ka porcja

[...] przemiana materii zaczyna zwalniać. Na obiad, koniecznie ciepły, jemy produkty białkowe(pierś z kurczaka, ryby, chuda cielęcina, indyk itp., do tego naprawdę niewielka porcja ww złożonych w postaci np. kaszy, ryżu, czy warzyw strączkowych, i dużą porcję surówki z warzyw o niskiej zawartości skrobi. Żadnych sosów, panierek, zasmażek. [...]

[...] południe - sok, relaks z okładem wątroby po południu - sok wieczorem - sok. Jeśli pijemy soki nierozcieńczone, to dodatkowo 8 - 10 szklanek wo-dy. Dzienna porcja soku: owocowy 300 g warzywny 300 g ziołowy 150 g podzielone na pięć porcji, łącznie 8 - 12 szklanek (nie mieszać ro-dzajów soków). Co drugi [...]

[...] potreningowy Dawkowanie: 1)5g kreatyny codziennie bez fazy ładowania vs pierwsze 5dni 4x5g kolejne dni 5g kreatyny dziennie -w DT po treningu -w DNT o dowolnej porze 2)porcja tylko po treningu Cykl dla średnio zaawansowanych II. Czas Trwania:8-12tygodni Potrzebne suplementy: 1)300-500g monohydratu kreatyny/lub innej pojedynczej formy [...]

[...] budowa i odnowa białek ustrojowych. Przypadek 2: Zastanówmy się teraz, jak organizm ma przejsć na tryb „zwolnionych obrotów", je!eli tu. przed snem została spo!yta du!a porcja białka, wymagajaca wygenerowania du!ych nakładów energii na jego przetworzenie (łaczy się to m.in. z koniecznoscią wyprodukowania wszystkich niezbednych enzymów [...]

[...] do momentu, w którym uzyskuje się maksimum korzyści przy minimum niepożądanych objawach. Zalecane pory stosowania: w dni treningowe 3 x dziennie po 1 pełnej miarce - I porcja 30 min przed pierwszym posiłkiem - II porcja 30 min przed treningiem - III porcja bezpośrednio po treningu w dni nietreningowe 2 x dziennie po 1 pełnej miarce - I [...]

[...] (ok 17-18) 4kap KA po treningu 4kap KA i 50g glukozy DN 30 min przed sniadaniem 4kap KA w porze treningu 4 kap KA Po tygodniu czyli od 08.01.2007 dorzucam Swolen DT na czczo porcja Swolen 30 min przed treningiem porcja Swolen po treningu 4kap KA i 50g glukozy Dodatki typu witaminy, ZMA według ustalonych kanonów. Guarana w wypadku kryzysu przed [...]

[...] twarog 300g tunczyk 150 g SUPLEMENTACJA w dni treningowe * rano na czczo 3kapsułki KA 2500 olimpu + jedna tabletka witamin daily formula (universala) * przed treningiem 1 porcja CP ( 4plaskie miarki) * po treningu 3kapsułki KA 2500 olimpu * przed snem 1tabletka zincas + 4tabletki filomag b6 w dni nietreningowe * rano na czczo 3kapsułki KA 2500 [...]

[...] przykladowe dni:(tak mniej wiecej moga byc byki) -------------------------------------->przykladowy dzien treningowy na cyklu: 6:35-witaminy i mineraly 6:50-porcja KA/TCM 7:05-omega-3 1 kaps ~14:20-glukozamina 2kapsy-do obiadu -omega-3 1kaps ~15:30-porcja KO/HP/CP -porcja CarbBX ~17:30-przed ostatnia seria-porcja [...]

[...] FA VITARGO XP Mam pare pytan: 1.Czy do KA musze miec jakis transporter jak do mono? (Jezeli tak to czy VITARGO wystarczy?) 2.Jak rozpisac dawkowanie? (moja opcja DT: 1 porcja KA na czczo 1 porcja GJL przed treningiem DNT 1 porcja KA na czczo 1 porcja KA w porze treningu. 3.Jak odmierzyc 3g KA? 4.Jak odmierzyc 30g Vitargo? Dzieki na [...]

[...] ze soba niz tu napisalem. obecna waga 80kg poziom fatu tez nieduzy IV. Planowana suplementacja dni treningowe - rano na pusto 3 kaps KA + 1 kaps TAB - przed i po treningu porcja NOcreX3 - przed snaem 2kaps TAB dni bez treningu - rano 3 kaps KA + 1 kaps TAB - w dzien 1 porcja NOcreX3 - przed snem 2 kaps TAB i tak sie zastanawiam czy moze brac [...]

