jak wyglada

[...] się na drążku (podchwytem) 3x15 I to we WT,CZ,SO. Tylko jeszcze tak, chcialbym cwiczyc brzuch ale niezbyt wiem co wybrac ABS8 czy zwykly ABS albo moze 6weidera? I jak to wyglada z ta progresja? Nie rozumiem tych procentow, powiedzmy ze podnosze max. 70kg na klate to od czego zaczac pierwsza serie i ile mam dokladac? No i jak wyglada [...]

o kurde.. W poniedziałek jak prowadziłem trening to taki młody chłopaczek pytał mnie czy znam Ramone Dekersa bo on w MT super walczył .. Jak wróciłem do domu to sobie o nim pomyślałem jak wygląda teraz , o Glory , o współpracy z Alistarem i w ogoóle... a dziś takie info

faktycznie bida, ale w końcu pizza :-D już zapomniałem jak wygląda :-D

[...] na forum diety poprawiamy, a nie układamy kopiowanie diet tez nie prowadzi w dobrym kierunku, bo nie sztuka ctrl+c ctrl+v jelsi nic nei wiesz o osobie, od ktorej kopiujesz, jaki ma cel, jak wygląda, jak reaguje na przykladowe btw, jak wygląda trening silowy, aerobowy itp, aktywnośc w ciągu dnia itp itp dostałes juz jedna poprawkę, poczytaj [...]

Duchu wyglada jak wyglada... jest w podobnym przedziale wagowym co ja wiec wiem ile pracy w to trzeba wlozyc - na pewno nie malo. aaa i pamietaj Koniu nie kazdy ma genetyke kulturysty.

No sa tacy co sie daja lapac i tacy co sie nie daja lapac ;> Zreszta teraz kiedy medycyna tak bardzo poszla do gory, to to wszystko inaczej wyglada. Tak samo jak z poczatkami MMA, jak to wygladlao 10 lat temu, a jak wyglada teraz(chodzi mi o kompleksowosc fajterow), tak samo teraz skutki uboczne i wykrycie to pewnie wychodza tylko u tych/tym, [...]

Nie wiem, jak wygląda Twoja dieta, jak wygląda Twój trening - na podstawie czego mam doradzić? Bierz zieloną herbatę jak chcesz.

jac 88 a widziałeś jak wygląda coleman przy gregu ?? W archiwum kulturystyki bodajrze jest w pości eSean Allan Monster. Coleman wygląda przy nim jak dziecko Miałem kiedyś film z treningiem Grega Kovacsa ale tytulu niepamiętam, co nie zmienia faktu że sam widziałem jak na tym filmie wyciskał 305kg 6 razy z tym że nie na wolnym gryfie a na shmicie [...]

ANKIETA ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: PolaGola WIEK: 41 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 3 lata wcześniej przerwa spowodowana wypadkiem motocyklowym ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 56 WZROST: 163 OBWÓD RAMIENIA: 31 OBWÓD ŁYDKI: 33 OBWÓD UDA: 48 OBWÓD BIODER: 89 [...]

A jak wygląda rozkład posiłków?

A jak to jest z tymi pastami czy "białą perłą", o której wspomniał Santiago? Tzn. czy one też niszczą szkliwo? Bo osobiście nie jestem obeznany w temacie. Wiem tylko, że zabiegi dentystyczne dają najlepsze efekt wybielenia, jednakże powodują największe uszkodzenie szkliwa. Ciekawi mnie natomiast jak wygląda sprawa z tymi pastami itp. I od razu [...]

strzały z dystansu to będzie recepta na Belgrad, bramkarz niepewny i widać było na obrazkach jak wygląda boisko. spadam na drugą połowę Zmieniony przez - wikt w dniu 2007-10-25 22:19:44

sniadanie - warzywa + jakies zboze (ryz,kasza) 2 sniadanie - jakies owoc sezonowe obiad - ryba/drob + warzywa (w tym jakies straczkowe np soczewica) kolacja - jakas salatka albo zupa Nie gadaj ze byles u dietetyka i rozpisał Ci coś takiego Widziałem jak wygląda profesjonalna porada u dietetyka i jest to kilka stron tekstu zawierających miedzy [...]

[...] po wpisie z wikipedii i wpisie kogos kto jest drugim toba tylko troche bardizej oczytanym? Jestes *****em :D Nawet tego co wrzuciles nie czytales: "Być może to zabrzmi, jak herezja, nie wiem, czy ktoś nie zarzuci mi stosowania logiki podobnej do tej, którą epatują obrońcy agentów (tzn. frazesy typu: „Trzeba zwrócić uwagę na całą [...]

Nad dozwoleniem palców w oczy i atakowaniem krtani to bym się zastanowił. Słabo mi się robi na myśl o wgnieceniu krtani a jakoś jeszcze nie dawno byś się nie zastanawiał %-) hahahah kabaret! a nad gryzieniem byś się zastanowił ? nawet sobie nie zdajecie sprawy jak uderzenia z bańki by zepsuły walkę w klinczu.. zepsuły!? zniszczyły by.. ciągle [...]

[...] ogromny tyłek w udzie 56 nadal miałabym co zrzucac..niestety mysle zeby estetycznie dosc wygladac musiałabym dobrnac do swojej dolnej granicy wagi mojego wzrostu, czyli jakies 43kg co mnie przeraza i mam to gdzies, wole sie skupic na utrzymaniu tego co osiagnełam i kształtowac swoja juz niemłoda sylwetke..a przy okazji moze i tluszczyk sie [...]

[...] 20,20,15,15p Uwagi: Ogólnie trening udany tydzien zakończony wagą na poziomie 81 kg obwody cos zaczynaja drygać, po 1ym listopada ruszam ze splitem Dieta: opiszę dokladniej jak wyglada moj dzien pod tym wzgledem od 2 dni (godziny czasem sie zmieniaja zalezy jak wstane po prostu 30 minut do przodu albo tak jak ponizej) 7.30-3 jaja+60g płatków [...]

[...] domu? Bo to ćwiczenia z gumą by się sprawdziły. Albo TRX ;p też polecam. 50 zł a masa możliwości Gumy kupione, dzisiaj dotarły! Czy mogłabyś potwierdzić czy dobrze rozumiem jak mają wyglądać moje wersje ćwiczeń? Znalazłam coś takiego: Przyciąganie drążka do klatki Wersja A: https://bodylastics.com/wide-grip-lat-pull-down/ Wersja B: [...]

Oj wiesz ja nie wiem z tym BCAA, ja biore SciVation Xtend jedynie z aminokwasow przed treningiem i po treningu, IMO przed treningiem starczy ci, ja bym tam nie szalala. Ale jak masz watliwosci to zapytaj w dziale odzywek na pewno ci doradza odpowiednio Kika spokojnie, nie popadaj w paranoje , nie mozesz tak ciagle kurczowo trzymac sie mysli o [...]

mam ten sam problem od 2 tygodni ! również biorę odżywki olimpu .. tak na chłopski rozum wygląda na obciążoną wątrobę, gdy nacisne żebra kłócie nasila się, tak jakby wątroba pod żebrami była powiększona... nie jestem lekarzem więc to tylko domysły... jak wygląda sytuacja u ciebie ? bóle zniknęły ?