[...] dopiero niedawno. Najwyższy czas zdać relację z dzisiejszego dnia treningowego. Pobudkę zaliczyłem o 9:40, bo czekała na mnie porcja NOZa, który dziś był jedynym stackiem, jaki piłem, ale o tym za chwilę. Od razu po wypiciu zabrałem się za przygotowanie śniadania. Dziś postanowiłem zrobić omlet ze 100g płatków owsianych i 3 jaj, czyli trochę [...]
[...] raczej wygląda normalnie: stack, śniadanie, kapsułki, siku, mycie zębów itp. hrhrhr Nigdy nie mam za dużo czasu. WODYN: mimo to nie żałuję. Poręcze postaram się załatwić jak najszybciej. Muszę wydrukować plan i podrzucić kumplowi. Za jakiś czas będą. pyzaaaa: i co ja, biedny, poradzę? góra-forte: ta, od razu kompot w żyłę przy***ie. [...]
[...] dobranoc. Tak się składa, że wypróbowałem bardzo dużo metod, przetestowałem wiele diet, żeby nie być gołosłownym. W praktyce wygląda to tak: - nie jesteś w stanie sprawdzić jakości białka, które spożywasz - pracowałem dużo przy produkcji chociażby mięsa i wiem jak to jest z jego jakością, kurczaki to samo tragedia, bo producenci idą na ilość i [...]
Fajny konkurs znowu zorganizowaliście, wygląda jak proszenie się o kontuzje %-) Powodzenia życzę wszystkim :-) Przepraszam że tutaj napisałem, nie zauważyłem wcześniej że jest osobny temat do dyskusji co do tego konkursu. Zmieniony przez - Natan33 w dniu 01/09/2018 16:10:27
[...] kurczak, brokuł), a wcześniej ryż z jajkiem x 2. Z tej perspektywy tłustawo to wygląda. 18.04.2018 (NIE LICZYŁAM KALORII) Śniadanie (6:00) porcja sałatki z brokuła jak wyżej II śniadanie (10:00) kawałek babki do czarnej kawy Lunch (12:00) porcja sałatki z brokuła Przekąska (fuj fuj fuj): 2 kawałki babki - zamroziłam francę za karę [...]
[...] się bawić, a rodzice nie widzą innej opcji. Fakt faktem gdybyśmy mieli w całości finansować tę imprezkę to by upadła już na etapie planów, bo jesteśmy bidne studenty. Tak to jak się podzieliło na 3 to już tak koszmarnie nie wygląda. Ale sytuacja jest jaka jest i specjalnie nikt nie musiał z niczego rezygnować. A ma to swój urok, tym bardziej przy [...]
[...] niż zakładałam. Dużo spraw miało swój mniejszy czy większy udział w mojej przerwie. Na początku października dopadła mnie neuralgia międzyżebrowa. Lekarz oczywiście zapisał jakieś medykamenty, które miałam brać przez 30 dni. Leków nie brałam tylko chłopak - student fizjo - rozmasował mi mięsień mostkowo - obojczykowo - sutkowy oraz mięsień [...]
Dziękuję ponownie wszystkim :-) Kaszka sto lat!8-) I jeszcze jak kiedyś od Ciebie usłyszę marudzenia na swoje ciałko to http://www.sadistic.pl/images/smiles/mlotem.gif Ej, bo ja siebie nie oglądałam dawno w lustrze i "z góry" nie wygląda to tak fajnie jak na zdjęciach :-) Już nie będę marudzić %-) Jedyne co mi przeszkadza, a czego na zdjęciach [...]
[...] ma to pomoc Panstwa firmie, to z satysfakcja je napisze. Jezeli o mnie chodzi, to mi na "rekompensacie" z ich strony nie zalezy - ja poprostu osoba prywatna, ani jako firma z ich uslug wiecej nie skorzystam. Nie skreslam firm po pierwszym razie ale dla nich zrobie wyjatek. Co do zniszczenia kartonów , sprawa wygladala tak iz [...]
