jestem pracy

JA wlasnie jestem miedzy ekto a mezo... Wagi nie moge ruszyc ani wtą ani wtą ,były tyogdnie ze jadlem ile mogłem a waga i tak nic...Nie biore zadnych odzywek a moja przygodaz sportami zaczela sie w 6klasie podstawowki...najabrdziej ublubionymi jest wlasnie kulturystyka i basen....Budowe mam dosc dobra ale pracy to kosztowalo przy 186cm waze [...]

PODSUMOWANIE TESTU Na wstępie gratuluję Kanioli wyników i wspaniałych efektów. Zmiana jest niesamowita i bardzo pozytywna Jeśli chodzi o moją redukcję, to jestem zadowolona z efektów tylko częściowo. Sporo ubyło na wadze, ale niestety nie przekłada się to na wyniki w obwodach. Nie wiem zatem co spadło... Woda? A może mięśnie (o zgrozo)??? [...]

[...] (a może całość) przeniosła do Azji. Oczywiście wszystko zachowuje jakość, czystość i technologię SKW ale produkowane jest w Chinach (tak jak np. Adidas) Od razu zaznaczam że jest to wiadomość nieoficjalna i jeśli ktoś się będzie upierał że nie mam racji to nie będę zbytnio obstawał przy swoim bo pewny nie jestem SONBATY http://www.atleta.pl

[...] z treningu na trening lepsza, ale niestety w piątek coś się posypało. Mam pewien problem zdrowotny , ale nie chce na razie opisywać szczegółów na forum, na pewno na troche jestem uziemiony z treningami, a za tydzień mam konsultację z chirurgiem, wtedy zobacze co dalej. Jestem troche załamany bo w ubiegłym tygodniu dostałem zaproszenie na start [...]

[...] niewiele, ale jednak zdecydowanie za duzo... Tak jak mowilam, jutro jedziemy i zamierzam w kooooncu odpoczac od pracy, stresu i tego wszystkiego :-) zdecydwanie zbyt nerwowa jestem i za duzo paplam juz o dietach, redukcji, cwiczeniach, odchudzaniu itd :-D zalozenia: 1800kcal (B:130, WW:130, reszta z T) suple: melisa x3, BCAA x3, magnez, siemie [...]

[...] wszystkich codziennych spraw.. za chwilę pewnie zakupy! o i przy okazji, mam nadzieje, ze uda mi sie znalezc mrozony bób, bo smak mam najwiekszy na swiecie! DaKilla, ja tez jestem calkiem niezlym bobomaniakiem i doskonale wiem co znaczy kiedy bob jest ziemniaczany.. najlepsze sa te sliskie, chrupiace ziarenka! :-) a na razie micha zaplanowana na [...]

[...] to te serduszka... chociaz moze z czasem i na to przyjdzie pora %-) w kazdym razie, zeby juz wiecej nie zanudzac - dzisiejsze pomiary, z ktorych zadowolona zdecydowanie nie jestem. dziwie sie ze cm w zasadzie stanal, ale waga zdecydowanie na + :-| tak sobie mysle, ze jeden gorszy tydzien powinien byc tylko motywacja do dalszej pracy i [...]

nie ładnie tak galaretki atakować :-> sama dziś zjadłam jedną, ale z kurczaka%-) kama ja mam tak właśnie jak jestem w domu, to głodna non stop, jak w pracy to zegarek mi mówi kiedy mam jeść, nie głód

[...] niż na początku redukcji :-) ale motywuje mnie to tylko do dalszej pracy! Anani, ja wiem, ja wiem... :-D Panikuje przeokropnie, ale kurcze, nic na to nie poradzę, taka już jestem %-) Przejmuję się wszystkim 10x bardziej niż zwykły przeciętny śmiertelnik %-) To dopiero 1wszy tydzień protokołu, mam nadzieje, że następny przyniesie jeszcze większe [...]

[...] się uda. Tak bardzo się zmotywowałem do tego, że nie odpuszczę. Dzisiaj poleciało poranne cardio 25 minut po cardio 15g bcaa i post do 18stej. O 17 zaczynam trening. Obecnie jestem zadowolony. Obcięcie węgli chyba sprawiło, że całkowicie nie mam ochoty na słodycze i inne rzeczy. Na dniach zakupie sobie desmoksan i postaram się powoli odstawiać [...]

