jak się mierzyć

Jak mam być szczery to właśnie tak do tej pory mierzyłem i tym się sugerowalem, w takim razie jak skutecznie mierzyć bf?

Wczoraj jak tylko dostałem wyniki to zaraz na forum więc nie było czasu się mierzyć tym bardziej, że nie mam nic do zbijania muszę zamówić cos na gwałt tylko nie wiem co.

tutaj historia sie urywa ale to nie jest moje aktualne zdjecie od tego minely 3 lata jak bede mial to pokaze powiem tylko ze jest OK acha jeszcze podam wymiary na dzisiejszy stan: przedramie 36cm biceps 42cm wzrost 173 cm waga 80kg klata 115cm pas 94 cm niestety reszty nie chce mi sie mierzyc to narazie "Gdyby wszystkim głupcom zawiesić [...]

jakim bicu tam h uja jest. po za tym wymiary to dla mnie ostatni plan.nigdy nie mierzylem. nie ma tam co mierzyc a w dodatku szukam wlasnie teraz rozwiazania aby to zmienic. nie jest latwo no ale coz trzeba kombinowac jak sie da.

Ja też ćwicze5 razy w tygodniu, ale ja się uczę jeszcze :D Muszę się mierzyć na wiedzę z starymi wyjadaczami bo często krytykują moją technikę a jak wejdę na SFD i poczytam to okazuje się że to ja dobrzę ćwiczyłem a tamci to osły i nie mają pojecia . ćwiczą parę lat i to oni żla technikę mają , bo nie uważnie podpatrzyli u kogoś jak ćwiczy to [...]

A co warto mierzyć jeśli mowa o obwodach? Kiedyś jak się mierzyłem to były duże różnice tzn talia, pas, udo. Ale to chyba bardziej z powodu tego, że mam jeszcze trochę bf do stracenia :). Zastanawia mnie czy nie lepiej np. jak ktoś wcześniej pisał brać do jednego bidona trochę carbo? Bo tak patrząc w sklepie nie wychodzi jakoś mega drogo. Np. [...]

Bica mierze napiętego jak można. Tak powinno sie mierzyć??

ja sie do tego posta przylaczam!! bo niedlugo bede mial worek i jak z nim cwiczyc-kopac?nagniatac piescia? z dysi:D:D:Dheh i o co chodzi z tym tetnem i jak to mierzyc??!?!

weź termometr i zacznij mierzyć, czy Ci temperatura rośnie. Według tej teorii można powiedzieć, że guma miętowa po wrzuceniu do wody ją schłodzi (w końcu jak się pije wodę po żuciu gumy, to zimno w gardło) %-) Temperatura mi nie rośnie chyba (bo organizm reguluje temperaturę gasząc ogień wodą), ale grzeje na pewno. Nie rozumiem tej gumy. Nie [...]

Podłączę się do tematu z pytaniem: Jak najlepiej mierzyć tętno ? Co najlepiej kupić do mierzenia podczas jazdy na rowerze/ biegania?

I na koniec motto:) Jak oceniacie tą piwniczną siłownie w której przyszło mi się mierzyć z ciężarami? Okej?

nie zacząłem robić jeszcze treningu ponieważ rozchorowałem się(angina) nurtuje mnie jeszcze 1 pytanie:mianowicie jakbym zamienił wyciskanie sztangi na skosie na pompki na poręczach to jak mam mierzyć maksy??podobnie jest z drążkiem??

czesty blad, mi tez sie przydarzył chociażby z tego tytułu ze zdarzyło mi sie mierzyc maks robiąc jedną serię a podczas treningów zaplanowalem sobie 4 takie serie i bylo ciezko nie staraj sie konczyc serii za wszelka cene bo o kontuzje dosc łatwo, rozbij na mniejsze serie tzn cluster jak chwilowy sugeruje

Mam luxną stycznośc z taką grupą i zapewniam was że te chłopaki trenują SW chodzą na siłownię, nie palą fajków nie pija wódy i nie ćpaja. Są cholernie dobrymi kozakami z którymi naprawdę cieżko się mierzyć. pozatym mają chłopcy wytrenowaną psychike, zero skrupułów, lęku i obaw w walce. Grupy takie mają ostatnio swoje specyficzne treningi poza [...]

nie wpisuje wymiarów i itp gdyż nie chce mi się mierzyć bo złapie doła hah mam już mniej wiecej obraz tej kuracji co i jak ale chciał bym też usłyszeć co wy na to i jakie macie propozycje

[...] ćwiczącym , zrobić próbę wysiłkową . Takie tam bieganie na bieżni , z podłączonymi na całym ciele kabelkami . Ale w ten sposób możenie się upewnić ,że wszystko jest ok , lub uchronić przed poważną chorobą serca ;) Zmieniony przez - komarwdk w dniu 2012-09-30 18:41:47 Wiesz, to na pewno byl jakis blad. Czulem sie tak jak zawsze przy mierzeniu..

mozesz mierzyc, ale lepiej dodaj 5 kg i bedzie git, albo dodaj 2,5 zalezy od tego jak sie bedziesz czuł Zmieniony przez - PePoNeNt w dniu 2004-10-03 21:15:21

tak jak pafiel_007 nie ma sensu teraz sie mierzyć

Pas = 90 cm Udo = 60cm ( może 62 ) Nogawka = 27 cm mierzyłem według tej strony. http://truereligion.blox.pl/2010/04/Jak-prawidlowo-mierzyc-jeansy.html Wiadomo mogłem się pomylić o 2-3 cm. Spodenki na dole są zawinięte od nowości ( Na zdjęciu widać ) Ale można odwinąć ponieważ są wykończone, wtedy będą dłuższe. Stan : Nowe nigdy nie noszone.

Juz uzupelnilem, ale nie mam pelnych danych,...z czasem uzupelnie. Nie mam teraz pod reka centymetra zeby sie mierzyc :p Jak powiedział św.Łukasz ręką konia nie oszukasz