jaką

Banan, sek choćby w tym, że kreatyna z surowca o słabszej jakości może byc szkodliwa, choc niekoniecznie mozna odczuc jej slabsze dzialanie. nawet w kreatynach jednej firmy potrafie to słabsze dziąłaniee odczuć. napewno creapure Olimpa leiej "kopie" niz zwykla kretka. ja nie widze powodu aby takiej firmie jak Vitalmax zaufać- niezależnie [...]

nie pytałem, bo jak mi wypisywał receptę to nie wiedziałem za dużo o tym undestorze, dopiero teraz sobie poczytałem... a na następną wizytę pewnie jeszcze będę musiał poczekac chodzi mi głównie o to jaka mniej więcej będzie ekwiwalentna ilość testosteronu, w 2 kapsach undestoru (która zakładając, że wchłonęła by się w znacznej ilości, co w [...]

Ale przepłacasz, ale przepłacasz! Toż to nie można tak Chyba, że masz dużo hajsu i nie możesz żyć bez tych jogurtów. Jaka firma tak ludzi naciąga? Toż to trzeba zarządzić krucjatę na nich

co wy gadacie jakie 24 h, to zalezy od intensywnosci , jak wy mieczaki cwiczycie se lekko to moze i 24 wam starczy na regeneracje, ja po intensywnym treningu klaty mam zakwasy przez 3-4 dni i nie tylko klaty ale i tricepsy,plecy i uda, to sie nazywa intensywnoscm, wiec moz to nie kwas mlekowy tylko te mikrourazy, a to najwieksza bzdura jaka [...]

huliganom nie wysyłam To ja bym tak na poczatek zrobił 60x24x1.3= ~1900 obcinasz z tego na poczatek 200 i patrzysz prze 2 tygodnie jaka bedzie zmiana... Zmieniony przez - fukinhot w dniu 2007-01-26 22:49:08

Wilhelm jak nam zaplacisz,to owszem bedziemy czytac kazdy jeden post(nie mowie tu tylko o sobie,ale o ogole modow,w takim treningu to nowych topicow dziennie jest na 2 strony,a samych postow to pewnie pare setek).Ja nie uwazam(i mysle ze 99% moich kolezanek/kolegow modow),zeby forum bylo w stanie jakiegos upadku moralnego czy merytorycznego,to [...]

pojawia sie że zablokowane, jaka może być tego przyczyna?? dostałem bana od kogoś? na ja innej mozliwosci nie widze

ok, więc spróbuje nowy plan, może taki :) : 1 posiłek ( godz.6.15 ) : 2 jajka + czerwona papryka + sól do przyprawienia 2 posiłek ( godz.9.30 ): 2 kromki pieczywa pełnoziarnistego + pierś z kurczaka gotowana + 1 jajko + oliwa z oliwek + ser biały chudy + ogórek kiszony + pomidor (2 plastry) 3 posiłek ( godz.13.15 ): 100 g ryżu brązowego + 200 g [...]

a jaka u mnie jest : - ilosc białka na kg masy - ilość węglowodanów na kg masy - ilośc tłuszczy na kg masy trening siłowy 3x w tygodni, trening aerobowy 4x w tygodniu... jestem uczniem jakby co...

podwiesić jeszce nie, zobacze jaka reakcja ludzi na te informacje. Bo jak wiadomo,one nie musząbycprawdziwe. Było, było,uwierz. Czytałem już ponad rok temu te rzeczy. Nie pamietam gdzie i nie chce mi się szukac.Przy okazji omawiania suplementacji okolotreningowej chyba gdzies zdr.

Bo wielu dochodzi do takiego stadium że bez koksów uwaza trening za bezsensowny mowa o sezonowcach,ktorzy na cyklu wala testa itd..cwicza na silce, a gdy koksiki sie skoncza,przerywaja treningi i biora sie zdragi i alko... poprostu calymi weekendami melanzuja,a przez nast tydz nic sie juz nie chce. ja nie popieram tego,ale nie mam nic do takich [...]

"Jaka dieta ? SOGI" soga nie dasz, bo nie masz abona

Media nakrecaja ta nagonke na zawieszenie reprezentacji polski, a kazdy oficje mowi, ze to ostatecznosc jaka zrobi FIFA! Nie dajcie sie zwariowac ! A i fajnie, ze Platini zostal szefem Uefa :D

chyba nie zamierzasz dzisiaj ćwiczyć tych samych partii co ostatnio;-> Odżywki nie są ani zdrowe ani nie zdrowe. Właściwie to są uzupełnienia diety ale to zależy jeszcze jaka odżywka i w jakim kontekście

rany, kolego, uzywaj w miare znakow przestankowych, bo czasami trzeba to czytac trzy razy, zeby domyslic sie, co masz na mysli. ale dobra, do rzeczy. w zaleznosci od tego jaka masz ta diete, a dokladniej - czego ci w niej brakuje bierzesz gainera. bo maja rozne proporcje bialek do węglowodanow. wiec, jesli brakuje ci wiecej bialka, to bierzesz [...]

Tak wogole combatowcy,to wczoraj na treningu nasz coach sie nie stawil-nie wiemy czemu i sami musielismy sobie radzic.godzinke sobie powalczylismy,a na nastepna zaprosilismy trenera z kravki,ktory urzedowal na sasiedniej macie.Nie wiem jaka jest tego skutecznosc i szczerze mowiac nie obchodzi mnie to,ale zabawa i przyjemnosc z treningu byla [...]

Stary,ja nie placze wiec zejdz ze mnie,jedyna osoba jeczaca ponad glosy innych tutaj jestes Ty.Uwazasz,ze winny byc jakies zmiany na forum,wiesz do kogo uderzac-to zrob to zamiast tu skarzyc sie na wszystko. Wiedzialem jaka jest sytuacja i obowiazki wynikacje z tytulu moda,dlatego sie na to zgodzilem,gdyby bylo tak jak chcesz teraz Ty,to za chiny [...]

[...] TESTU NA ESTER STACK + THERMAL BLAST XTREME! ### Front luzem... Bicepsy tyłem. Syfiasta fota (złe światło i zapewne też źle napiąłem). To jedyna fota pleców z dziś, jaką dam, bo najszerszy tyłem też źle zupełnie napiąłem i nawet nie ma sensu wrzucać... Wrzucę foto sprzed paru dni, robione u mnie w pokoju. Najszersz tyłem z 22 stycznia. [...]

dlaczego nie jesz sniadania? jesli nie chce Ci sie go robic rano-zrob poprzedniego dnia wieczorem i zjedz nast. rano przede wszystkim musisz zaczac jesc regularnie i kontrolowac to, co zjadasz oraz ilosc czyli troche dyscypliny wszelki ruch bedzie jak najbardziej wskazany zacznij od wyliczenia zapotrzebowania najprostrzy wzor: 24 x waga x [...]

dokladnie Marek wtedy to bylo tak ze,najadlem sie objadu kolo gdz 14 pozniej nic nie jadlem do samego treningu po skonczeniu treningu gdz 19 strzal humulinu i bardzo szybko zalal mnie pot,rece sie trzesly,nic mi sie nie chcialo myslalem ze zaraz padne szybko zaczalem jesc dextro,jesc doslownie,nie bylo czasu nawet rozmieszac z woda,ani dokonywac [...]