jakim

Flex przy jakim ćwiczeniu i którym powtórzeniu naderwałęś , pytam do mojej przywatnej statystyki bo z regóły to jest nie na maxie na 1 powórzenie

Po jakim czasie opadnie? Dopiero 4 strzały poszły wiec się jeszcze nie zaczął wkrecac nawet. Thc po jakim czasie będzie jeszcze widoczne?

[...] Minimalny zakres powtorzen dla tego cwiczenia to co najmniej 6-8 powtorzen. Z tego co zrozumialem, Ty schodzisz do 1-2 powtorzen w ostatniej serii. Dobrze widze? 2. W jakim celu ataki na 2 powtorzenia przy przysiadach? Zdecydowanie nie mam ochoty robić już tego ćwiczenia po przysiadach, mogę to na coś zamienić? Może żuraw? Czy jednak [...]

a po ilu tygodniach moge sobie zrobić sprawdzający i w jakim dniu ?

zadaj sobie jedno proste pytanie, w jakim celu chcesz "brac na klate" coraz wiecej? do czego ci sie to przyda?

kurek: ustawiasz taki ciężar jakim robisz najlżejsze ćwiczenie iw ykonujesz to najlżejsze ćwiczenie jako 1 (np. push press) i potem schodzisz do coraz cięższych i i tak się spizgasz zanim skończysz ;-) a przypominam, że masz 6 serii, więc nie płacz, że mało cięzaru, bo i tak zdechniesz

kurek: ustawiasz taki ciężar jakim robisz najlżejsze ćwiczenie iw ykonujesz to najlżejsze ćwiczenie jako 1 (np. push press) i potem schodzisz do coraz cięższych i i tak się spizgasz zanim skończysz ;-) a przypominam, że masz 6 serii, więc nie płacz, że mało cięzaru, bo i tak zdechniesz %-) to Ty chyba nie wiesz o co chodzi w kompleksach [...]

Nie chodzi o to, żeby trzymać restrykcyjnie diety, wyliczać wszystko do grama, ale pewne założenia muszą być, żeby wiedzieć w jakim miejscu się znajdujemy. 12 % to jest stosunkowo mało, zależy ile masz teraz, więc ankieta działu by się przydała i spróbuj tę dietę wpisać i dać zrzut do potreningu.pl [...]

dzis juz 5 DZIEN na SCD wczoraj wlaczylam pierwsze warzywa, ktore wydawalo mi sie najbardziej neutralne, ale czy rzeczywiscie tak jest? :-? wczoraj poza bazowym menu jakim jest: -rosol -gotowany kurczak -pure marchwekowe -jajka ( sadzone, jajecznica) -losos na parze wlaczylam szpinak, ( doprawiony jedynie sola i pierzem jak wszystko ) na tym [...]

po jakim czasie po sprawie sadowej moge sie ubiegac o odszkodowanie od napastnikow

Dobrze to wygląda (jedzenie) :-)) A powiedz mi o jakich godzinach jesz i w jakim odstępie czasowym? Trzymasz się stałych pór i częstotliwości czy po prostu ustalasz 10h okna i szamiesz bez względu na pory?

Jakiego gainera najlepiej pomieszać z jakim białkiem (izolatem) ?? -Olimp - Pure Whey Isolate 95/ Mass XXl -Olimp - Whey Protein Complex 100%/Mass XXl

[...] filmy, podeślę do oceny. Ostatnia seria masakra, mimo tego, że tylko cc brzuszki - jak brzuszki:) uginanie nóg stojąc - póki co 10 kg zostanie Po treningu ostatkiem sił wsiadłam na rowerek i nie wiem jakim cudem udało się kręcic te 20 min nie wiem czy nie za dużo tego wszystkiego na nogi??? Zmieniony przez - agatha38 w dniu 2014-08-09 21:18:40

po jakim czasie owocowały?

ile powinienem zatem przybrać i w jakim tempie?

ile to wyznacza lustro w jakim tepie ? w takim aby jak najmniej fatu nabrac

Jakim ciężarek kończysz teraz MC przysiad wyciskanie ?

Na jakim etapie treningu jesteś że aż tak dzielisz grupy? Jak jesteś początkujący to zdecydowanie za mało wszystkiego i plan rozpisany jak na średniozaawansowanego. Nic o tobie nie wiemy wiec jak niby mamy Ci doradzić? Poza tym sporo bym w tym planie pozmieniał chociażby w kolejności, poniedziałek przeładowany a reszta jaka uboga.

a w jakim to niby celu te suple? diety nie masz dogranej a za suple się łapiesz?

Tzn. jak widział byś ten kolejny cykl z tą metką i po jakim odstępie czasowym ? :)