jak fajnie

...wydaje mi sie,ze placenie tak olbrzymich pieniedzy mija sie z celem. Fajnie jest poogladac gwiazde,ja jednak wole jak daje tylko Kriss-On tylko potrafi mnie ostro ruszyc. Inni sa dobrzy,ale Kriss jest najlepszy! Jak gra tylko On,wiem,ze bedzie super. Karol,byles jak gral Leszczynski z Idola? Ten d**** to dopiero nas zdolowal.

dawno tu nie zagladalem :) jak mam rozumiec: " Obecnie wszyscy robią progresje np. 12-10-8-6 zaczynając od 12 powtórzeń praktycznie z załamaniem i to jest złe tak? ZLE? FAJNIE BY BYLO! TAK JEST HOOYOWO.... " to jak sie teraz cwiczy

podstawka bez clenu, clen wpleciesz gdzie ci pasuje: 1-8 tydzień Rapid RIP 100 E2D 9-17 tydzień Turinabol 50mg ED 9-16 tydzień Propionat 100 E2D (lub 150 w zależności jak będzie po trenie) prowi nie dawaj hcg w 8 (4x1250 e2d) pct: dwa dni po propie 4x2500 e3d 3 dni po hcg kombo nolwa (30 tab) + clomid (20/24 tab), nolwę o 5 dni dłużej niż clomid [...]

Jeżeli za darmo ktoś Ci to zrobi to spoko ale nie ma sensu płacić za to co możesz znaleźć w sieci. Weź sobie jakieś przykładowe plany użytkowników tego forum (mówię o tych zaawansowanych) popróbuj i sprawdź który będzie Ci pasować. Trening to tylko 25%, formę robi w 75% dieta. https://www.youtube.com/watch?v=Y4buo_J9Jdw Tutaj jest fajnie [...]

Dobra wiadomość: oprócz przysiadów zrobiłeś wszystko dobrze. Zła wiadomość:przysiady pokaleczone.Nadal próbujesz siadać jak Tom Platz.To głupota.W nagraniu z tej perspektywy dopiero widać jak wersja ta nie odpowiada twojej budowie.Popatrz sam-kolana ci się schodzą do wewnątrz,szczególnie prawe.Dlaczego? Bo stajesz wąsko i masz słabe [...]

e tam obwody... na początku fajnie ci woda poleci i będzie to juz efekt fajnie widoczny... potem juz fat, mięśnie zostaną... oczywiście wpłynie na to 1000 innych czynników... ale jak wszystko jest lux i znasz swój organizm to będzie to dobrze wyglądać

[...] po dłuższym zastoju fajnie urosły. Niestety późniejsza kontuzja również brak czasu na odpowiednie odżywianie troszkę mi wszystko pokomplikowały i znacznie schudłem. Obecnie jak znów byłem w stanie się za siebie zabrać zacząłem od redukcji, aby do wcześniejszego niezamierzonego zgubienia kg, zgubić to co powinienem. I jest dobrze. Odtłuściłem się [...]

jak dla mnie bardzo fajnie moglbys troche opisac jak przebiegała twoja redukcja ;]

ja chce do swojej wagi 103-105 kg odrobic i wbic a tren i bedzie kosa jak cypio i deca sie fajnie wkreci i dopatrze sie tego bledu z tyciem teraz to bedzie masa do wakacji:)

[...] bieznia :) lodzianin : poki co jestem bardzo fajnie zaskocozny wzialem lekko ponad miarke (mam tez z sfd beta alnine chcialem dodac ale nie mialem wagi pod reka i nie chciale mprezsadzic . ile tego moge dosypac ?) Smak jablko smakuje jak LIFT jablkowy BDB Skupienie po 20 min BDB pompa i chec do tren BDB ogolnie + . brak jakiegos zjazdu cyz cos

Fajnie by to wyglądało, że 4osoby na raz te same ćw inny ciężary fotki każdego ... Taka zdrowa rywalizacja :) mnie to motywuje :) Jak jest ktoś za tym żeby zrobić wspólny dziennik do robienia masy%-) to walcie do mnie na priv czy coś to pomyślimy o planie jakimś i jedziemy:) Zmieniony przez - Visnioffy w dniu 2012-04-20 23:48:34

No ja sie boje zalania (fatem jesli dobrze zajarzylam). Motywacja mi spadnie a z drugiej strony jak nie dam wegli to padne miedzy jednym machniecie sztanga a drugim. Też się tego bałam Nie tyjesz w tłuszcz, to jest okresowe podlanie wodą w organizmie, mi po tygodniu zaczęły już obwody lecieć i się unormowało. Bierz pod uwagę to, że nie będziesz [...]

Niwix Fajnie, ze juz zaczales TEST. Czekalem na niego, mysle ze efekty beda zadowalajace, bo na pewno sie do tego porzadnie przylozysz. Ciekawi mnie jak bedzie szlo miecho przy tej ilosci SW, 3mam kciuki i na pewno bede wpadal. +Miny miazdzace, ale to juz raczej wiesz. Zmieniony przez - Kamiru w dniu 2007-01-20 23:28:47

[...] podobny do przen.ze sztangielką) 3s ok. 10p na wielkosc obc .nie zwracałem uwagi ,powtórzen tez w zasadzie prawie nie liczyłem,sposób i technika wykonania,tempo tak ,zeby jak najlepiej poczuc prace mięsnia fajnie tak sie trenowało :) gdzies na tym forum przeczytałem kiedys zdanie ; "kulturystyke najlepiej uprawiało by się jak na sprzęcie nie [...]

Kendra, zalezy czy Ania Ci będzie zmieniać trening dokładnie tak, jak jest w książce. Jeśli tak, to po czwartym tygodniu robi się znośnie. A zakwasy zawsze w tym treningu nie są najgorsze na następny, tylko na drugi dzień. Ja się rano po treningu budziłam nawet bez śladów zakwasów, a koło wieczora ból był, a na drugi dzień nie mogłam z wyra [...]

[...] swoje komentarze sa idiotami, ktorzy nigdy nie byli nad oceanem... Tam malutka fala moze porwac niezgorszego osilka... Oczywiscie lepiej siem posmiac z grubasa... Zreszta sama bylam na wakacjach, kiedy ocean byl taki wzburzony i to nawet fajnie jak cie tak konkretnie pokreci w wodzie, ze ladujesz na placy z 2 kilo piasku w kostiumie %-)

Dotak to i tak masz fajnie bo ja się totalnie nie nadaje do wychowania dzieci bo wydaje mi się że logicznym tłumaczeniem coś zdziałam i młody robi w sumie z nami co mu się żywnie podoba dopiero jak przegnie są gromy i burze

Z tym okresem to fajnie,bedziesz sie lepiej czula jak sie wyreguluje.

[...] trochę zapusciłem tluszcz zaczął się odkladac nie tam gdzie powinien i teraz jest problem ze zrzutem balastu. Dodatkowo u mnie jest problem ze stosunkiem tłuszcz/mięsień - jak wiadomo jak ma się niski testosteron to 1. tłuszcz sie wolniej spala 2. odkłada się w nietypowych dla facet miejscach a jednocześnie masa mieśniowa spada i ważenie się w [...]

[...] 30 stopni głową w górę /tu właściwie możesz zrobić stałym ciężarem, ale takim z którym wykonasz 10-12 powtórzeń/ Triceps Fr. Wyciskanie leżąc sztangą /schemat identyczny jak przy wyciskaniu na ławce płaskiej/ Wyciskanie sztangielki oburącz zza głowy siedząc /schemat taki sam jak w wyciskaniu sztangielek na ławce skośnej na klatkę/ Wyprost [...]