[...] dokładne liczenie skłania do przesady i obsesji, to jest złe. Kiedyś nie było kalkulatorów i ludzie patrzyli na zasadzie : 2 kromki z masłem na śniadanie i kolację, średnia porcja ziemniaków i kotlet (porcja mięsa/ryby) na obiad; mały deser - nie tyję, czyli jest ok - i też dawali radę. Takie ilościowe szacowanie jest proste, szybkie i wygodne, [...]
masz 2 mozliwosci porcja cp rano porcja cp przed trenem porcja Ka po treningu 2 opcja porcja ka rano porcja cp przed trenem porcja ka po trenie w nt i tu i tu rano cp, popoludniu Ka Zmieniony przez - Luk122 w dniu 2007-12-06 14:03:06
1.nie musisz miec zadnych transporterow. 2.Jak rozpisac dawkowanie? (moja opcja DT: 1 porcja KA na czczo 1 porcja GJL przed treningiem DNT 1 porcja KA na czczo 1 porcja KA w porze treningu.......w DT dolozylbym porcje KA po treningu miarki powinny byc w srodku chyba...
[...] nieduże , podobno widac już lekkie zmiany w sylwetce. myśle e fajną opcja byłoby stosowanie KA w suplementacji ciągłej 14:30 banan + rodzynki z ryżem + 150 gr indyka 15:20 porcja KA trening po treningu 65 gr swg 4000 + porcja KA 40 minut po owsiane 90 gr + tunczyk 130 gr + twaróg 50 gr wieczorem po2-3 godzinach twaróg 150 gr + orzechy [...]
według mnie to jest dużo hałasu o nic tak samo było z KA miało działać w małych dawkach Zalecana dzienna porcja KA: - w dni treningowe: 1-2 kapsułek rano na czczo oraz 1-2 kapsułek przed treningiem. -w dni beztreningowe: 1-2 kapsułek rano na czczo. A życie pokazało że KA działa , ale w dawkach co najmniej dwa razy większych. Według mnie tak samo [...]
z tcm to mozna brac tak np: T: porcja rano KA, przed treningiem porcja TCM i po treningu porcja KA NT: rano porcja TCM albo KA ale mozna tez w dzien treningowy odpuscic sobie porcje po treningu Zmieniony przez - cyklon04 w dniu 2006-11-02 18:03:43
[...] i kolejny dylemat jak to brać? Chcę zrobić na tym 50-dniowy cykl i mam takie przemyślenia na temat dawkowania: Przez pierwsze 4 tygodnie DT: rano 4 kap KA, przed treningiem porcja swolen, po treningu 4 kap. KA DN: Rano swolen, po południu 4 kap KA Przez następne 3 tygodnie: DT: rano 1/2 porcji swolen, przed treningiem porcja swolen, po treningu [...]
[...] zjadłem 3kapsy KA i 1 Dibencozide. Dibencozide jest w postaci kapsów, w środku jets biały proszek z czarnymi kropkami, coś jak by mąka z pieprzem Przed treningiem poszła porcja Nitroxa o smaku pomarańczowym i tak: Rozpuszczalnosc: bardzo dobra, na dole pozostaje nie wielki piach ale dróga porcja wody i wszystko się wypija. Smak: tragedia [...]
[...] ****************************************************************** NIEDZIELA - 17.01.10: POSIŁKI/SUPLEMENTY: I. Jeden duży placek owsiany, 3 kanapki z szynką, porcja wp 80, top 10 vitamins 1 caps, b-alanina - 4 capsy; II. 2 kanapki z ciemnego pieczywa z szynką, 2 całe jaja, zupka Fit kapuściana <- Jak otworzyłem torebkę i [...]
cel masa ta? tam widze masz towaru na kilka cykli zacznij moze pierwszy CP+KA DT: rano z 2-3kg KA przed treningiem porcja CP (~10g a nie tak jak mowil kolega 45g!!) po treningu z 2-3g KA DNT: Rano porcja CP popoludniu z 3g KA i wtedy na jednej puszcze CP i tym KA masz cykl 50 dni ionto podczas treningu Zmieniony przez - Pitt Bull w dniu 2007-08-09 [...]
siema proszę was o małą poradę rano na czczo 1kap. KA przed treningiem porcja CP po treningu 2kap. KA przed snem 1kap. KA czy takie dawkowanie ma sens ? czy inaczej to rozłożyć? takie dawkowanie preferuje Bulmastif a chciałem znać waszą opinie Pzdr/
dałbym kapsa ka rano, przed treningiem cp, po treningu 2 kapsy ka, nocne mozan sobie olać.W dni wolne zaś 2 kapsy rano i 2 kapsy wieczorkiem.Jeśli w dni wolne walisz też cp to wtedy wystarczą tylko 2 kapsy ka i porcja cp. zdr.
opcji jest wiele, mozeszpomieszac stacki jak chcesz. ja bralbym mix: Rano porcja CP, przed trenem KO, po trenie 2g KA, a w DNT porcja CP i 5g KA i masz dwa konkret cykle tylko ze takie same. moesz tak jak radzili koledzy, najpierw jeden potem drugi. mozesz tesz wzaic najpierw CP z kA, a potem KO z KA. glukoza nie poprawia transportu kreatyny. ZMA [...]
25.05 piatek - 8 dzień / 5 treningowy dzisiaj pobudka ok 13.00 (wczesniej o 12 porcja CP) i sniadanie: + wkońcu przyszła do mnie mała paczka,chodź w drodze jest jeszcze kilka razy wiecej: 2x Gold omega Prolongatum - czekolada CarbBX - cytryna + KA - na kolejny cyklik po wakacjach była okazja wiec kupiłem KA + T-shirt za 45pln GRATIS Zmieniony [...]