SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

jaki poziom testosteronu

  • [...] związane z siłownią? „Hipertrofia to niekontrolowany przyrost masy ciała, siłownia sprawia, iż kobiety stają się zbyt muskularne” W rzeczywistości genetyka determinuje, w jakim stopniu u danej osoby da się rozwinąć masę i siłę. W genach są zawarte mechanizmy ograniczające nadmierne przyrosty masy i siły. Jeśli wywodzisz się z rodziny osób [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 3004 Data: 2022-10-25 06:06:48
  • [...] bezpośredniemu. Kreatyna będzie skutecznie podnosić ilość fosforanu kreatyny w tkankach mięśniowych. Nasze ciało nie jest w stanie magazynować kreatyny w takiej postaci, w jakiej znajduje się w suplemencie. Jednak nasz organizm robi to, zmieniając ją do formy fosforanu kreatyny. Tego typu działanie wpływać będzie na tempo resyntezy ATP, [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1652 Data: 2018-09-11 08:22:30
  • [...] jednego worka wrzuca się wszystkie rodzaje substancji słodzących, a one się kolosalnie różnią. Tak, słodziki nie działają tak samo na ustrój, są zupełnie inne. Po trzecie, jakim cudem napoje bezalkoholowe o 27% podwyższyły ryzyko śmierci z powodu chorób układu krążenia (przy wypijaniu dwóch lub więcej szklanek dziennie, w porównaniu do [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 7124 Data: 2019-09-06 08:41:54
  • Korzystanie z suplementacji witaminami jest obecnie niemal koniecznością. Nie tylko sportowcy wspomagają się dodatkowymi witaminami i minerałami, ale i osoby nietrenujące coraz częściej sięgają po produkty tego typu. Spowodowane jest to tym, że obecnie żywność jest przeciętnej jakości, więc dostarczenie wszystkich mikroskładników jest niezwykle [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 18741 Data: 2018-11-14 09:03:58
  • [...] odnotowano aż tak dużego wzrostu w trakcie „treningowego ostrego beztlenu”. Dlaczego? Odpowiedź jest prosta: wysiłek trwał tylko ~90 sekund. W innych badaniach sprawdzano, jaki wpływ na stężenie kortyzolu mają ciężkie interwały wykonywane z użyciem ciężarów. Badani mieli wykonywać 10 powtórzeń: przysiadów, wyciskania leżąc, martwego ciągu oraz [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 2650 Data: 2020-06-19 18:30:52
  • [...] Girondy. Nie jest jednak tajemnicą to, że podopieczni Girondy, jak Larry Scott, Mohamed Makkawy czy Rick Wayne, wykorzystywali wsparcie farmakologiczne. Pierwsze wnioski, jakie mogą nam się nasunąć, to to, że wykorzystanie planu treningowego GVT, jego skuteczność, w dużej mierze zawdzięczamy stosowaniu SAA (sterydy anaboliczno-androgenne). Jak [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 4327 Data: 2019-05-13 09:58:16
  • Dieta ketogeniczna nadaje się bardzo dobrze do redukcji tkanki tłuszczowej, niekoniecznie do „budowania masy”. Czytaj więcej: Dieta ketogeniczna: rodzaje, jadłospis - przewodnik dla początkujących Rozkład makroskładników w diecie ketogenicznej: 30%-35% białka, 5%-10% węglowodanów, 55%-60% tłuszczu. Z kolei w diecie VLCKD (ang. very low [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 3680 Data: 2019-12-27 10:12:20
  • Spinning jest to jazda na rowerze stacjonarnym z regulowanym oporem. Pozwala na dokładne odwzorowanie treningu kolarskiego. Rower spinningowy to nie jest pierwsza z brzegu maszyna do treningu cardio (jak stacjonarny ergometr). Podsumowując Spinning może być dobrą formą treningu aerobowego lub interwałowego. W trakcie regularnych zajęć [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 11563 Data: 2019-08-24 11:59:14
  • [...] się, że nieskrępowany stosunek seksualny typu PVI może wpływać na poprawienie nastroju. Zauważono związek między pogorszeniem stopnia występowania depresji a czasem, jaki upłynął od ostatniego stosunku. Co ciekawe stosowanie prezerwatyw niweluje możliwe przeciwdepresyjne działanie stosunku seksualnego.  Naukowcy zauważyli proporcjonalny [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 2228 Data: 2021-03-02 18:36:45
  • Wykorzystanie białka w diecie sportowca jest jednym z priorytetów diety, która ma na celu wspomóc budowanie masy mięśniowej. Oznacza to, że osoby, które trenują siłowo, powinny szczególnie zadbać o to, aby odpowiednia ilość białka znalazła się w ich diecie. Co więcej, sam trening siłowy będzie generował dużo większe zapotrzebowanie na białko, [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 3616 Data: 2018-08-13 09:52:00
  • Jak pobudzić swoje libido?

