jajka

bry! ja tam dzisiaj mysle na rozowo jajka na miekko i chlebek z maselkiem dzis na kolacje, to sie nazywa zycie

Ruda - smazysz kurczka w malutkich kawałach kawałkach z dowolnymi przyprawami , jajka na twardo w kosteczkę , korniszonki w kosteczkę , podsmażone pieczarki , trochę jogurtu , pieprz i pyyyyycha :D:D:D

no i jedno jajo wylądowało w koszu...........w środku duuży zarodek - na pawia mi się zebrał jak zobaczyłam tego "małego kurczaczka" Jak coś takiego mi się przytrafi to tylko palnąć sobie w łeb. Nie mogę obrzydzić sobie głównego źródła białka. Teraz będę się bała rozbijać jajka

kurva arab to po kebabie:)) ja musze wrocic do szamy snaidaniowej - jajka surowe/proch+woda+mleko+platkiowsiane+jakis owoc;-)

Nie, waze 76 :D Ale wole zroznicowana diete a nie aby kurczak... kurczak, jajka, wpc i twarog w ciagu dnia zapewniaja mi białko

ja dodaje jajka i też się trzymaja ;-)

hej Hasa:) Pojecia nie mam, moja wiedza o siniakach konczy sie na tym, ze swiezego smaruje sie surowym bialkiem z jajka i wtedy szybko sie wchlania

teraz chce zrobić coś ala naleśniki - zbełtam jajka, zmielone owciane, dobije wheyem do dobowego bilansu i zapiekę w opiekaczu. Dwa dni z głowy, bo nalesniorom nic sie nie stanie. A na potem mam awaryjny plan w postaci wyliczonego bilansu w oparciu o jaja i fileta - to wszędzie się kupi

trzeba jajka gotować na drugie śniadanie

70g płatków + 4 jajka + papryka = śniadanie bogów ;-)

Mam masło orzechowe, płatki owsiane, rodzynki, różne orzechy, jajka, migdały... - czy dam radę skombinować z tego jakieś zdrowe ciasteczka?

wkurza mnie ten kalkulator. nie mogę wbić i zapisać. mam coś popsute. :-( ; / Al ja też nie mogę, chciałam wpisać jajka i każe mi podawać ilość kalorii i BTW :/

zrobiłam ten sernik, szałunima. a tak się napaliłam i przez cały dzień myślałam jaki dobry będzie. bleeee... niedobry. wolę jajka i mięso.

a w supermarkecie babka na kasie do mnie: a pani pączka chyba zapomniała? :-D buhahahahahahaha. bo każdy w ddługiej kolejce miał pączka, a ja tylko lipną paprykę i jajka.

Bry do śdniadania!! Jaki piękny dziiś dzień (mimo chmur za oknem). :-) Jestem w domu, w końcu się wyspałam, z rana byłam u babci po jajka do omleta a powietrze cudownie pachnie wiosną. Uwielbiam ten zapach, co roku tak poprawia humor :-D

[...] zrodla. Od razu do wywalenia: nutella, cukier, slodkie napoje (cola, fanta), serki typu Almette (to syf). w kazdym posilku powinno znalesc sie zrdolo bilka tj mieso,ryba, jajka, straczki. po brzuchu widac ze kombinowalas cos jedzeniowo nie za dobrze. Poczekaj na konkretne wytyczne od dziewczyn. Zmieniony przez - bziubzius w dniu 2012-07-30 [...]

Daj sobie na początek 1800 kcla, 130 b, 70 t, reszta ww. Nutellę to tu dwa razy widzę. Pierwszy i ostatni:-> Jako suplement obowiązkowo tran lub omega 3, jedz tłuste rybki, do źróeł ww dodaj strączki: ciecierzycę, soczewicę, wprowadź jajka. Zmieniony przez - Ruda_29 w dniu 2012-07-30 23:29:02

Bunia jadam jajka, nie jestem fanką, dlatego staram się je ukrywać (np. w paście makreli :) ) Muszę poszukać innych przepisów, żeby nie wsuwać ich takich całkiem gołych ;) Ruda, dzięki za wytyczne };-) Będę dążyć do tych wartości. Nie będzie lekko, do teraz zjadłam 1400 kcal i czuję się meeega pełna, a tu jeszcze obiad i kolacja 88-O. No nic, [...]

a ja tam zjem zaraz jajka, ogórka i będzie super

[...] baby ----- po tabacie przysiady z wymachami+bieg bokserski wszystko max tempem, ale równym po 25siadów bieg 2 razy cięższy niż te siady cholerne na razie micha: 1. 3 jajka, jabłko 2. indyk, ogórek 3. indyk, buraki, sałata jeszcze whey będzie serek wiejski i coś tam coś tam u Czarnego White Lightning zamówiłem w końcu trzeba się za [...]