SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

jakie

  • Dieta do oceny - pilne :)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    ja jem rano 100g owsianki i 4 jaja +banan zależy jakie masz zapotrzebowanie musisz dopasować to do siebie

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 2066 Data: 2014-10-20 21:04:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • SFD VITA-MIN COMPLEX SPORT, ZMA i D3

    Post
    Odżywki i suplementy

    witaj, nie powinno byc problemu magnez czy witamina d3 w diecie w ilosciach jakie proponuje wymienione przez Ciebie suplementy jest na poziomie optymalnym, nie powinno byc tutaj mowy o pzredawkowaniu

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 751 Data: 2019-03-28 12:52:07 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Jakie masz hcg ? Dlaczego nie podawałeś hcg? Z pct może nie być tak wesoło teraz Wrzuc wyniki badań sprzed cyklu

    Odpowiedzi: 55 Ilość wyświetleń: 2386 Data: 2022-07-03 12:38:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Panowie a na odbloku jakie dawki hcg dają testa powyżej połowy normy ?

    Odpowiedzi: 55 Ilość wyświetleń: 2386 Data: 2022-07-10 14:34:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ile Exe bierzesz kiedy ostatnio brałeś jakie stężenie masz?

    Odpowiedzi: 55 Ilość wyświetleń: 2386 Data: 2022-07-15 19:08:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Czy niejestem za stary?

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    jejku straszne do zdjecie e nie jest za pozno, moj ojciec zacza cwiczyc w takim wieku, ma teraz 40 lat i cwiczy nadal... postepy niezle, ale nie wiem dokladnie jakie, musialbym sie spytac Powodzenia! "Strach jest największym wrogiem walki"

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 4821 Data: 2002-11-04 15:35:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak zrobic max sily na klatke w 4 tygodnie ?

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    [...] podwieszonych. Tam jest jakis program 6-tygodniowy... Myślę że tak na odległość to nikt Ci planu nie rozpisze, jeżeli wyciskasz 205kg i doszedłeś do tego inteligentnym treningiem, to sam powinieneś wiedzieć jak se program ułożyć. Chyba że chcesz spróbować czegoś nowego, ale to musiałbyś powiedzieć jakie cykle siłowe do tej pory stosowałeś.

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 2341 Data: 2004-11-07 12:12:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Silna łapa

    Post
    Inne dyscypliny

    czy podciąganie na drążku rozwija biceps i triceps a jak nei to jakei mięśnie?? z góry dzięki aha i jakie serie dla 14 latka??

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 2891 Data: 2006-06-28 18:22:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] co trwa 5-6, czy tam wiecej tygodni, więc i samego go można dłuzej pociagnąć, chociaż znowu z innej strony ( ) tam są dawki 10-20 mg ed, a tutaj 40. Dzięki ogólnie za pomoc, bo jak mówisz jesteś endo, wiec wiesz jakie są problemy z redukcjami, a jak mało osób może pomóc (tych kórzy mają praktyczną wiedze), bo wieszkszosc to ekto/mezo. Pzdr

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 2372 Data: 2008-02-06 11:57:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Planowanie cyklu.

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] wal po treningu ewentualnie w trakcie białko to juz walisz jak czujesz ze jakis posiłek był biedniejszy własnie o to białko aminokwasy spoko rano i przed treningiem możesz dorzucic jeszcze jakiś jabłczan bo od nich nie zalewa wodą mozesz dorzucić także vitargo lub jakis dopalacz przed treningiem tylko ze nie napisałes jakie są twoje cele pzdr

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 897 Data: 2010-04-04 19:44:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Który zestaw obciążenia?

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    [...] jakość, małe otwory, drogi transport. Najlepiej(ja tak nabywam krązki) kupić od prywaciarza na allegro(jest teraz kilku takich) Powody: dużo taniej, zrobić Ci dokładnie jakie potrzebujesz, dobra jakość. Jeżeli chodzi o standardową średnice, to takiej nie ma, bo gryfy robią na 28(te są juz dobre), ale robią tez mniejsze średnice, nawet 25, [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 2337 Data: 2010-04-06 13:21:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jakie sa plusy czestszych injekcji a mniejsza dawka?

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1057 Data: 2011-10-19 23:48:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Posiłki żeby przytyć bez diety

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Naucz się podstaw - jakie powinny być produkty, jakiej ilości jedzenia potrzebujesz (skorzystaj z linków podrzuconych przez flexa1976) - wtedy będziesz mógł zamieniać posiłki na inne, nie tracąc przy okazji wiele na jakości diety... Jeśli nie będziesz miał ochoty na zaplanowany posiłek, to zastąpisz go innym zbilansowanym posiłkiem. Jeśli czasem w [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 2202 Data: 2016-10-13 22:56:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Posiłki żeby przytyć bez diety

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Każdy ma dietę, np jedzenie kanapek to też jakaś dieta, chcesz jeść na oko itp to zapoznaj sie jakie produkty są wartościowe i z nich komponuj posiłki http://www.sfd.pl/10_wskaz%C3%B3wek_%C5%BCywieniowych-t315293.html np przykąłdowy dzien, jajecznica z boczkiem i razowiec w szkole w pracy kanapki z pieczywa arzowego do tego ugotowana pierś [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 2202 Data: 2016-10-14 07:51:41 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Pytanie o białko

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] współe to 15 dni wychodzi ze bede zażywał. Ale brat chce wziąśc w grudniu ja mysle o masie jeszcze a około kwietnia rzeźba to najwyzej poszukam mniejszych opakowan i zobacze jakie efekty u brata beda :) A jak mozecie podajcie linka do strony gdzie mozna to kupic najtaniej ja znalazłem za 62 zł plus koszt wysyłki 6zł i przelew 3 zł razem 71. No a [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1527 Data: 2005-08-31 12:12:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co brać...

    Post
    Odżywki i suplementy

    a ile było tego rzeczywistego treningu i jakie efekty- zdaje mi si,e bowiem, że coś tu poważnie szwankuje

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1302 Data: 2006-11-06 20:50:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • shield jakie masz zdanie n/t egistrozolu? to samo co inne ia? redukcje zrobiła Zmieniony przez - Saddath w dniu 2009-10-26 16:55:22

    Odpowiedzi: 36 Ilość wyświetleń: 4912 Data: 2009-10-26 16:54:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pomoc w diecie dla aktywnego sportowca

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    popatrz tu8taj w dziale jakie ludzie maja diety proszac o redukcje i porownaj

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1822 Data: 2012-01-14 19:29:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • antek plus susta

    Post
    Doping

    slin od razu po antku?jakie dawki

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1297 Data: 2013-10-31 12:44:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] to jeszcze wygiętą na zewnątrz. Patrząc dziś na tego człowieka, można rzec że nie powinien się on sprawnie poruszać (a co dopiero biegać po boisku za piłką). Według mnie jest to jeden z najlepszych dryblerów wszech czasów, pomimo tego jakie prezentował warunki fizyczne. Filmik na potwierdzenie : https://www.youtube.com/watch?v=JeYyx87NWrU

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1592 Data: 2016-05-27 21:05:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)