kabanosy

Fans sam się sobie dziwie ostatnio :p Faktycznie urlop mam ,niby w domu sporo obowiązków ake jednak chyba za dużo czasu na internety. Abstrah**ąc wracając do mojego jedzenia ,nie chciało mi się pić ake nerki szarpały ake wmusilem 3 litry do tego weszło ptasie mleczko ,sezsmki ,kabanosy. Razem ok 2000 kalorii. Będę żyć :)

[...] Napoje: kawa, woda, herbaty ziolowe, pepsi zero Suple: euthyrox 50; rano: D3+K2, tranvit, tyrozyna, OPC, Se, wit. B, wit. C; wieczorem: Mg+Zn+Ca, ahwaganda, diosmina Miska: kabanosy, gruszka, truskawki, chinczyk w kerfie, tarta truskawkowa, bataty, indyk, papryka, cukinia, sezam, i nie pamietam wiecej Samopoczucie: ogolnie ok - ciesze sie, ze w [...]

05.03.18 Wczoraj wieczorem jeszcze do filmu odpaliliśmy do wina chipsy z pieca, orzeszki z pieca, M&M’sy, popcorn i kabanosy %-) Dzisiaj waga 83,4kg, czyli dokładnie tak samo jak wczoraj. Na starcie tygodnia jestem 2,8kg do przodu w stosunku do zeszłego tygodnia, ale w środku tygodnia wyjazd trochę krzyżuje plany. Aczkolwiek żarcie na bank będzie [...]

Czekolada Bcaa Ziemniaczki z kombiwaru z lososiem JW tylko z dorszem Kabanosy /SFD/2018/3/15/c78650b35bcc436eb2339333418da836.jpg /SFD/2018/3/15/2f6f67f1d07140da8ab003d079480c80.jpg /SFD/2018/3/15/d0e9328ff0c24a90afcdc27e0addfd6b.jpg /SFD/2018/3/15/2949775d1a1a42f6bb635a977965982e.jpg /SFD/2018/3/15/10ba78d9e7944586b689c5c0cb5565dd.jpg [...]

[...] skad moje teorie ;) Jedynie z twarogiem na noc mam problem, bo (tak jak "sztuczna" kazeina)dziala na mnie moczopednie i budzi mnie w srodku nocy:( Twarog leci zamiennie z rybami, czarami jakis schab i kabanosy, ale te ostatnie to tak raz na 2 tygodnie. Wiec dzis karkowka z rusztu,ziemniaki i wiadro surowek, ale niestety w knajpie, bo w podrozy.

Twaróg na noc idealnie pasuję a do sikania no cóż...musisz się przyzwyczaić, dla mnie 2-3x siku w ciągu 5-6h snu to normalne. Ostatniej nocy spałem od 1-ej do 6:20 i trzy razy wstawałem. Kabanosy bardzo sporadycznie jadaj, sa naładowane fatem bardzo przeważnie ok 50g/100g kabanosa. Lepszym wyborem jest jakaś kiełbasa z kurczaka tam przeważnie fatu [...]

[...] feta, ser pleśniowy, śmietana, oliwa 3. Pieczony dorsz, oliwa, ogórek, kostka gorzkiej i jabłko /SFD/2018/3/17/1e500c4196af402094eb3962ec9c3dee.jpg 4. Jaja sadzone i kabanosy (%-) ), kiszona kapusta Trening: 15 minut truchtania, 15 minut szybkiego marszu Nie wiem czy jutro pójdę na siłownie - zobaczę, bo czuję, że potrzebuje trochę więcej [...]

No właśnie dieta trochę leży, jestem w internacie, i odpada wszelkiego rodzaju gotowanie, jem to co mi ugotują, ale sam kupuję sobie jakieś serki, kabanosy itp. no i zawsze przed treningiem (30 minut- godzina) jem obiad. Po treningu również staram się zjeść coś większego. Od tygodnia stosuję odżywkę białkową po treningu, wiec powinno być lepiej.

