jaką

A ktoś Ty?? Daj coś o sobie Staż poprzedni trening ile trwał kiedy ostatnia regeneracja jaka dieta ??????? To nie klub jasnowidzów

[...] treningowy zawierający: -rozkład tygodniowy treningów (z podziałem na grupy mięśniowe), -ćwiczenia, serie, powtórzenia, procentowe cięzary, długość przerw pomiędzy seriami jaką stosowałeś, -jakie efekty przyniósł ten trening-konkretnie:masa, tłuszczyk, rzeźba, wytrzymałość, siła, zmęczenie, spadek wagi, itd.??? 3.Opisz konkretnie swoje [...]

[...] treningowy zawierający: -rozkład tygodniowy treningów (z podziałem na grupy mięśniowe), -ćwiczenia, serie, powtórzenia, procentowe cięzary, długość przerw pomiędzy seriami jaką stosowałeś, -jakie efekty przyniósł ten trening-konkretnie:masa, tłuszczyk, rzeźba, wytrzymałość, siła, zmęczenie, spadek wagi, itd.??? 3.Opisz konkretnie swoje [...]

[...] treningowy zawierający: -rozkład tygodniowy treningów (z podziałem na grupy mięśniowe), -ćwiczenia, serie, powtórzenia, procentowe cięzary, długość przerw pomiędzy seriami jaką stosowałeś, -jakie efekty przyniósł ten trening-konkretnie:masa, tłuszczyk, rzeźba, wytrzymałość, siła, zmęczenie, spadek wagi, itd.??? 3.Opisz konkretnie swoje [...]

napiszcie proszę jak jeździć na rowerku terningowym zęby spalić nadmiar tłuszczu jestem po treningu 6 weidera któy przerwałem w połowie no i zostało mi jeszce troche do spalenia mam rowerek i chyba najwyższy czas go wykorzystać tylko napszcie jak jeździć z jaką prędkością i czy ma to być zwykłe machanie czy moze na większym obciążeniu wysiłek

Ma ktoś przeliczenia , albo tabelke jaka odpowiada judodze . Tzn dla jakiego wzrostu jaka dlugosc jest jej od kolnierza do dolu i jaka szerokosc lezac . Bo czesto w ofertach kupna nie ma "rozmiaru" tylko napisane , 85cm dlugosci , 2 x 55 szerokosci . A jesli nie ma tego mogloby kilka osob zmierzyc swoje judogi i podac ich rozmiary a nastepnie [...]

[...] się sportowca ze względu na kombinację składników synergistycznych takich jak: Jabłczan kreatyny (Tricreatine Malate) 4 g Opatentowana kombinacja soli mono- i dwukreatyny, jaką jest jabłczan kreatyny, jest łatwo przyswajalna, wspomaga produkcję ATP wewnątrz komórki mięśniowej, nie powoduje jakichkolwiek dolegliwości żołądkowych i co [...]

Ktos powiedzial ze ziemniaki dobre na redukcje bo zapychają. Nic bardziej mylnego. Ziemniaki zawieta substancje zwiększająca łaknienie (a dokladniej zmniejszajaca nasycenie) przez co mozemy więcej ich jesc. Źrodło informacji z ostatnio oglądanego programu dokumentalnego oraz a autopsji. Np. maksymalna jednorazowa dawka ryżu dla mnie jaka moge [...]

jaka cena?

na poziomie amatora pobudzenie do wzrostu miesni grzbietu i klatki poprzez superserie jest niemozliwe na tym pozomie wytrenowania... dodatkowo laczenie noog z barkami konczy sie niedotrenowaniem jednej z tych groop miesniowych... trening tradycyjny w zupelnosci wystarcza do rozbudowy miesni i tzw. "szokowanie" organizmu przeprowadzac [...]

[...] 3 cm no i jak to spalic mam ten rowerek no i myslę ze uda mi się to jakoś zrobić tylko musice mi napisać ile jechać czy to ma być lekkie pedałowanie czy też mozę hardkor z jaką prędkością pdałować gdzies wyczytałem żę najlepszy spalacz tłuszczu to robienie podskoków typu żabka wystarczy zrobić takich 100 albo robić je przez 10 minut każdego [...]

a jaka była to dokładnie dieta? chodzi mi ile ww , biał. i tłu ? i czy brałas np eca do tego?

witam!!!mam 167 cm wzrostu jaka powinnam miec prawidlowa wage przy tym wzroscie???

witam ponownie po ok 4 miesiac trening i 1 miesiacu przerwy ;) od jutra chce zaczac spowrotem cwiczyc, przerwa byla spowodowana urlopem i wyjazdem za granice, urlop udany spadki duze, wiec trzeba sie brac do pracy, i tutaj prosze o pomoc w ulozeniu nastepnego treningu. trening: Dzien1, Dzien2, przerwa, Dzien3, przerwa, Dzien1, Dzien2, przerwa, [...]

jabłecznian kreatyny ? jaka jest inna nazwa ? i jakie firmy produkuja to ?czy jest skuteczny ? moze lepiej citrate olimpu ? mam jeszcze troche mono vital maxa, wiec chcialbym dorzucic citrate olimpu i brac to i to naraz... co wy na to ? a co z tym jablecznianem ?

Na jakosc cwiczen ? Na jakosc to wplywa technika, natomiast tu nalezy zastanowic sie nad skutecznoscia lub sensem wykonywania cwiczen przy pewnych wadach kregoslupa. Tak naprawde nie wiem jaka masz wade, jakiego rodzaju i jak duza. Postaraj sie odpowiedziec to pomozemy.

no wlasnie nie iwem jaka mam wade nie moge tego opisac, najpierw widze to ze musze zglosic sie do jakiegosa ortopedy pozniej jak cos to sie zglosze na forum

jaka twoja chyba cos ci sie pomylilo Ona wlasnie siedzi obok mnie w tej chwili

Da się tylko wcześniej bym sprawdził jaka dawka jest dla Ciebie efektywna,tzn ile musisz wrzucic tabsów żeby odpowiednio "kopnęło" Wrzucasz wtedy x tabsów powiedzmy na godzinę przed zawodami,a potem w trakcie zawodów dorzucasz mniejszą dawkę i będziesz wymiatał

Jaka bys proponowal??? ale w tabsach bo z proszkiem nie chce sie znow bawic...