[...] tak zjeść jeżeli masz ochotę. Warto jednak pamiętać o tym żeby wrzucać tłuste mięsa, tłuste ryby a niekoniecznie pierś z kurczaka, indyka, dorsza, czy mintaja. Poza tym kabanosy jak najbardziej mogą być okazyjnie spożywane. Warto jednak pamiętać o tym, że wędliny mogą mieć w składzie więcej cukrów niż białka. Poza tym jest to produkt [...]
Trening w ogóle pod CKD? Kabanosy i majonez aut. Skróć ładowanie do 30h. A tak ogólnie, to przy Twoim BF nie widzę najmniejszego sensu stosowania CKD. Zbilansowana dieta i lecisz.
Chyba najlepsza dieta jaka od roku widziałem .....Kabanosy Ze snikersem Poczytaj sobie posty podwieszone jak powinna wygladac diete a nie wklejasz taki SHIT ....nawet wartosci i ilosci nie ma podanych... Czy to wogóle wiesz jakie masz zapotrzebowanie ?
czekolada z nadzieniem truskawkowym , kabanosy, na treningach jedlismy takie mleko skondensowane w tubce, zastanawiam sie czy nie wziasc po 1 na petle, co o tym myslicie ????
No właśnie dieta trochę leży, jestem w internacie, i odpada wszelkiego rodzaju gotowanie, jem to co mi ugotują, ale sam kupuję sobie jakieś serki, kabanosy itp. no i zawsze przed treningiem (30 minut- godzina) jem obiad. Po treningu również staram się zjeść coś większego. Od tygodnia stosuję odżywkę białkową po treningu, wiec powinno być lepiej. [...]
dieta, nie mam funduszy zeby ją w miare uzupełnic ale sie staram dziennie to wyglada w ten sposób: 1. twaróg 150g i 200ml mleka 2. kabanosy 100g i kromka chleba 3. ryz 100g 150g kurczaka 4. przed treningiem 150g twarogu i 200ml mleka 3.2% 5. po treningu to samo 6. jajka na twardo 4 szt. do 2-3 posiłków po 15ml oliwy z oliwek pije jeżeli chodzi o [...]
Płatki owsiane 2,29 w lidlu ; ) (jadłem je ostatnio zamieniłem na kukurydziane dla odmiany) zamieniłem wychodzi 408,89 zł, kcal 2808,10, białko 197,44, Węglowodany 251,30, Tłuszcze 112,16. Ile kosztują kabanosy i ile gB mają? Zmieniony przez - Inarb w dniu 2013-02-26 14:28:07
wszystko. ten syfiasty nabiał. Brak oleju kokosowego, smalcu gęsiego. Kabanosy.... brak oleju lnianego, odrobiny tranu. Węglowodany głównie proste z brzoskwini i ketchupu. To nie jest dieta tłuszczowa, to jej imitacja.
[...] 21.00 ;/ I Posiłek: -omlet z płatkami owsianymi -pomarańcza II Posiłek: -tunczyk, papryka, kapusta pekinska, pomidor, ogorek, oliwa z oliwek III. Posiłek: -ryż (tym razem biały) -piers z kuraka -pieczarki IV. Posiłek: -3 kabanosy i poł bulki ( nie miałem okazji zjeść co innego ) V. Posiłek: -Serek wiejski 200g -Pomidor -Odzywka Białkowa
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] bardzo dużo, jesli jesteś szczupły, to masa ci przybędzie, a aeroby wystarczą ci raz w tygodniu 40 minut. Powiedzmy w sobotę wychodzisz i biegasz 40 minut, tyle. Brzucha nie katuj bardziej. Jak ja mam godzinę posiłku na mieście i np. mam jeszcze godzinę do domu, to przesuwam posiłki o tę godzinę, a jak dłużej to sobie kupuję bułki i kabanosy :P
Pozwoliłem sobie policzyć to co jesz zakładając, że są to małe posiłki Produkty "dietetyczne" (zakładam, że jest to porządny chleb a nie zwykły barwiony na ciemno) Sok marchwiowy Kefir 2% tłuszczu Chleb Śliwki Zupa ogórkowa 25B 14T 97W 623 kcal Produkty "niedietetyczne": Ser, Gouda tłusty Kukurydza, kolby Masło extra Kabanosy [...]