SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

zbędny balast brzucha

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 2326

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 570 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 4003
napiszcie proszę jak jeździć na rowerku terningowym zęby spalić nadmiar tłuszczu
jestem po treningu 6 weidera któy przerwałem w połowie no i zostało mi jeszce troche do spalenia mam rowerek i chyba najwyższy czas go wykorzystać tylko napszcie jak jeździć z jaką prędkością i czy ma to być zwykłe machanie czy moze na większym obciążeniu wysiłek

w końcu będe duży i silny :)

Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 10 Napisanych postów 209 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 2032
hejka user ....widze ze masz ten sam problem co ja nie wiem tez tego jka to powinno wygladac ale wiesz co z tego co juz udalo mi sie dowiedziec to powinno sie jezdzic w tempie umiarkowanym gdyz wtedy jest wieksze spalanie tkanki tłuszczowej ale czy mam racje ...moze ktos pomoze????
Pozdro user!!!
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 570 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 4003
zamieściłem ten sam temat w dziale olimp zajrzyj tam juz teraz wiem wysztko chyba co powinienem wiedzieć na temat tego zbędnego balastu co jak co ale na olimpie możesz liczyć na solidne pomoce !!
podro for you :D

w końcu będe duży i silny :)

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 161 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 868
User, zrobiłeś 6 do końca?

zero szacunku dla formy

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 570 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 4003
przerwałem w połowie ale efekty były spore
teraz muszę czekać jakieś 5 tygodni na zakończenie regeneracji i biorę się od nowa tym arzem do końca pociągnę
przez te 24 dni spadało naprawde sporo sadła teraz dodałem w tej przerwie interwały no i szybkie marsze i zobaczymy czy to coś da :D

w końcu będe duży i silny :)

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 161 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 868
Właśnie czytałam Twojego posta w Olimpie. Ja miałam ciągle wątpliwości co do wykonywania tych ćwiczeń i w końcu z instruktorem na siłowni omówiłam cały trening i w sumie teraz to jakoś wygląda. Dostałam także ABS II - program rozwoju mięśni brzucha - też mocna rzecz

zero szacunku dla formy

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 570 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 4003
no właśnie ja sobie chyba zrobie prerwe i zrobie ten abs II a potem tydzień przerwy i wracam do 6 weidera bo abs to trening który pozwala na wyćwiczenie mięśni brzucha a 6 weidera to trening aerobowy który wzmocni i spali zbędny balast według mnie to powinno się właśnie tak zaczą 6 weidera i potem abs tak już masz wzmocniony brzuch i łatwiej będzie zrobić wszytkie ćwiczenia :D

w końcu będe duży i silny :)

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Co jeść przed treningiem, żeby nie schudnąć???

Następny temat

Platki owsiane bez mleka...

Fruzelina