No właśnie dieta trochę leży, jestem w internacie, i odpada wszelkiego rodzaju gotowanie, jem to co mi ugotują, ale sam kupuję sobie jakieś serki, kabanosy itp. no i zawsze przed treningiem (30 minut- godzina) jem obiad. Po treningu również staram się zjeść coś większego. Od tygodnia stosuję odżywkę białkową po treningu, wiec powinno być lepiej. [...]

[...] i ja uwielbia - jedzenie w szczegolnosci. Sam chodzi do mojego wiejskiego sklepu na przyklad. Dogaduje sie na migi - plus zna kluczowe slowa: kielbasa, sok, pasztet, piwo, kabanosy, chleb %-) Kocyk fajny... ale bede dzis zaczynac od nowa - popelnilam glupi blad poczatkujacego +bylam troche leniwa i nie liczylam oczek. I mi sie ladnie kocyk [...]

[...] jak będzie, bo panicznie się boję krwi i igieł, ale chcę się przełamać i komuś pomóc :) a z tym podjedzeniem, to fakt, też na to liczę po cichu :) hehe, więc może jakieś kabanosy wpadną, itd. :) a co myślicie, żeby na drugi dzień zrobić nogi? dodam, że u mnie to są takie typowo "męskie" treningi, więc nie oszczędzam się. nie wiem, czy można [...]

W 4 posiłku brakuje węgli wywal trochę tych płatków i bananów z pierwszego i dodaj jakiś chleb czy coś do 4 ,kabanosy do zmiany na inne mięsko i napisz jeszcze przynajmniej wersję na 2 dzień bo tak jeść codziennie to trochę nudno i niezbyt zdrowo :)

Narazie nie chce odejmowac za duzo kcal , bo to przeciez dopiero 2 tydzien redu , mysle ze 300 kcal starczy, zamiast np : kabanosy bede chcial zmieniac ze schabem /SFD/2018/3/26/85ef9aef661249ea863c87f22e238241.jpg Zmieniony przez - #Nobody w dniu 2018-03-26 09:16:20

Kabanosy nie maja nic wspólnego ze schabem . Takich produktów nie traktuje się jako stałego elementu diety .

28.04.2018 - DNT (ale na wsi) - wyjazd na konie i od rana na dziko (zdecydowalam sie na B/T z rana) 1. Kabanosy, 2. Chleb tostowy, Krakowska, Majonez, Śliwki 3. Olej sezamowy, Weider Vegan, Jagły i jęczmień dmuchane, Pstrąg wędzony, Pomidor, Śliwki Suple jak zwykle. 29.04.2018 - DNT - miska na plus, malo wegli 1. Awokado, Jaja kurze, Grejpfrut, [...]

[...] płatki kukurydziane 2 śniadanie serek wiejski i gruszka obiad np rosół kolacja 4 kromki (suche) chleba razowego 4 kabanosy banan podwiwczorek jogurt jabłko/mandarynka

[...] Extreme - 2x do posiłku Vitamin A-Z - 2 x do posiłku Glukozamina - 2x do posiłku https://iv.pl/images/58445479234120200158.png 1.350g całe jaja + 5g olej kokos 2.150g pierś z kurczaka + 50g ryż jasminowy 3.obiad ze zdjecia ;) + lody 4.150g piers z kurczaka + 50g ryż jasminowy 5.mintaj + kabanosy https://iv.pl/images/29126007052399997663.jpg

Mozesz ją sobie podgrzac wcze sniej, sam tak robie jakaś szynka czy kabanosy.

Zmiana systemu żywieniowego, jeść odbfite śnaidania i ostatni posiłek, Mozesz zawsze wieczorem zrobić zakupy na następny dzien, jakieś kabanosy, udka wędzone czy pierś wędzoną i zjeść z pieczywem czy waflami w pracy.

Carrefour 15,05 - 27,05 18,05-19,05 oraz 25,05-27,05 akcja z aplikacja mobilna mój Carrefour -10% za zakupy promocja drugi za 1zł: kabanosy madej & wróbel 5,99/120g ser w plastrach hohlland np:gouda 4,39/135g ser zottarella 2*125g 8,49 sok cappy 3,95/1l szparagi zielone 5,99/pęczek ogórki gruntowe 4,9/kg ziemniaki młode 2,99/kg rzodkiewka [...]