, żeby dowozili z domu :-D.

Kali, z Flexita nic nie wliczaj. Niby jakieś białko tam ma, ale kto by sobie tym dupę zawracał. Jak w ogóle w smaku? Ja we wtorek mam do odbioru, i dziennie na czczo planuję jakieś 20g. Tak, żeby wystarczało od 10tego do 10tego %-)

Siema kali jak wstawiasz filmiki bezposrednio do dziennika ?

kali znowu ten błąd w unoszeniu w opadzie zobacz na tym filmiku jak całe ramie jest RÓWNO, - i łokieć nie cofa sie do tyłu tylko idealnie poziomo idzie do pionu http://www.youtube.com/watch?v=RcebnYU7Coc

A żeście się rozgadali, pierwszy raz muszę nadgonić zaległości we własnym dzienniku \-) kali, pozwól że coś przypomnę : http://www.sfd.pl/kami%2C_siły_na_zamiary_-t855956-s52.html jak Adrian miał jeszcze dziennik, też wyciągałeś wnioski - na jego przykładzie. jak ktoś zrobił coś innego, też wyciągałeś wnioski - na jego przykładzie. Wiesz do czego [...]

Mikers - oki, postaram się Przy okazji wrzucę odpowiedź davidooo z tematu doradców, żeby mieć wszystko w jednym miejscu na następny trening. "kali w siadach lepiej niż na początku ale jeszcze źle; stań na szerokość barków, stopy na wewnątrz - to jest wazne plecy prosto-głowa prosto-łopatki ściśnięte utrzymując taką postawe schodzisz w dół juz to [...]

Troche offtop zrobimy, ale wazny temat to sie Kali nie obrazi :-) Coz, wiem o czym piszesz - gdyby nie wlasnie takie perspektywy to by mnie nie bylo gdzie obecnie jestem. Choc powiem nieskromnie, ze na studiach calkiem dobrze sobie radzilem. Wczesnie do roboty poszedlem i hajs jak na tudenta mialem dobry i tez perspektywa pracy po skonczeniu jakas [...]

A Ty kali przypomnij co tam studiujesz dokładnie i gdzie ?

JW, zdecydowanie lepiej jest sobie pobiegać na świeżym powietrzu niż kisić się w zamkniętym pomieszczeniu. Nie ma nic lepszego na poprawę kondycji według mnie Kali, na ten Bieg Konstytucji trzeba się zapisywać/płacić czy można przyjść 'z ulicy'? Z chęcią bym w czymś takim pobiegł, ale jeśli trzeba za to płacić, nie opłaca mi się jechać %-)

Kali - masz ewidentnie objawy przetrenowania. Zbastuj na kilka dni, pokręć sobie tylko lekkie aeroby (orbiterek, spokojny bieg). Odsapnij chwilę, bo po co się katować. A i chęci i motywacje później będą większe! :-)) Tylko dobrze Ci zrobi taka tygodniowa regenracja. SIŁA!! ;-)

Kali przyjmij mą szczerą radę :-) Dowal przynajmniej do tych 70-75 kg przy jak najmniejszym zatłuszczeniu i wtedy pomyśl o redukcji, a będziesz wyglądał solidniej. Bo co teraz powycinasz, siłą rzeczy waga spadnie i co będzie fajny BF ale 50 kg na wadze :-) ?

[...] Ależ super doznania :) Niecałe 6 km wpadło biegu. Dzisiaj luz znowu - lepiej na tyłku ;), więc wygląda na to, że przeciążyłem mięśnie S&Sem. Na razie więc odpocznę, może kalistenika zamiast. Mam do dyspozycji książkę pod tytułem mega trening 15minutowy - ameryki nie odkrywa, bo i jak to możliwe przy kalistenice, ale fajnie wydana i fajne [...]

wiem, ale nie zastosowac kali dzis

Nie tylko "na dłuższą metę". To ogólnie jest ciężka praca, bez urlopów i bonusów. A kogo się dzisiaj szanuje Kali? Przecież już nie ma autorytetów. Szanuje się cwanych, silnych i zaradnych. Pracowici, cierpliwi i mało przebojowi nie robią karier i nie mają wyników.