jak zrobic

Wiec jak chlopaki:d cos da sie jeszcze z tym zrobic bo ogolnie to mam zamiar zaczac to od poniedzialku:)

Ok:) musze zrobic sobie jeszcze fotki przed cyklem i pozniej po tak na porownanie;D mam pytanie jak bym mial takie codziennie obiadki i wogole trzymal sie tego co pisalismy włacznie z kreatyna to czego moge sie spodziewac po 6tyg czyli po cyklu??

nie sQzi nie chcialam zrobic z Ciebie pedala!!!! Nawet na mysl mi to nie przyszlo i jezeli tak to odebrales to sorry. Chodzilo mi o to ze sam byles oburzony jak vievioor nazwal Cie pedalem jak sie spytales o makijaz a teraz mowisz ze puder jest pedalski. Tylko o to mi chodzilo

Mam jeszcze taki broblem jak juz mówiłem mam 173cm wzrostu i 66kg więc raczej mało to nie jest.Przedramie mam bardzo cienkie i widac mi rzebra Co mam zrobić szczególnie z tymi rzebrami> wygląda to dość ***** Aha jeszcze na domiar zlego na brzuchu mam troche tłuszczyku.Jak zaczne więcej jesć to mi pójdzie w brzuch pewnie.

Noo niezle...Spróbuję naraize z tymi 3 cwiczeniami(MC tylko 1x lub 2x w tyg). JAk skonczę trening to ile czasu najlepiej przeznaczyc na regeneracje?BO potem chciałem zrobic jeszcze szybko program przed wakacjami z paroma cwiczeniami.

[...] mozna mniejszymi dawkami zrobic taki wynik , ja na przestrzeni wielu lat przekonałem sie że ze sterydami jest tak ze im wiecej tym lepiej (w logicznych proporcjach).... ale jak masz kasę to zabawa trwa Masz rację - temat rzeka. Pozwól, że przywołam, co autor przy 56cm w udzie już leciał: meta, deka oma, deka mix wino, prop tren, enan solo , prop [...]

jak wolisz. jezeli to ci nie przeszkadza to ok. ja bym nie marnowal przed treningowki by brac w innym okresach w ciagu dnia. mozesz zrobic tak: DT przed treningiem NOX po treningu XP DNT rano XP

nie stosowałem żadnych środków odblokowujących i nie robiłem przerw... teraz zależy mi na dojściu do normalności z jak najmniejszymi skutkami ubocznymi, popełniłem powazny błąd i chce zminimalizować uszczerbki jak to zrobić????

przy ostrym trreningu aerobowym i ostrej diecie nie ma bata zeby miesnie sie nie paliły.nawet najlepsze odzywki temu nie zapobiegną.masa leci jak po***ana ale co zrobic.zrzucałem z wagi 87kg więc standart ok 15 kg(w tym 10kg tłuszczu i 5 kg wody)

czyli np. w masie jeżeli sobie ustawiamy dajmy na to 4 serie 12/10/8/8 powtórzeń.. to robimy te powtórzenia z jak największym obciążeniem ? .. no bo co by z tego było robienie 10 powtórzeń ciężarem którym moge zrobić do 20 powtórzeń... dobrze myśle ? .. takiego rodzaju powtórzenia wykonywać ciężarem takim którym zdołamy wykonać 1/2 powtórzenia na [...]

tak jak "szmidziek" napisał: 1-5 mate 15mg/ed +70mg sylimarolu do kazdej tabletki mety i powinno byc si watroba az tak strasznie niepowinna dostac i mozna zrobic jeszcze mały odblok po cyklu z 6 tab. Clomidu,zaczynasz brac clomid dzien po ostatniej tabletce mety 1-6dnia clomid 50m/ed i powinnienes byc zadowolony jesli do tego bedziesz [...]

rakswek ok dzieki za rade pytalem tak dla ciekawosci bo slyszalem ze mozna to laczyc z clomidem a i tak pewnie bym tego nie bral bo szkoda kasy a jak bym wzial po mecie na drugi cykl dece+winstrol to by bylo dobrze??? ile bym musial czekac zeby zrobic drugi cykl??? z gory dzieki za odp Zmieniony przez - legia_cwks w dniu 2006-09-11 21:06:06

popej86 jak na polskim prolo chcesz zrobic 250 mg Tak jak Tyrex rozpisal bedzie oke

dobra ale prosze mi powiedziec tylko jedno jeszcze co mam zrobic jak na opakowaniu pisze na czczo i ok.2h przed treningiem moge trenowac tylko wieczorami (aero)wiec po jakim czasie od zjedzenia posilku moge ja zazyc??mozecie jakis podsunac pomysl na trenicg aero na siedzaca z hantelkami??ale najwazniejsze ile czekac od posilku do wziecia [...]

według mnie to lipa jak na rok. szczególnie biorąc pod uwagę progress 27 kg w rok :0 tyle kg mięsa zrobić to nawet na koksie jest raczej niewykonalne także można wnioskować że ponad połowa to smalec. dieta całkiem z dupy. gdzie jakiekolwiek warzywa? albo inne zdrowe tłuszcze oprócz oliwy? urozmaicaj diete a nie jedz jedno i to samo. jedz czasem [...]

Biceps i kaloryfer hmm ? Biceps urosnie jak go zaczniesz cwiczyc z dieta na mase , kaloryfer ? Zaczniesz go wydziec jak zrobisz redukcje , nie da sie jednoczesnie zrobic diety na mase i na redukcje ale rozbuduj miesnie to ci sie bardziej przyda , ze wzgledow estetycznych nie lepiej cwiczyc caloksztalt ? ; )

[...] w stanie zrobic 2 powtorzenia wiecej niz prawa. Przez co w teorii mozna przetrenowac ja ciezej i poglebiac dysproporcje. Jednak rownie dobrze mozna uzyt tej samej reguly jako kontr argument ze lewa reka robiac 2 powtorzenia wiecej wykona taka sama prace jak prawa z mniejsza iloscia powtorzen gdyz bedzie to adekwatne do obecnej sily miesnia. [...]

jak masz zamiar juz taki cykl zrobic to choc zdaj relacje pozniej a na powaznie to jak mogla Cie aga nie ruszyć ?

przykra sprawa, jesli to jest jak kamien to ciezko bedzie cos z tym zrobic

Interwałowe - jak najbardziej. HIITa nie wiem czy da się zrobić, tak szybko dobijając z przeciętnego tętna do niemal maksymalnego. Ale interwały jak najbardziej.