jedzenie

[...] Ci z 5 lat %-) A prywatnie, dzisiaj jak byłem na tomografie, to widziałem plakat, że jest właśnie promo na rezonans kręgosłupa. Jedynie 900zł z 1350 %-) pitbull, tak całe jedzenie przygotowuję sam. 3 pierwsze posiłki do pracy przygotowuję wieczorem dzień wcześniej, a 3 kolejne każdy na bieżąco ;-). Kwestia zorganizowania się. Ale nie ukrywam, [...]

Te Twoje posiłki wyglądają przekozacko. Ja niestety nie mogę sobie pozwolić na takie rarytasy bo jeszcze sporo do zrobienia a tylko 4 tygodnie...u Ciebie dobra forma to i jeść możesz więcej. Do samego końca będziesz miał tak urozmaicone jedzenie???

Ej dobra, bez szydery hehe. Pytam poważnie pitbulla, bo może jest szansa, żeby kogoś uświadomić, że jedzenie nie musi być jałowe.

Z namoczonych nigdy nie robiłem. Jakoś nigdy nie mam czasu na moczenie hehe. Szczególnie, że robię jedzenie dzień wcześniej. A teraz lecę już po nogach z cardio i zaraz po wjeżdża omlet z 200g białek jaj, 115g kaszy jaglanej, 200g jabłka i startej marchewki z sosem karmelowym :-D Ja cały czas z płatków jaglanych robiłem , ale zaraz jadę po kaszę [...]

[...] z auta wyciagne , trochę tego zawsze jest więc im bliżej tym lepiej :-) Miałem wczoraj dzwonić i pytać o jakąś dobrą knajpkę we Wrocławiu, ale pomyślałem ,ze przeciez jak CIEBIE zapytam o dobre jedzenie to mi podasz z 10 miejsc, nie bede się mógł zdecydować i pewnie stracę tylko czas na szukanie 8-) i w końcu wróciłem do domu i zjadłem pizze :-D

przydałoby się na dobre jedzenie + jakis wspólny trening @-) lubie kierunek Wrocław bo wjazd na a1 pod nosem, s8 i jeszcze w 1,5h na miejscu :-D

[...] aż nie mogę sobie podarować komentarza Miętowego na BF %-) Cyc mauy bo go zjadło trochę pewnie i pozowanie, ale w tym dniu ci obok powinni wracać do pizzerii dokończyć jedzenie. Dzisiaj pomiar wagi z rana i jest odbicie! 85,3kg, czyli całe 0,7kg od wczoraj / 1,3kg od weryfikacji. Szczerze? Oby więcej takich odbić :-D [...]

[...] pełno choćby na siłowniach, gdzie przez lata w Łodzi trenowałem. Ciągle tylko żal i smutek , "jak to jest im trudno" , "jak to ciężka taka redukcja pod zawody", bo "jedzenie jałowe" (wtf :-? przecież można jeść jak wielu z Was pokazuje i mieć formę na zawody), bo "dużo cardio" (ale czy ktoś im broni spróbować innych metod? może nie znają [...]

Bzyku pizzeria tratoria podobniez jest dobra. Jest tez naprzeciwko Akademii morskiej pizza z pieca opalanego drewnem , tam i desery daja itp i naprawde świetne pyszne jedzenie, ceny znosne , tylko ciezko tam trafic taki beżowy domek i zjezdza sie na dol, klimat taki bardziej powazny w knajpie. :-). Sempre jak najbardziej. Ja chcialem 65cm kupic z [...]

Bzyku jedzenie jak zawsze mistrz ! Jakieś Cheaty w porównaniu do tego co widzę u Ciebie na fotach to się chowają :)

no jedzenie zacne, łapa w żyłach. Grill na którego też mnie ciśnie i chyba w tym tygodniu jakieś ognisko odpalę. A ten , Jack jakie makro ? ? %-). Zayebiscie spędzony czas.

[...] i to najlepsza opcja, żeby cieszyć się w pełni świętami i jeszcze poprawiać formę. Oby tylko dokulać się do tego czasu w przyzwoitej formie. A w niedzielę znowu czeka mnie jedzenie z podopiecznym. W planie jest tylko Pulled Pork XL, ale przestaję już planować ;-) Banan, poszły dzisiaj jakoś plecy. W niektórych ćwiczeniach musiałem sporo zejść z [...]

[...] mnie w firmie. W zasadzie, to jadłem, to co sam przygotowałem, ale pod Ich okiem :-D. Robiliśmy ogólnie przekąski dla naszych gości, ot taki fun. Ale podobno całkiem niezłe jedzenie. Co do Chicken Tikka Masa, to wybiera sobie czy zamawiasz z chlebkiem Naan czy z ryżem. Ja wybrałem z chlebkiem, wiec sobie jadłem kurczak z sosem (z tego „dzbanka” [...]

Jedzenie ogień :-) jak zalega trochę to potrafi nieźle na wadze skoczyć. W zeszły czwartek robiłem twoją techniką unoszenie bokiem, wydaje mi się, że o wiele lepiej czułem barki niż jak małymi unosiłem do poziomu, sprawdzimy jeszcze jak będzie w tym tygodniu :-)

Ale smaka na racuchy zrobiłeś... wiem co zjem w poniedziałek po treningu :-D Z tym jedzeniem mam to samo co Ty, aktualnie jestem za połową planowanej redukcji na CBL i wieczorem po treningu mam 220-250g węgli - jak ładuję na słono to po pierwszym posiłku już mam dość i zero ochoty na jedzenie, a jak na słodko to tak jak w zeszłym tygodniu robiłem [...]

Ja bym stawiał na wysoką ilość białka w diecie. Spróbuj może obciąć białko do 2g nkmc. W czasie redukcji obcieliśmy już białko, bo miałem takie same problemy i nic to nie zmieniło zbytnio. A wtedy swoją drogą jadłem przez 3-4 miechy sterylnie z kilkoma wyjątkami podczas kolacji służbowych, gdzie jedzenie koło syfu nie stało.

[...] obciążeń w zasadzie w większości ćwiczeń. Suwnica na zakresach 30-25 powtórzeń robi na prawdę rozpierdziel. Dzisiaj też w sumie 50 min nadprogramowego cardio ze względu na jedzenie. Dieta - LC/LF + CHEAT EVENING: 1. Omlet białkowy z FitWhey Whey Protein 100 Concentrate . 2. Twaróg na słodko. 3. Indyk z warzywami. 4. Indyk kaszą gryczaną. [...]

kopyta i jedzenie juz widzialem na insta, to i ot super %-) te nowe lody? i dobre ? Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2017-10-08 21:45:19

[...] dobrze. Może zbytnio nigdzie nie podokładałem, ale za to w większości przypadków z zapasem, więc będziemy dokładać na kolejnym. Jako, że waga nie bardzo idzie, a idzie, a jedzenie ciężko mi się przejada, to obcięliśmy na końcówkę cardio do tylko 2x20min plus to, co wykręcę na kolarzówce. A że teraz pogoda jest taka, a nie inna, więc chyba nic [...]

Na jakim hamerze dokładnie to ściąganie po łuku? High row? Jedzenie jak zwykle feeria barw- zawsze jak robię naleśniki z jakimś nadzieniem, potem szykuję do zdjęcia to pierwsze myślę- kurva i tak nie wyglądają jak u Bzyka...%-)