[...] uznaję za udany w 50%. Czy dalej tak będę twierdził - pokaże co wyjdzie po redukcji. Jaki będzie wygląd, parametry po wycince. Będę wiedział, czy taki cykl jest dla mnie, jakie parametry diety są optymalne aby sylwetka cały rok była przyjemna dla oka stojąc na przeciw lustra (a dzisiaj nie jest). WYBRANE SUPLE W pierwszej części testu [...]
[...] zwijać w kulę) próba (usiłuje) przy znalezieniu "ostateczny, największy " *prohormone*, *Patrick* utrzymywał spokojny i pracował dalej rozwój (opracowywanie) jaki (co) z istoty mógłby być zawołany (nazwany) "Święty *grail*" *prohormones*. *Patrick* potrzebował (chciał; potrzebny) ten (to) *prohormone* mieć całe cechy [...]
mokremajtk - czytałeś to badanie, m.in. w jaki sposób podawano TT i na kim było przpeorwadzane? Generalnie szczury i króliki stanowiąwdziećzny obiekt badań tego typu, gdyż dośc dobrze reagują na wiele roślinnych substancji. Co Ciekawe, w przypadku wspomniango tribulusa, a także wieli unnych "ziołowych boosterów testosteronu" wyniki badania [...]
[...] sieci oryginalnych studentów, którzy kontynuują tradycję sztuki walki Bruce’a Lee – JKD. Wywiad. Pyt. Czy przed spotkaniem Bruce’a Lee miałeś jakieś wcześniejszy kontakt ze sztukami walki? LH. Tak. Zacząłem w 1958 roku od judo, ale trenowałem również wrestling. W tamtym czasie byłem zafascynowany japońskim Karate, [...]
Krwawienie z nosa juz teraz czesciej wystepuje... Bole glowy sa mniejsze, to chyba przezto, ze odstawilem Duac. Poprawa jest, choc troszke mi sie pogoroszylo, ale jest OK. Dzis sobie zakupilem Visin do oczu. i zastanawiam sie jaki żel pod prysznic zakupic, bo ten ktory aktualnie mam to masakra, okropnie wysusza.
[...] jest tak samo zgubny w takich przypadkach. SAA wplywaja na uklad hormonalny i posrednio na neuroprzekazniki (choc do tej pory nikt nie wskazal mi dokladnych badan w jaki dokladny sposob test oddzialywuje na np dopamine), wiec u osob z niewyksztalconym ukladem hormonalnym moze sie to objawiac zaburzeniami psychicznymi. Jednak bledem jest [...]
FBW świetny pomysł, SPLIT nie taki świetny. Chociaż jaki plan by nie był przerwy miedzy ćwiczeniami/seriami trzeba bardzo skracać. Mam takie pytanie czy na treningu fbw intensywnym czas po treningowego spalania jest najdłuższy? Efekt jest znikomy w porównaniu do jakiegokolwiek treningu wytrzymałościowego (aeroby, HIIT, alfa kardio). Aha mam [...]
po ostatnich podwyżkach (a to chyba nie koniec) - kupowanie jakichkolwiek odżywek dla ludzi cwiczacych rekreacyjnie - jest zupełnie nie opłacalne ... zwykłe, zdrowe żarcie wychodzi taniej :) 100 g schabu bez kości mam po 1,4 PLN a to jest wg kazdego kalkulatora jaki znam ok. 30 g białka :) 100 g piersi z kurczaka to okolo 1,0 PLN i 20 g białka :) [...]
witam, juz nie bd pisac jak mi z "tym czymś"(trądzikiem) źle żebym wiedział jaki rodzaj mam to bym sie cieszył na nosie mam czarne punkty które mi nie przeszkadzają, na polikach zbyt często mi sie nie robią ale jak sie zrobią to przewaznie takie wodne nazywam je wodniaki^^ (w sumie nie powinienem sie z tym cieszyć) jednak na czole mam [...]
[...] KWIECIEŃ SFD/Images/2015/7/24/fcbfa7c55d4b413b93c70a7db3ca7175.jpg OGÓLNE PODSUMOWANIE UZYSKANYCH EFEKTÓW No cóż. Prawda jest taka, iż obecny stan %BF, powinien być stanem z jakim zaczynać powinienem redukcję :-)). Dlatego redukcja leci dalej, około 2-3 miesiące. Cel max 10%BF Co do samego pomiaru jaki widać w tabeli (%BF) - musicie sami [...]
