Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Luźna niedziela u babci na wsi. Wpadł też grill (kurde). Miało nie być czitowania, ale to już ostatni. Przez jesień i zimę nie będzie jak zrobić grilla, a każdy wie jak pyszne jest takie mięcho %-) Żeby nie było to brałam tylko z kurczaka. Gdyby nie olej to byłoby nawet fit %-) Plus do tego kilka kromek pieczonego chleba, który uwielbiam. to nie [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
dokładnie :-) Trochę inna metoda przedstawienia omleta :-P /SFD/2017/9/16/57176a8b5c2642a2b1fed0e1490b884a.jpg to też trochę inna metoda wykorzystania cynamonu ostatnio poznałem jego walory przy piciu... tequili %-) zamiast soli cynamon, zamiast cytryny pomarańcza , lufa normalnie elegancko wchodzi o wiele lepiej niż w klasycznej wersji
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Dzisiaj ten magiczny poniedziałek, kiedy mam wf na 7:10 i żeby zdążyć na pociąg musiałam wstać 3:50. o masakra %-) czasem to ja o tej chodzę spać No niestety. Ale po nowym roku będę miała już legitymację kolejową i nawet pospiesznymi będę mogła jeździć...15 minut później %-) a Tu Julka masz jakies wyjscie by rano nie wstawac xD [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] coś nad FBW. Trochę wzoruję się na tym co wysłał mi kiedyś Przemek, byle coś robić. Porównując pomiary z tamtego tygodnia z tym co było ponad miesiąc temu to niewiele się zmieniło, jednak wizualnie różnicę da się zobaczyć Pas: 73 Talia: 67.5 Tyłek: 94.5 Udo: 57 Podsumowując jestem w kropce Zmieniony przez - julcziik w dniu 2017-09-23 21:05:59
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Chyba za bardzo chcę, żeby było idealnie. Dlatego ciężko mi wybrać No cóż, na razie podjęłam decyzję, że do pierwszego posiłku dorzucę trochę węgli i zobaczymy co się będzie działo Tomq zapewne chodziło o wiele większą zmianę np. modelu żywieniowego / treningowego niż dodaniu trochę węgli do śniadania
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Po południu czyt. około 17:00 %-) Ale fakt, trochę wypoczęłam. Dzisiaj za to cały dzień uprawiam leżing nicnierobing :-D ważne że relaks a w jakiej postaci już nie ma większego znaczenia ;-)
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Po południu czyt. około 17:00 %-) Ale fakt, trochę wypoczęłam. Dzisiaj za to cały dzień uprawiam leżing nicnierobing :-D ja dziś tak samo, ale ze względu na mocny ból głowy, gardła i gila w nosie %-)
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Po południu czyt. około 17:00 %-) Ale fakt, trochę wypoczęłam. Dzisiaj za to cały dzień uprawiam leżing nicnierobing :-D ja dziś tak samo, ale ze względu na mocny ból głowy, gardła i gila w nosie %-) %-) /SFD/2017/10/1/cdd72e3e73f141878d50b1953864b632.jpg
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] 10-kilogramowe talerze jakoś budzą respekt /-) Albo to po tych rogalikach? @@-) Michy nie piszę. Rano zjadłam tylko czysto owsiankę, żeby nowy smak białka wypróbować. Toffi - biała czekolada O MATECZKO. Mój nowy ulubiony smak. A tak to resztę dnia żyję na rogalikach z budyniem %-) Braaaanoc Zmieniony przez - julcziik w dniu 2017-10-28 21:15:15
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Dobra, nie uzupełniłam wczoraj, ale nie chciało mi się samej michy wstawiać. Jutro skoczę już na treningos i wyjdzie 3x/tydz, ale czwartek, piątek, sobota, więc 3 dni z rzędu. Kiepsko trochę, ale lepsze to niż nic Zmieniony przez - julcziik w dniu 2017-11-01 23:14:26