Ponieważ rano nie mogę się dobudzić, zwleczenie się z wyra zajmuje mi min. 20 minut to mi na tarczyce wyglada..... Po treningu mam zakwasy w pośladach i nie mogłam sobie rano stanika zapiąć hm przepraszam ..to jak ty go zapinasz
[...] tabelki od sklerotyczki :-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/ace8a17cc3874c049ab3424c8db79ac8.GIF Wróciłam na sztywną dobrą miskę i od razu brzuszydło wklęsło. A nie żarłam syfu jakoś na potęgę... Nic dziwnego, że całe życie najpierw był brzuch potem ja skoro wygląda, że tak bardzo trzeba u mnie michy pilnować. Nic to, nic to - wojskowy dryl i będzie [...]
walnelam sie bo nie mialo byc wczasy z jaga -- choc zawsze gustowalam w pilkarzach ( jaga to popularna nazwa Jagielonii Bialystok) a oczywiscie JOGA |-) 8-O|-) A jak coś takiego wygląda? Tak z ciekawości?
Co do wieku ojca - mam dwa przypadki w rodzinie gdzie różnica między mężem i żoną jest duża i kolejne dziecko pojawiło się jak tata miał bliżej do 50 niż do 40. U facetów to chyba jakoś inaczej jest ;-) i tak i nie ;-) jak facet ma 45 i rodzi mu się dziecko i dorasta, dziecko ma 15, a on 60 i to czasami wygląda jak by szedł dziadek z wnuczką niż [...]
Ojej - Tycjanie, nie o to chodziło - pisząc "Ogólnorozwojowy" miałem na myśli obwodowy - chyba mały psikusek ci wykręciłem. Powiedz mi jeszcze jedną rzecz - jak dokładnie wygląda ta miniatura węglowodanowego posiłku? Ile jest w tym WW?
Myślę że też mogło mieć to wpływ, ale tak samo jak przed TRR odżywiałem się w 2018 roku, gdzie na TRR2018 pojechałem najlepiej z MyBike, wrzucając drugiemu zresztą Trenerowi 10min, w 2019 do TRR byłem cieniem tej osoby... A tak apropo Froom'a. https://i.imgur.com/JdLDjbN.jpg (po środku) Na rowerze wygląda jak kupa (każdy fitter by się śmiał z [...]
[...] się bardzo podoba :-) Dlatego nie chce go zmieniać i nie jest podyktowany sportem. :-) Z drugiej strony myślę że troszkę przesadzasz z tym zagłodzeniem, tutaj nie wyglądam jak człowiek niedożywiony chyba ;-) https://i.imgur.com/gDlEnBW.jpg Apropo ciuchów, które dostaliśmy za free na siłkę z X-BIONIC.(mam je na tym foto) Jak zwykle jestem [...]
https://i.imgur.com/HbRRWWf.png Dzień w drodze (wrzucałem foty). Jak dojechaliśmy odbiór pokoju i pakietów. ----------------------------------- Dowiedziałem się ciekawej rzeczy, która mnie mega wkur@iła. Otóż jest podział na SOLO i OPEN, ale klasyfikacja na mecie i puchary są przyznawane za ostateczny czas bez podziału na kategorie. Dlaczego to [...]
[...] z moich ulubionych ;-) Atak na 19 etapie w 2018r oglądałem na żywo :-D przez wielu uważany za najlepszy atak ever :-) Damian, aleś dostał OPR ;-) Jeśli traktujesz ciało jako narzędzie, to niech to narzędzie nie wygląda, tylko służy tak, jak chcesz. Ja nigdy nie poświęciłbym muskularnej sylwetki na rzecz sekund i minut, ale to jestem ja. I [...]
[...] Żonkę odebrałem w nocy z imprezy i kierownica, tzn. pompa wspomagania zaczęła trzeszczeć aż wspomaganie padło. Rano pojechałem po płyn, wlałem, zaczęła działać. Potem jak Żonka wzięła auto niestety znowu przestała działać. Jest nieszczelność gruba. Pojechaliśmy tak autem do teściów pożyczyć auto a te oddać na warsztat. Wróciliśmy przed 19, [...]
TEST PRZENIESIONY --> http://tinyurl.com/2arvrj // DO ZOBACZENIA W LEPSZYM MIEJSCU
