holman

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

161

przeczytanych postów

868

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 14.02.2005 (21:33)

Data rejestracji 16.06.2004 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
NUTRIFARM&OLIMP	Pytanie do Gorala witam, przeglądałam to, co zostało napisane o serwatce, ale nie znalazłam tego, co mnie interesuje. ponieważ z treningu wracam do domu po 20 nie jem już żadnego posiłku, dlatego dla ochrony mięśni chciałabym pić serwatkę. czy możesz mi polecić jaką	290	2004-07-02 07:43
Odżywianie i Odchudzanie	CKD nie działa na kobiety? to, co zgubiłam przez pierwszy tydzień, zaczęłam właśnie odrabiać. niby po ciuchach nie widzę, żebym tyła, ale trochę mnie to dezorientuje. moja znajoma przytyła na tej diecie i czytałam gdzieś, że kobietom ta dieta niekoniecznie służy ze względu na	8	2004-06-18 10:38

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	ile i jak jecie owsianke???	2004-08-16 09:22
NUTRIFARM&OLIMP	Pytanie do Gorala	2004-08-13 09:39
NUTRIFARM&OLIMP	Pytanie do Gorala	2004-08-13 08:22
Odżywianie i Odchudzanie	Prosze o odpowiedź - posladki !!	2004-08-13 07:41
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta antyhormonalna	2004-08-11 17:10
NUTRIFARM&OLIMP	Pytanie do Gorala	2004-08-11 17:08
NUTRIFARM&OLIMP	Pytanie do Gorala	2004-08-11 14:37
NUTRIFARM&OLIMP	Pytanie do Gorala	2004-08-11 13:01
Odżywianie i Odchudzanie	dieta kapuściana	2004-08-11 12:48
NUTRIFARM&OLIMP	Pytanie do Gorala	2004-08-11 11:21
NUTRIFARM&OLIMP	Pytanie do Gorala	2004-08-11 10:41
NUTRIFARM&OLIMP	Pytanie do Gorala	2004-08-11 10:31
NUTRIFARM&OLIMP	Pytanie do Gorala	2004-08-11 10:22
NUTRIFARM&OLIMP	Pytanie do Gorala	2004-08-11 10:17
Odżywianie i Odchudzanie	ćwiczenia z Cindy Crawford...	2004-08-11 10:12
NUTRIFARM&OLIMP	Pytanie do Gorala	2004-08-11 09:51
NUTRIFARM&OLIMP	Pytanie do Gorala	2004-08-11 08:33
NUTRIFARM&OLIMP	Pytanie do Gorala	2004-08-11 08:30
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta antyhormonalna	2004-08-11 07:58
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta kopenhaska	2004-08-10 08:24
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta antyhormonalna	2004-08-10 08:13
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta kopenhaska	2004-08-09 14:37
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta kopenhaska	2004-08-09 14:34
Odżywianie i Odchudzanie	zbędny balast brzucha	2004-08-07 17:32
Zdrowie i Uroda	JAK SCHUDNĄĆ 6 KILO?	2004-08-06 12:35
Zdrowie i Uroda	JAK SCHUDNĄĆ 6 KILO?	2004-08-06 12:32
Zdrowie i Uroda	JAK SCHUDNĄĆ 6 KILO?	2004-08-06 08:18
Odżywianie i Odchudzanie	zbędny balast brzucha	2004-08-06 07:33
Zdrowie i Uroda	czerwona plama z naczynek na oku	2004-07-21 08:05
NUTRIFARM&OLIMP	Pytanie do Gorala	2004-07-20 15:30