jogger

jogger napisal: "zakresie tlenowym spalasz tłuszcz" o co chodzi z tym zakresem tlenowym?

Na rowerku stacjonarnym nigdy mi się nie udało choćby zbliżyc do tętna uzyskanego przy swobodnym biegu. Na normalnym rowerze też robi się wyższe tętno niż na stacjonarnym bo dochodzi pokonanie siły tarcia oraz oporu powietrza. Zmieniony przez - jogger w dniu 2012-10-15 16:03:00

Jogger, a ta funkcjonalna niedoczynność tarczycy to czym jeszcze sie moze objawiac? czy to jest niepokojące? , bo ja nie mam problemu z nadwagą.

Konkretne badania lepsze od 100 teorii :-) http://www.sfd.pl/Dlaczego_warto_robi%C4%87_brzuszki-t333899.html Zmieniony przez - jogger w dniu 2012-03-24 23:58:05

[...] (magnez+potas), bierz stale po 1 rano na czczo, po treningu bokserskim i przed snem. Do obiadu - BodyMax. Przywodziciel nie jet potrzebny do unoszenia nogi - spróbuj przy unoszeniu nogi skręcać stopę palcami do wewnątrz, ew. ćwiczyć w kapielówkach z nogawkami, z lycry, żeby ściskały udo. Zmieniony przez - jogger w dniu 2013-02-23 20:40:19

[...] dowolnego sportu. Tu jest podobna diagnoza: http://dooktor.pl/forum/index,13008,naderwanie_przywodziciela.html Ale można przyśpieszyć regenerację dostarczając odpowiedniego 'budulca', tyle że ten zestaw daje po kieszeni: http://www.sfd.pl/sklep/Universal_Nutrition_Animal_Flex-opis2377.html Zmieniony przez - jogger w dniu 2013-02-26 13:29:29

Wykonuj ćwiczenia w układzie podobnym jak w tym linku, tylko nie przekraczając progu bólu i mniej intensywnie. W tym twój siad płotkarski też tylko do punktu bólu. http://www.sfd.pl/Szpagat_w_5_tygodni_rozpiska_nie_wierzysz_zobacz-t336914.html Zmieniony przez - jogger w dniu 2013-08-05 18:37:14

WITAM dzieki jogger - "biegne do apteki" - rozumiem ze noge mam bandazowac - bandazem elastycznym - a co z tymi smarami ktore juz kupilem :fastum,arcalen ??? WIELKIE DZIEKI

jogger - mam pytanko. Dlaczego po bieganiu mam o wiele lepszy nastrój niż po innych aerobach (np rowerek?)... tak właśnie mi to na myśl przyszło... placebo? Pozdrawiam, Dezir - moderator działu "Fitness" ---------------------------------------------- I gdyby przyszło tysiąc atletów, i każdy zjadłby tysiąc kotletów i każdy nie wiem jak [...]

chitosan i bioslank - jogger co to są ?? Na co one są itd.?? Moje uzależnienia: -judo -sfd -judo -judo -judo -czekolada -judo -judo ... lubie te jęzorki !!Judo to moje całe życie!!

Hehe.. Jogger mozesz mi wkleic te liste ? Wiesz mam nadzieje bo moj koles skoczyl w wieku 19 lat w calym rok 8 cm !! Pozdro

a wiec wedlug mnie lepszy od solarina jest Vitapil 60 kasow ok 33.60zl, niedosc ze dobry nawlosy i paznokcie to zawiera tez wit.paba ktora jest dobra na opalanie, przez co opalenizna lepiej sie trzyma, z reszta Pan Jogger juz nieraz o nim pisal podrawiam radek

jogger mam pytania 1. czy ten zwis na drążku można też dać po treningu siłowym jako ćwiczenie rozciągające plecy czy co to jeszcze rozciąga ? 2. uważasz ze starczy po jednym ćwiczeniu rozciągającym na każdą partie mięśniowa ? Imrahil znam tego kolesia, ta książka jest po polsku ? o czym jest ćwiczenia rozciągające ? Zmieniony przez - barbaryan w [...]

to jaka diete jogger proponowalbys dla wciaz pobudzonego nerwusa z lękami zeby stac sie sennym,spokojnym i zrelaksowanym?

zle mowisz jogger, wlasnie gdy bedzie biegal szybko i nie jadlkolacji to jego dupa i uda urosna pozyskujac bialka z klaty i plecow np,pomysl najlepsza jest opcja zeby poprostu przestac cwiczyc a nawet napinac uda i dupe plus dieta redukcyjna plus trening na duzych ciezarach reszty ciala

jogger czy powyzsza odpowiedz (brak szkodliwosci w postaci wyraznych spadkow miesniowych) jest prawidlowa rowniez dla schematu (silownia)masa + bieganie 3 razy w tyg po 30min (na czczo, dla kondycji?). czy konieczne jest wziecie antykatabolikow przed treningiem czy wystarczy porzadne sniadanie po nim?

( 1 - ćwiczenie 6 razy 2 ćw - 6 razy 3 - 6 razy 4 - 6 razy 5 - 6 razy 6 - 6 razy ) Bez ujemnego bilansu kalorycznego efektu nie będzie a6w optymalnie jest robić bezpośrednio po zwykłych aerobach - bieganie,rower, pływanie Zmieniony przez - jogger w dniu 2012-05-17 15:15:34

Wpisz rozciąganie w wyszukiwarce forumowej to się zdziwisz http://www.sfd.pl/dobre_rozci%C4%85ganie_do_obu_szpagat%C3%B3w%21%21%21%21%21%21-t94835.html Prawdziwy body fat bada się na absorpcjometrze DEXA, w Wawie w Centrum Damiana; co do przybliżonych, nie ma lepszej strony od mybodycomp.com Zmieniony przez - jogger w dniu 2007-06-06 11:30:46

dokladnie jak jogger - w zasadzie zdecydowana wiekszosc kijkow ktora znajduje sie w sklepach typu 'decathlon' bedzie sie nadawac

jogger a czy istnieja jakies skutki uboczne (choc nie powinny :)) podczas, lub po ;P, zazywania tych kapsulek ? :: N!ZKi ::