[...] nie było, więc nie będzie to ciekawy widok Będą teraz i na koniec na pewno + kilka w trakcie. wymiary na początku i na końcu relacja co jakiś czas Test zaczyna się dzisiaj porcja KA rano juz była zapachu i smaku nie ma jak opisać, wszystko w kapsach ale kapsy KA b. ładne, głęgoki fiolet Jeszcze raz dzięki wszystkim, dzięki którym mam możliwość [...]

[...] musze dorzucac tauryne czy moge ją spokojnie wywalic. I jeszcze zastanawiam sie jak brac XP i KA jakie dawki i w jakich porach. Co myślicie nad tym: DT: rano 2 kaps. KA, przed tren. 1 porcja XP, po treningu 2 kaps. KA i 1 porcja XP DN: rano 2 kaps. KA, a w porze treningu 1 porcja XP Cykl bedzie na mase, wiem ze wiosna ale to i tak nie szkodzi :)

[...] duzo ryzu, piersi kurczaka, twarogu, tunczykow itd itd. Myslałem o takiej rozpisce a) Dni TRENINGOWE - rano 2x KA - po sniadaniu witaminy - przed treningiem porcja HP - po treningu 1x KA + carbo - przed snem 1x KA + ZMA b) Dni NIETRENINGOWE - rano 2x KA - po sniadaniu witaminy - porcja HP w porze treningu - [...]

[...] trening 18:30 po treningu, glucetyl Zastanawiam się jednak, czy nie zmienic dawkowania KA na PRZED i PO treningu, wielu uważa to za najlepszą opcje, ale moje pytanie, czy porcja poranna jest rzeczywiscie zbędna/mniej przydatna? I teraz w przypadku planu PRZED/PO 6:30 Glucetyl 7:00 sniadanie posilki posilki posilki 16:30 KA + tauryna (dodać [...]

[...] przed treningiem poracja Xp Zaraz po treningu 2caps KA 1500 30-40min pozniej 50g CArb+30g Prolo Przed snem 1x Zincas Forte+ 3x Filomag B6 W dni bez treningu Rano nadczo porcja XP W czasie treningu 2xKA Reszta tak samo jak DT Trening: Postanowiłem przetestowac trening 4 dniowy z artykułu Filar53. Oby mi to na dobre wyszło. TYGODNIE [...]

[...] 2 banany (500g) 30 min po : ryz 100g piers kurczaka 200g V.kolacja twarog 200g ---------------------------------------------------------- do tego bede zazywal CP i KA rano na czczo 2 KA przed treningiem porcja CP po treningu 2 KA w nietreningowe biore 2 KA na czczo i CP po południu cel: wzmocnienie sily klatki, barki i plecy poszerzenie

[...] z siłki po długim weekendzie ma zamiar zacząć cykl na KA + CP chce je stosować tak: DT rano :KA 2kaps+ tauryna 2mega capsy , przed treningiem: 20-30minut przed treningiem porcja CP po treningu druga porcja CP + 1 kaps KA + DEXTRO JUICE 40g W DNT tylko 2kaps KA + tauryna 2mega capsy Co o tym myślicie ? Dobrze dawkuje(jak wy byście dawkowali [...]

[...] i mono ok.200g z ostatniego cyklu. Jakbyście to widzieli ? Moja propozycja, ze wszystkimi dostepnymi suplami myslalem o czyms takim: rano na czczo 2/3 tabsy ka przed tren cp porcja po tren mono ok 3g lub zrobic tylko ka + cp : na czczo ka 5 tabsów przed tren cp porcja Moze macie jeszcze jakies pomysly na dawkowanie ? Piszcie śmiało. Pozdrawiam.

Witam przymierzam się obecnie do tego cyklu CP+KA.Mam Duża puszke cp 665g oraz 120 cap.kre 2500 mg+AAKG zostało mi ok.100cap. DT: rano naczo porcja CP przed treningiem 4cap AAKG+ porcja CP po treningu 3cap KA + 4cap AAKG DN:rano naczo porcja CP w porze treningu 3cap KA Prosze o porady opinie. jak zawsze najbardziej aktywnych wynagrodze [...]

[...] , czy ktoś z was odczuł coś podobnego???? może to KA PRO z efx jest tak mocne?? mam dwa opakowania Ka po 120 kapsułek oraz 1 opakowanie Hp 1000g i biorę jak narazie 1 porcje Hp i 2 x po 2 kapsuły KA, rano KA przed T porcja Hp i po T Ka,, czy dobrze???? doradźcie .. dwie kapsułki mają razem KA- 24000mg +Kre alkaloid -150mg( wyciąg z herbatek)}