Udziela mi się dziś to konkursowe podniecenie:) Marta, nawet nie wiesz jak ja lubię Twoje propozycje;-) Spróbuje zrobić leniwe po Świętach, mam nadzieję że dobrze połączę proporcje. Dzisiaj mi wyszła całkiem dobra białkowo - malinowa kolacja: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/07ffd742944049e39abcbfc61f17a5fb.jpg Piątek, 23 Grudnia 2011 15/95 Dziś powinien [...]
W wieku 16 lat nastepuje takie szaleństwo chormonów że jakakolwiek ingerencja poza naturalnym treningiem moze spowodowac powazne konsekwencje.Wielu znających sie na temacie nie zaleca w ogóle żadnych odrzywek az do 12 miesięcy treningu.. Jak sie jest nastolatkiem to jedyne co mozna zrobic to ułozyc diete i trening i patrzeć jak z dnia na dzien [...]
dzieki Aras za uwagi, tylko powiedz mi jeszcze jak ma sie do tego odblok, kiedy wejsc z clomidem i jak pociągnać, bo chyba zabawa w piramidki z winem czy zejscie z teściem nie wchodzi w gre.. zależy mi zeby zrobic dobrze ten odblok. Moze tak: 100mg 100mg 100mg i do końca po 50mg przez 18 dni, czy może inna wersja bedzie lepsza
Mam podobny problem ale u mnie prawa 6 jest cala czarna, nic mnie nie boli ani nic. Zeby myje 3 razy dziennie. Wizyte u dentysty mam za 2 tygodnie. Jak nic nie boli to sie nie przejmowac czy jak? Czy lepiej sie spytac dentysty czy nie trzeba cos w tym fantem zrobic.
no to co do kurczaka jak najbardziej są chyba pod udzia w lidlu ale pierwsze rozeznanie muszę zrobić po sklepach. Z białkiem to sam nie wiem, bo już mi wychodzi 2gr na 1kg masy ciała a są źródła co przyjmują nawet przy redukcji od 2.5 do 3 gram.., co do orzechów to moge sie przekonać a gdzie najtaniej je kupie? Podejrzewam ze w jarzynionku na wage [...]
jak ostry st zapalny to chwile musisz odczekać i ćwiczenia tak jak na filmie, ogólnie to wybrał bym sie fizjo 2-3 wizyty powinny zrobic robote przynajmniej w tyle sie wyrabiam ale to zależy od stanu
[...] w mundurkach;3dzień- 1 torebka ryżu ugotoweanego na sypko;4dzień-litr kefiru;5dzień-litr soku porzeczkowego) nie ma sensu stosować diet na skurczenie żołądka, bzdura jakaś, z reguły każda dieta redukcyjna prowadzi do skurczenia żołądka. do tego chcę dodać herbatki Slim Fast figura i błonnik + chrom.... zbędne. Plus oczywiśćie jakiś [...]
Tomq-mag ja mam cos takiego, ze jak kupuje cos to chce zeby byla naprawde bomba po tym:) wiec jak mowisz, ze lepiej odlozyc cos z ta geramina to sie ciezko zastanawiam co zrobic, bo zle byscie mi nie radzili.a tez moze byc cos takiego, ze wezme hardcorowy towar, to juz ponziej slabsze nie ebda dzialy na mnie;/ chce jeszce dokupic cell massa do [...]
Ok, może uda się dostać na badania jutro, aczkolwiek niska szansa, bo teraz wszystko na zapisy. Odezwę się chłopaki z powrotem z badaniami i wrzucę tutaj. Nuruje mnie to jak cholera, a irytuje tym bardziej, jak człowiek się stara zrobić wszystko z głową a tu takie psikusy.