[...] niedobor. RZadko sie zdarza tak - aby w przypadku osob ktore dostarczaja czy to z pozywienia czy to z suplemnetacji spore dawki zarowno witamin czy mineralów - dostrzegali jakiekowliek korzysci z jeszcze wiekszych dawek tych witamin czy mineralow. Slawne ZMA! Jesli ktos spozywa spora dwaki cynku do tego spore dawki magnezu - kupno zma i [...]
[...] po 8 tyg mial raptem 55ng/ml. dlatego tak wazne jest aby sie zbadac przed i okolo po 8 tyg. nie trzeba byc na czczo. Mala rada: zapytajcie labo w ktorym bedziecie robic test jaki maja gorny limit... jak poszedlem za drugim razem moj wynik pokazywal >70 co mi nic nie dalo. ja uzywam d3 z NOW foods bo maja d3 w 5000iu w jednej capsie i wychodzi [...]
[...] nigdy nie wyglądałem dobrze. Od mniej więcej roku podchodzę do tego bardziej z głową, trzymam się diety i treningu na sto procent, chcę zejść do najniższego poziomu tłuszczu jaki się da, a następnie bardzo powoli wchodzić na masę:-) PARAMETRY NA STARCIE Waga 77,1kg BF% 12% Klatka 109cm Ramie 37cm Biodra 85cm Pas min 79cm Pas max [...]
Hahahaha %-)%-)%-)}:-( to fakt jest jeden zawodnik który startował kiedyś w Classic Physique nabombolony olejem i pamiętam jego tłumaczenie ktoś zapytał jaki ma patent na takiej barki i bicepsy to napisał że podniósł podaż białka znacząco %-)}:-( Czytaj więcej na https://www.sfd.pl/Temat/Cytuj?tid=1219576&pid=20028534
Zaczynam dochodzić do wniosku że najlepiej to wszystko robić "na czuja" i trzymać się jedynie najogólniejszych zasad bo jaki sens ma opieranie się na badaniach które co parę lat wykluczają się wzajemnie. Ta dziedzina jest chyba "mało ścisła", to nie fizyka - każdy experyment jest obarczony sporym błędem. Badania będą się wykluczać – to normalne i [...]
[...] slonca jest moze miesiac w roku? Rascal666 1000 IU srednio podnosi poziom witaminy D o 10nmol/L spozycie 40 IU/dzień witaminy D podnosi poziom 25(OH)D o ~1 nM (tj.0.4 ng/ml) jaki to bedzie mialo wplyw - nie wiadomo ale jak pokazują badania im wiekszy poziom tej witaminki - tym wiekszy (sredni) poziom testosteronu tak jak wyzej - w dni sloneczne [...]
[...] poleconego!!!!Chcac nie chcac musialem do nich isc.Sprawa niby smieszna, zgubilem ksiazeczke wojskowa, a musialem sie wymeldowac, a do tego chca ksiazeczki, nie wazne jaki status,ale potzrebuja...tak na marginesie dodam z wlasnego doswiadczenia, pracowalem juz w 14 firmach, wszystkie raczej duze i super i w zadnej nie robili mi problemow, [...]
[...] w Teście Sponsorowanym. Wspólna rywalizacja z chłopakami oraz wsparcie w postaci suplementów na pewno zmotywują mnie jeszcze bardziej do osiągnięcia mojego celu, jakim jest zrzucenie kilku kg oraz wyrzeźbienie sylwetki. Obiecuję, że dam z siebie wszystko i liczę, że rywalizacja będzie przebiegała w fajnej atmosferze i że wszyscy [...]
[...] o pore kiedy wypisc odpowiedz nie jest prosta - na pewno nie jest jedna moze byc ogolnikowa - ze bialko/bcaa + wegle przed tr. bialko + wegle po treningu ew. bcaa na treningu tak mozna napisac ale to tylko ogolnik potem wchodzi indywidualizacja - czyli zmiany pod siebie! jaki cel moj jaki posilek przed ile posilkow przed jaki po itd. pozdro
[...] na białko, węgle, tłuszcz i inne składniki odżywcze zaspokajać z konwencjonalnej żywności. Nie uważam też że odżywki nie działają. Nie wykazują często potencjału takiego jaki byśmy sobie życzyli po przeczytaniu kolorowych etykietek i promocyjnych artykułów. Rola suplementów i odżywek we wspomaganiu wysiłku i uzupełnianiu diety sportowej [...]
TEST RYWALIZACJA - HI TEC RÓB FORMĘ NA LATO - Men
