jaki

Hehe synek? A jaki Ty rocznik?

Nieważne jaki rocznik, o wagę się dowiaduj, poziom agresji i skille lepiej No, ale dobra Też żartowałem. Jak się nie ma nic do dodania, to się spamuje DEE-JAY- tam jest dużo ciekawych rzeczy na tej stronie, ogromne zasoby. Konkretnie tego motywu z rosnącą murzyńską twarzą teraz nie mogę znaleźć, jest tam z 50 takich przeróbek z muzyką "in [...]

75% w Canon Rock no odstęp krótki, ale też zależy co jadł i jaki trening

jaki cel suplementacji?

Tydzień 4&#8211; dzień 2, 3. W Gdańsku Awuefalia, wczoraj zaliczyłem koncert OSTR'a...super, lepszy występ, jaki miałem okazję oglądać dało tylko Farben Lehre. A tak to dalej redukuję. Napiszę, może trochę o ogólnych założeniach : Dieta &#8211; Początkowo low carb, z płynnym przejściem na TKD i SKD<z mini ładowaniami w trakcie>, [...]

Skoro masz ,mógłbyś powiedzieć jaki model? Ławka jest stabilna? Bo nie chciałbym żeby się "kiwała", bujała itp. I jeszcze jedno gąbka jest wygodna?

Kkiler, jak mi wyjaśnisz w jaki magiczny sposób A6W redukuje tkankę tłuszczową, to oddam Ci pokłon i dam soga.

jaki Leo? to chyba jakiś świeżak Zmieniony przez - texaspete w dniu 2009-05-09 20:32:04

[...] To są przykłady, jak lubisz może być makaron na przykład. Tylko mimo wszystko jak ma to być redukcja to nie kosmiczne ilości tych węglowodanów 5 posiłek jaki będziesz miał akurat ochotę, jajecznica/twaróg - jak będziesz chciał ---- teraz tak: schemat już masz i znasz, w dni nietreningowe trochę mniej kcal radzę. Nie liczę [...]

wydaje mi sie ze to na pewno nie jest nerka, boli mnie szczegolnie bardzo jak sie zginam w bok, bol odczuwam mniej wiecej w tym obszarze jaki zaznaczylem na zdjeciu Zmieniony przez - kwadecki w dniu 2009-05-09 20:46:52

Tradzik? Blizny? Przebarwienia od slonca czy poprostu taka uroda? Jaki rodzaj skory itp napisz cos wiecej ;] pozdro Zmieniony przez - Ciastkoo w dniu 2009-05-09 21:04:49

[...] jeść, sam je jem. Ale nie wiem skąd pomysł na to, że mają one przewagę nad suplementem w dostarczaniu witaminy. Dzienna dawka prawdziwych owoców to 1-1,5 kg dla ludzkiego organizmu, dziennie. Przy jedzeniu owoców z supermarketu ilość rośnie do 10 kg każdego dnia, dasz radę? Właśnie dlatego zacząłem szukać najlepszego suplementu jaki mogę dostać.

vineber Ja nie mówiłem, że kolega nie może ćwiczyć. Owszem może, tylko jaki to będzie miał sens kiedy on jeszcze nie ma pojęcia o treningu. Najpierw niech sobie poczyta forum, potem ułoży delikatny ATC, jakąś dietę i niech ćwiczy. P.Z.D.R

[...] te wszystkie produkty i nawet nie kupiłam sledzi w occie bo miały koło 6g wegli na 100g ,bez wegli były tylko ryby w oleju ,ale w oleju wole soebie zrobic sama ,bo wiem jaki olej leje. flying tak na luzie zaczełam do tego podchodzić całkiem niedwano ,po co ma cały czas sie stresować ,ze nie moge schudnać do tylu co chce ,przemyslałam [...]

pamietaj ze w poniedzialek startujesz z normalnym rozkladem 30/50/20 i wysoka kalorycznoscia. Mam nadzieje ze wszytsko tam jasno rozpisalam jakie dzien jaka kalorycznosci i jaki rozklad BWT i ktore posilki z weglami?

lukasz jaki sprzecior planujesz dokupic na silke :D

opisz dokladnie miejsca, w ktorych zauwazyles te zmiany. od kiedy wystepuja, czy Twoj ojciec jest lysy, jesli tak to od kiedy?czy przyjmujesz anaboliki? jaki jest Twoj wiek?

A nie uwazasz, ze ten plan jest troche przeładowany jak na powrot do cwiczen. Nie musisz ACT robic, moze byc rowniez split, ale lepiej skrocic sobie trening i nie rozdrabniac tak. A tak nawiasem mówiąc, jaki jest twoj cel? Co jest priorytetem w treningu, bo mocno ladujesz objetosciowo w tygodniu większość partii.

śniadanie Platki z ziaren zboz + pszenica ok 150g jakich znowu zbóż? kupne? wywal to jedz owsiane po kiego 50 g otrębów?!! brak białka 10:00 soki - OUT szynka - OUT 13:00 serek tłusty? się nie nada!! nie łączymy nasyconych z ww 18:00 PÓŁ KILO MAKARONU?!! kefir? jakoś nie bardzo mi tu pasuje po co fasola? brak białka Mankamentem mojej diety jest [...]

tzn że malo czytałeś skoro nie wiesz jakie masz zapotrzebowanie i jaki bilans btw przyjąłeś