Grzegorz termin pewnie dobry Na mp w WW z ciężarem stałym ale czy dla Nauczycieli ? Wciaż trwaja rozmowy moze uda sie zrobic MPN w kwietniu jak zwykle to będą okragłe X MPN . Jak nikt się nie zgłosi to wiadomo Wrocław zadecyduje co i jak :-)
133mhz mowisz ,ze Metanabol bedzie lepszy w moim wypadku ? Czy dac spokoj i pojechac na dobrej diecie i combo suplach i dopiero za mete chwycic? Kurde jak tak poptrze na tym kolesi co w szkole u mnie na koksie jada to mnie szlak trafia, ze ja sie mecze i kombinuje co zrobic by bylo jak najlepiej , a oni ot tak sobie zdobywaja mase miesniowa i [...]
[...] na poprawne ułożenie dłoni są właśnie pompki na kościach... Gdzieś ostatnio był chyba art o boksie na gołe pięści, że chyba teraz wraca do łask i powstają nowe sekcje, jak ktoś jest zainteresowany jak to zrobić żeby się nie uszkodzić proponowałbym się tym zainteresować. O kciuk ja osobiście bym się nie bał, jak ktoś dobrze układa pięść nie [...]
Sory ze drugi post, ale myślałem nad zrobienie kalkulatora obliczającego na podstawie podanych danych potrzebnych jak, wzrost, waga, wiek itp obliczający wszystko to co ja wyliczyłem w poście wyżej. Znam się na tworzeniu stron itp php itp itd i bez problemu mogę takie coś zrobić i myślę że przyda się to baaardzo tak jak i wasz atlas który jest [...]
No dobrze wiem, że podstawa to aktywność i dieta natomiast pytanie pojawia się czy widzicie u mnie możliwości, bardzo szybko łapię wode nie wiem czemu, nawet gdy byłem te 8 kg lżejszy jak na pierwszych dwóch fotografiach to i tak byłem chudo tłusty. Nie wiem sam co z tym zrobić czy nie mam spieprzonej gospodarki hormonalnej
[...] posilek to potreningowy. 3. Podjadanie zle sie konczy. Zjedz po prostu piers lub puszke tunczyka lub bialko z 4-5 jajek. 4. Jezeli chodzi o aeroby to ranny, na czczo. A jak nie wstaniesz to po silowym. 5. Mozesz zrobic dzien przerwy. Poza tym obciazenie i predkosc przy aerobach nie powinny byc za duze wiec i zakwasy nie powinny sie pojawic. [...]
No już troche poczytałem ale jeszcze sporo przede mną i takie pytanie po treningu wogóle nie mam zakwasów javascript: test(''); może i troche jestem osłabiony jak by ale zakwasów niemam i wogule nie miałem od poczatku tego treningu tylko raz na brzuchu pierwszego dnia, nie sądze że za małe ciężary bo czasami niemoge zrobic wszystkich powtórzeń [...]
[...] musisz poćwiczyć żeby zacząc treningi priorytetowe. treniing masowy, siłowy , wytrzymałościowy, na rzeźbe i gęstość różnią sie od siebie w dużym stopniu , wiec jesli chcesz robić mase musisz sie trzymać zasad związanych z tym treningiem. P.S zrobisz jak chcesz , my jesteśmy jak lekarze dajemy ci recepte ,a co ty z nią zrobisz to już twoja sprawa
I bolda i cypionat wez z atomika. Obecnie nie ma nic ciekawszego na rynku. Testexu elmu pewnie nie dostaniesz a jak juz to 30zl za 250mg to dosc sporo Te co napisalem wyzej sa dobrej jakosci i dzialaja tak jak pisze na butelkach Z tym ze zastanowil bym sie czy nie zrobic cypio polowe krocej a druga polowe zastapic propem zeby byl staly progres [...]
Synadrene Pobudzenie 4/5 Potliwosc 3/5 bez szalu Skupienie 4/5 bylo ok Generalnie nie bardzo mam jak obiektywnie opisywac dzialania bo zwykle jestem po parunastu godzin pracy wiec jezeli cos mi pozwoli zrobic trening dobry i to czuje , to znaczy ze jest dobre:)
Danones - Przymiarki do redukcji
