jak gif

Wszystko ładnie widać, ale jakbyś dał jeszcze z 10-12 kg masy więcej to by było o wiele lepiej.. weź się za miche to będzie lepiej..ale jak inni piszą.. nie jest najgorzej Łap Soga

Odpowiedni zestaw minerałów.Po treningu gainer. Bialko jak najbardziej się przyda.Na diecie siłowej mozesz spożywać nieco mniej białka niż na masie,ale i tak musi to bic odpowiednia ilosć.Zasuwaj sporo węglowodanów. W regeneracji pomaga zma,a najbardziej..białko i weglowodany Mozesz dokupić tania trautyne i spożywać w okolicy treningowej. Pozdro.

Z tym chyba do administracji/moderatorzy Osobiście nie wiem jak rozwiązać problem

Ja myślę że żeby ścierpieć obcowanie z takim z***em jak Novy trzeba być wyjątkowo twardym i niewzruszonym. A tacy mogą być jedynie Prawdziwi Koksiarze. Ja mu wierzę .

ja proponuje kanapeczki z razowca z szynka/piersia, jakims serem zoltym i warzywami-to jest moj staly zestaw 'wycieczkowo-szkolny', dodatkowo mozesz wziac jakis serek wiejski, czy jajo na twardo. A na chrupanie zamiast chipsow jakies orzechy. Ale musisz dobrze wszystko wczesniej wyliczyc z kcal (i na wszelki wypadek radze zostawic maly zapas na [...]

osoba,ktora zawsze farmaka miala na luzie jak i kiedys tak i teraz dostac go nie mogla to daje do myslenia nr 1 tiger narazie nikt nie narzekal i grono chwalacych jesli chodzi o propa

ja osobiscie malaya nie probowalem ale farmak dzialal jak nalezy P.S. widac ze Gregor wrocil po wakacjach bo tyle artykulow pokasowanych porzadek sie robi

tez bilem hubeia ostatnio i nie moge narzekac. klepal jak nalezy

ale ja nie mam dojscia i niemam jak dorobic a to peszek

grzsiu wpadnij w pazdzierniku do domu to zrobimy wspolna fote dla chlopakow niech widza jak sie koksi w uk i w pl Zmieniony przez - B-50 w dniu 2007-09-12 23:57:14

[...] wychodzi w treningowe przy jednej porcji i xplodzie ok 6g krety, a w nietreningowe 3g poza tym koels ma 19 lat, napewno za wiele nie zjadl towaru i wage tez ma nie za duza jak brak pojecia na ten temat dlatego mysle ze starczy nie jest to duzo, a zczasem i tak xploda bedzie ladowal wiecej niz 1 porcje EDIT : inna sprawa ze ja bym wogole [...]

no właśnie żeby dotrzeć do mięśnia wystarczy 1,2 cm., a żeby był głęboko domięśniowy jak przy saa ok. 4 cm. PrzeGibon

i igła 12, to chyba jak wąż ogrodowy by była gruba, według twojego rozumowania

a ja trochę z innej strony. Powiedzmy, że kiedyś przejdę na emeryturę ( jak dożyję ) i zachciało by mi się uczyć. Bez problemu uczył bym kogoś za darmo, ale wyłącznie w sposób tradycyjny - żadnej taryfy ulgowej. Ktoś niepotrafiący wytrzymać treningu podstawowego bez skrótów, z największymi pieniędzmi by mnie nie zainteresował. Jeśli uczeń jest [...]

Rację ma Gizmo, ludzie narzekają że za drogo, ale jak jest za darmo to zaraz rodzą się rozmaite podejrzenia Przyczyny darmowych treningów mogą być przecież rozmaite, np. dopłaty z miasta, sponsoring, instruktor również nie musi traktować zajęć jako źródła utrzymania. Jakość treningów nie musi przekładać się na ich cenę. Ja na pewno bym się na [...]

to co to za osiedle gdzue ktos ma dziare i sie nia chwali i zgrywa cwaniaka? hahahaha nie ma to jak kozaczyć z ... jaszczurka hahahahah

tak tylko ze ten twój "ziom" nie wiedział co to jest kreatyna, po co, i jak ją wykorzystać

jak cie przycisnie i prystaniesz na moja oferte to daj znac

Nic więcej się nie da napisać jak:

ja tam jestem osobiscie zwolennikiem wszelkiego rodzaju koktajli jak pan wyzej , mozna wszystko doslownie wrzucic ,dodac cos dla smaku i gut