[...] natłok pracy i obowiązków tego dnia sprawił, że wróciłem strasznie zmęczony. Trening został opuszczony i ten dzień potraktowałem jako dzień na regeneracje. Czw - Dzisiaj jestem po terapii manualnej. Prostowniki rozluźnione (prawy dysfunkcja) oraz zrobiona cała stabilizacja miednicy na jeżu :-D Jutro leci trening modelujący + cardio Wpadały [...]

[...] platki , rodzynki , izolat serek wiejski ,ciemne pieczywo , orzechy , kurczak wedzony , warzywa jaja , jogurt naturalny , pomidory , ogorki , cebulka - posilki 2 zazwyczaj jestem na miescie w interesach wafle ryzowe, serek wiejski , owoc izolat , wafle kurczak grilowany, salatka posilki 3,4,5 - 3 zjem przed praca albo w pracy od razu kurczak, [...]

[...] trochę mój metabolizm. Zobaczymy czy to się uda. Szkoda tylko, że do wakacji tak mało czasu już zostało. ***************************************** wrong ja ranny ptaszek jestem i lubię trening zrobić rano, bo wtedy mam siłę i ochotę, a jak wracam z pracy, to już mi się nie chce ćwiczyć, a poza tym mam "siłownię" w pokoju obok, więc [...]

[...] za stracony, bo zdaję sobie sprawę że pierwszy tydzień to rozruch i praktycznie mega zakwasy non stop. Pozostałe 3 tygodnie to wzrost siły i polepszenie kondycji, z czego jestem bardzo zadowolony. Nie zależy mi na szybkim odchudzaniu, ale na powolnym poprawianiu sylwetki. Wiem też, że powód tego że w obwodach i na wadze bardziej nie poszło [...]

Z tą agresją racja, na co dzień jestem nerwowy ale po m-drolu bez bata nie podchodź... Drażniło mnie wszystko i wszyscy, ciągłe kłótnie itp., w pracy mieli mnie dość. Co do efektów to podlało mnie jak po mecie, za to flaki bolały jak nie po mecie. Siła na duży plus, jednak reasumując nie warto. Aha, blok przeokrutny, dochodziłem do siebie trzy [...]

Ja jestem cebulakiem, dziewczyna mi wlasnie wykupila zebym nie musial szukac streamów w pracy %-)

[...] jest bardzo uogólniona ,brak tam szczegółów, czytając te artykuły możemy się trochę zagubić ,nie ze względu na ich obszerność ,ale swojego rodzaju zagmatwanie. Osobiscie jestem zdania, ze jezeli ktos chce sie czegos dowiedziec, to musi tez wlozyc troche pracy od siebie. To co my tutaj w dziale prezentujemy, to rodzaj drogowskazu, ktory ma [...]

[...] dzial bedzie wysoko pod wzgledem merytorycznym to i liczba uzytkownikow bedzie sie z miesiaca na miesiac zwiekszac. W samym tym miesiacu (wg statystyk przybylo w dziale ponad 50 osob) Podsumowujac- ja osobiscie jestem bardzo zadowolony z progresu jaki ma miejsce i zachecam do dalszej pracy i wspoltworzenia dzialu- trudy zostana wynagrodzone.

Kurde dopiero pierwszy raz jestem dzis w uderzanych ( i ogolnie przy kompie)... <praca> Dobra przejde do rzeczy. Postaram sie(13h w pracy;/) dzis zalozyc te tematy z newsami. Mysle, ze bede mogl sie zajac umieszczaniem newsów tylko czy w kazdym z tematow tzn MT,KB, boks ...czy podzielimy to na to ze ja zajmuje sie np. boksem, inna osoba MT [...]

kurcze przeczytałem ten temat od początku do końca za pierwszym razem i jestem miło zaskoczony z takiej fachowej lektury. Super zdjecia i opowiesci. Teraz mozna miec pewnosc jak jest na prawdę :) Jak sam żeleś wspomniałes po świetach wracasz do pracy i spowrotem tam lecisz... nie wiem czego życzyć żołnierzowi ale chyba siły, wytrwałości i spokoju [...]