    Artykuł
    Lifestyle

    [...] płatać nam figle, co przekłada się na gorsze libido i obniżenie jakości życia erotycznego. Jak je łączyć? Produkty można łączyć w zależności od efektu biologicznego, jaki chcemy uzyskać: walka ze stresem: melisa, ashwagandha, magnez, maca, selen wsparcie dla układu krążenia i erekcji: arginina, cytrulina, imbir, selen, maca działanie [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 21686 Data: 2017-06-06 08:02:12
  • W pierwszej części tego cyklu artykułów o potencjalnych zaletach diety ketogenicznych zwróciłem uwagę na to, jak ważne jest poprawne zbudowanie diety. W zależności bowiem od użytych pokarmów praktycznie każdą dietę można skonstruować tak, aby wspierała nasze zdrowie. Jednak, jeśli użyje się nieodpowiednich produktów spożywczych, może ona [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 3473 Data: 2020-12-11 08:12:35
  • Duża ilość stresu, kłopoty dnia codziennego, zabieganie, nieustanne “bombardowanie” naszego mózgu informacjami, wieczorne nadmierne wykorzystywanie elektroniki domowej to najczęściej wymieniane zagadnienia, które mogą mieć ogromny i negatywny wpływ na nasz sen. Podsumowanie W pierwszej części artykułu wspomniałem o tym, że więcej stresu oznacza [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 14459 Data: 2021-01-20 18:33:05
  • Redukcja masy ciała jest procesem, który zawsze wiąże się z utratą mięśni oraz rozmaitymi zmianami w profilu hormonalnym. Gdyby nie wiązały się z nią koszty, nie istniałoby błędne koło: zwiększanie masy ciała - redukcja. Co się dzieje, gdy zwiększamy masę ciała? Z reguły ten proces wiąże się z odkładaniem tkanki tłuszczowej, nie istnieją czyste [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 968 Data: 2023-10-22 09:55:59
  • [...] stężenia estrogenów po tym, jak pojawi się wysokie stężenie testosteronu (aromatyzacja testosteronu), również hamuje produkcję testosteronu. Jest to rodzaj bezpiecznika, w jaki wyposażono system hormonalny. W końcu podawany z zewnątrz testosteron (domięśniowo, podskórnie, w postaci żelu przezskórnego, peletki, tabletek itd.) hamuje zarówno [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 872 Data: 2021-06-30 11:34:31
  • Z formalnego punktu widzenia kreatyna należy do związków z grupy aminokwasów. Aminokwasy, jak wiadomo, są składnikami białek, z których z kolei zbudowana jest w przewadze muskulatura. Ale tylko niektóre, tak więc kreatyna należy do grupy aminokwasów niewchodzących w skład białek, czyli tzw. aminokwasów nieproteogennych. Pomimo tego jest jednym z [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 2843 Data: 2020-08-16 10:44:44
  • [...] w regulacji hormonów, wspiera układ odpornościowy i zdrowie skóry. Oczywiście to nie wszystko! Czytaj dalej, żeby dowiedzieć się o cynku jeszcze więcej — w czym pomaga i jakie są jego źródła. Podsumowanie Cynk odgrywa istotną rolę w zdrowiu kobiet i mężczyzn. Warto uzupełnić dietę w takie produkty jak ostrygi, mięso, owoce morza, rośliny [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 619 Data: 2023-07-27 13:49:43
  • Zapewne większość z nas zaczynała swoją przygodę z treningami od wolnych ciężarów. W końcu znacznie łatwiej poprosić rodziców lub, gdy ktoś już zarabia, kupić samemu parę sztangielek. Z czasem, zwłaszcza gdy ktoś nie ma dostępu do klubu, kolejny zakupem staje się sztanga. Nie ma jednej, uniwersalnej drogi! Jest jedna, w danym momencie, najlepsza [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 5628 Data: 2020-10-02 20:49:26
  • [...] się przede wszystkim na produktach naturalnie wzmacniających nasz system immunologiczny, które dość obficie występują w pokarmach. Ze względu na szerokość geograficzną, w jakiej żyjemy, jak i zmiany pogodowe, które potrafią płatać figle, odporność może być wystawiana na szereg prób. W okresie zmian pór roku podatni jesteśmy na infekcje [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 5509 Data: 2017-05-01 10:02:20
  • [...] ilość witamin tej grupy. Co więcej, odpowiadają one za rozwój procesów myślowych, usprawniając funkcje intelektualne. Dawkowanie witamin uzależnione jest od kompleksu, jaki posiadasz, może się różnić w zależności od ilości poszczególnych witamin czy też masy kapsułki. Witamina A Główne działanie witaminy A polega na wsparciu funkcji wzroku. [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 20342 Data: 2017-06-10 10:24:56